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Estas son las grasas más saludables que puedes usar en tu cocina

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  23.04.2018 09:46

Al momento de cuidar la dieta muchos cometen el error de eliminar o reducir considerablemente las grasas de los platos. En realidad, las grasas son necesarias y sólo es cuestión de elegir las más adecuadas, por eso, te mostramos las grasas más saludables que puedes usar en tu cocina.

Tags grasas, usar, cocina
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¿Qué hay dentro de una barrita sustitutiva para adelgazar? Estos son sus ingredientes

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  19.04.2018 12:46

El uso de sustitutivos al momento de perder peso es algo cada vez más frecuente y ya no sólo se presentan en forma de batidos, zumos u otras infusiones sino además, en formato barritas. Te contamos lo que hay dentro de una barrita sustitutiva para adelgazar: conoce sus ingredientes.

Entre las diferentes opciones de barritas sustitutivas tenemos las famosas de Herbalife que vienen a reemplazar el batido Formula 1 y en versión barrita ofrecen iguales resultados y beneficios.

Tags Estos, barrita, adelgazar, ingredientes
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La semana pre-maratón: los mejores consejos nutricionales que te harán llegar a la meta

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  16.04.2018 15:46

La dieta en la preparación de una maratón es tan destacado como el entrenamiento, pero la semana pre- maratón su relevancia se refuerza, por eso hoy nos preparamos para la maratón de Madrid del domingo dejando los mejores consejos nutricionales que te harán llegar a la meta.

Tags maraton, consejos, nutricionales, haran, meta
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Lo que tienes que pedir en un restaurante japonés para comer de forma sana

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  13.04.2018 09:46

Disfrutar de una comida fuera de casa forma parte de una relación sana con los alimentos. Por eso, para que además no dejes de cuidar la calidad de la dieta, hoy te mostramos lo que tienes que pedir en un restaurante japonés para comer de forma sana, como lo hicimos antes con el restaurante chino, mexicano e italiano.

Tags pedir, restaurante, japones, comer, sana
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Cómo comer sano cuando vas a un restaurante italiano

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  06.04.2018 12:46

Así como es posible elegir platos saludables en un restaurante chino o mexicano, además podemos comer sano cuando vamos a un restaurante italiano, escogiendo las preparaciones más nutritivas o de mejor calidad de entre todas las opciones de la carta.

Tags comer, sano, restaurante, italiano
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Estos son los reemplazos con más proteínas que puedes usar en lugar de tus harinas refinadas

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  05.04.2018 15:46

Para elaborar productos de panadería y pastelería varios, lo tradicional es usar harina de trigo blanca o lo que es igual harinas refinadas que deberíamos reducir en nuestra dieta. Por eso, hoy te mostramos los reemplazos con más proteínas que puedes usar en lugar de las mismas.

Tags reemplazos, proteinas, usar, lugar, harinas
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Once sencillos cambios en tu dieta que pueden ayudarte a perder peso

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  05.04.2018 09:46

Tu dieta es un pilar fundamental para que tu operación bikini funcione. Y no es necesario acudir a grandes y costosas estrategias para ver resultados sino que fáciles cambios en tu dieta pueden ayudarte a perder peso como los once ejemplos que mostramos a continuación.

Tags dieta, ayudarte
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Dónde puedes localizar los nutrientes de los "súperalimentos" de forma más barata

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  04.04.2018 09:46

Los superfoods o súperalimentos son una tendencia en la actualidad y caracteriza a ingredientes colmados de buenos nutrientes y que por ello, pueden beneficiar la salud. Sin embargo, se producen en escasas cantidades y fuera del país y por ello, poseen un elevado precio de venta. Por eso, hoy te contamos dónde puedes localizar los nutrientes de los "súperalimentos" de forma más barata.

Tags nutrientes, superalimentos, barata
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Las pastillas que te vende Mercadona para adelgazar: ¿de verdad funcionan?

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  03.04.2018 15:46

Hay pocas tendencias de consumo en las que Mercadona se quede atrás, y la venta de pastillas y suplementos adelgazantes no es una de ellas. En sus estantes dedicados a productos de parafarmacia se puede localizar una variedad de infusiones y suplementos que prometen ayudarte a perder grasa o líquidos y a verte mejor.

Tags Mercadona, pastillas, vende, adelgaza, verdad
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Cinco razones para comer más huevo

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  27.03.2018 21:46

Hace tiempo que se desmintió el mito de que los huevos elevaban tu colesterol y desde entonces ya no se recomienda limitar su consumo. El huevo es un alimento saludable y hoy te damos cinco razones para incluirlo más a menudo en tu día a día.

La proteína que contiene el huevo esta catalogada entre las de mayor calidad nutritiva con un alto valor biológico. Esta proteína nos aporta los nueve aminoácidos esenciales que hará que tu organismo pueda aprovecharla al máximo.

Tags razones, comer, huevo
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