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vegetariana

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Temática Ver entrada completa

#RetoVitónica: te retamos a seguir una semana de alimentación vegetariana

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  08.10.2018 12:46

Comenzamos nueva semana y, con ella, un nuevo mini-reto de Vitónica. Si la semana pasada la dedicábamos a entrenar nuestros glúteos, estos próximos siete días los dedicaremos a llevar una alimentación vegetariana, solo con algunos productos de origen animal. Si estabas pensando en comenzar una dieta vegetariana o si quieres probar para ver si, efectivamente, es para ti, este puede ser un buen momento para intentarlo.

Tags retamos, seguir, alimentacion, vegetariana
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DEP

Las mejores apps de nutrición y recetas saludables para cuidar tu dieta este otoño

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  04.10.2018 15:46

Comer de forma más saludable suele ser uno de los propósitos que nos hacemos a origen de curso cada año: comenzamos con muchas ganas, pero poco a poco van apareciendo excusas y ocasiones especiales que nos hacen perder fuelle y alejarnos de nuestro objetivo.

La tecnología en este caso juega a nuestro favor y puede ayudarnos tanto a controlar lo que comemos en nuestro día a día como a localizar nuevas y saludables recetas que nos permitan llevar una dieta sana sin caer en el desgano.

Tags apps, nutricion, recetas, cuidar, dieta
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DEP

Las proteínas de origen vegetal son de los mejores nutrientes que podemos comer: 21 alimentos que las tienen en abundancia

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  24.09.2018 12:46

Si llevas una dieta vegetariana o vegana y buscas hipertrofiar, conservar masa muscular o bien, te sumas a los "lunes sin carne", debes saber que las proteínas de origen vegetal son un muy buen nutriente para la dieta habitual y por ello, te mostramos 21 alimentos que las tienen en abundancia:

Por haber sufrido un proceso de deshidratación este alga concentra sus nutrientes y así, ofrece cerca de 60 gramos de proteína por cada 100 gramos.

Tags Espirulina, origen, vegetal, nutrientes, podemos
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