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23 recetas vegetarianas saludables y ligeras para añadir en tu dieta y perder peso

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  18.01.2020 15:46

Tanto si estás pensando en comenzar con una dieta vegetariana este nuevo año como si solamente quieres sumar un mayor consumo de frutas, verduras y hortalizas a tus platos (una buena estrategia contra los excesos que hayas podido cometer durante la Navidad y para mejorar la calidad de tu dieta en general), los platos vegetarianos son una buena opción para incorporar en tus menús.

Tags recetas, vegetarianas, ligeras, incluir, dieta
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Blogs Estos son los quesos más saludables que puedes sumar a tu dieta
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Objetivo 2020: cocinar más y de forma más saludable. 23 recetas sencillos para iniciarte en la cocina sana

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  15.01.2020 15:46

Si durante este nuevo año te has propuesto comer mejor, es imprescindible saber que elaborar nuestros propios platos será el primer paso para lograrlo. Por eso, dejamos 23 recetas sencillos para iniciarte en la cocina sana y así, cocinar más y de forma saludable durante el 2020.

Escogiendo utensilios y artefactos que facilitan la tarea de cocinar, podemos lograr platos nutritivos y en poco tiempo de forma sencilla.

Tags cocinar, recetas, faciles, iniciarte, cocina
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21 recetas para seguir una dieta vegana equilibrada y saludable

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  07.01.2020 09:46

Si en este 2020 has decidido eliminar los alimentos de origen animal de tu menú y seguir una dieta vegana, debes saber que es clave una buena planificación que permita avisar carencias y lograr todos los nutrientes que el cuerpo necesita para cuidar la salud. Para ello, dejamos 21 recetas para seguir una dieta vegana, equilibrada y saludable.

Tags recetas, seguir, dieta, vegana, equilibrada
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Huevos al horno con salsa de tomate y pimiento asado: receta saludable fácil y rápida

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  03.01.2020 15:46

Los huevos son el ingrediente perfecto para tener siempre a mano en la nevera, salvo que seamos veganos o tengamos algún tipo de alergia o intolerancia. A su alto poder nutritivo se suma que son además un producto de lo más versátil con el que improvisar en pocos minutos una comida nutritiva como estos huevos al horno con salsa de tomate y pimiento asado.

Tags horno, salsa, tomate, pimiento, asado
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Los dulces más típicos de la Navidad ordenados nutricionalmente del peor al menos malo

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  29.12.2019 21:46

Ya estamos en plenas fechas navideñas, cuando solemos consumir todos esos ricos dulces de Navidad que acompañan nuestras sobremesas y cafés. Por ello, hoy vamos a presentaros un ranking de los dulces típicos navideños que suelen estar en la mayoría de nuestras mesas.

Tags Navidad, tipicos, ordenados, nutricionalmente, peor
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Navidad vegetariana: las mejores recetas para compartir en la mesa de Nochebuena

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  22.12.2019 21:46

Si pretendes lograr un menú sin carnes ni pescado esta Navidad, pero no quieres dejar de sorprender a tus invitados omnívoros, estas son las mejores recetas para compartir en la mesa de Nochebuena y que te permitirán disfrutar de una Navidad vegetariana muy saludable.

Tags Navidad, vegetariana, recetas, compartir, mesa
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