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Temática Ver entrada completa

25 recetas de snacks saludables y frescos para llevar a la piscina

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  11.08.2020 09:46

Si el agua despierta tu apetito y permanentemente culminas degustando algún tentempié comercial colmado de azúcar o grasas de mala calidad, te proponemos crear tus propios snacks saludables y frescos para llevar a la piscina.

Tags Ingredientes Para, Chips
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25 recetas de postres frescos, fáciles y rápidas para coronar tus comidas del verano

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  28.07.2020 12:45

Los postres pueden ser la peor parte de nuestras ingestas si, como es habitual, elegimos platos cargados de azúcares, harinas refinadas y grasas. Si embargo, además es posible lograr postres sanos y frescos como lo demuestran estas 25 recetas sencillos y rápidas para coronar tus comidas del verano.

Tags Ingredientes Para, recetas, frescos, faciles, rapidas
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Las legumbres también son para el verano: 33 platos frescos para añadir a tu dieta

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  24.07.2020 18:45

Muchas son las personas que consideran a las legumbres un alimento pesado, quizá porque se los asocia a los potajes invernales. Sin embargo, las legumbres además son para el verano, y para probarlo, dejamos 33 platos frescos para agregar a tu dieta, con ellas en su interior.

Tags Ingredientes Para, Garbanzos
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A la playa con el tupper: 35 recetas frescas, deliciosas y sanas para disfrutar en verano

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  23.07.2020 12:45

Este año, aunque en cierto momento pareció casi imposible, resulta que este año sí que podremos ir a la playa. Como todos los años, además de coger la toalla, la sombrilla y agua suficiente para mantenernos bien hidratados, además tenemos que plantearnos qué vamos a llevar para comer. La decisión no siempre en sencilla ya que suele ser tradicional llevar alimentos algo menos saludables. Por suerte, podemos elaborar recetas saludables y frescas para llevar a la playa en el tupper.

Tags playa, tupper, recetas, frescas, deliciosas
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27 almuerzos bajos en carbohidratos, ideales para perder peso

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  20.07.2020 09:45

Si has decidido modificar tu dieta con el objetivo de no subir de peso o deshacerte de los kilos de más, reducir los hidratos puede ser de gran ayuda. Por eso, dejamos 27 almuerzos bajos en carbohidratos, ideales para perder peso.

Para quienes llevan una alimentación omnívora, pescados o mariscos como protagonistas es de gran ayuda para lograr almuerzos bajos en carbohidratos.

Tags almuerzos, carbohidratos, ideales
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35 ensaladas y platos de verduras frescos, velozes y sencillos para perder peso

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  14.07.2020 21:45

Las verduras y hortalizas no pueden faltar en nuestra dieta habitual. Y más que nunca son necesarias en esta temporada de verano para hidratarnos, refrescarnos y cuidar la salud. Por ello, dejamos 35 ensaladas y platos de verduras frescas, rápidos y sencillos para perder peso.

Tags Ingredientes Para, ensaladas, platos, verduras, frescos
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