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Temática Ver entrada completa

La relación entre ultraprocesados y obesidad, probada por un nuevo estudio

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  16.05.2018 12:46

Ni eliminar nutrientes, ni hacer más ejercicio: el consejo que más escuchamos últimamente cuando queremos bajar de peso es el de eliminar los ultraprocesados de nuestra alimentación y basarnos en comida real, en materias primas de buena calidad, para mantener nuestro peso a raya. De ahí que movimientos como el Real Food estén teniendo tanto éxito en nuestros días.

Tags Real Food, relacion, ultraprocesados, obesidad, probada
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Cuánto puedes adelgazar de aquí a verano (sin dietas milagro y haciendo las cosas bien)

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  08.05.2018 18:46

Poco a poco se acercan las vacaciones de verano y nos entran las prisas por perder esos kilos que hemos cogido durante el invierno y que no soltamos ni a tiros. En estos momentos suele ser tentador acudir a las famosas dietas milagro o pastillas adelgazantes que nos prometen perder un montón de kilos en pocos días (y además sin dieta, entrenamiento o esfuerzo), a pesar de que sabemos de sobra que no funcionan a medio y largo plazo.

Tags adelgazar, aqui, verano, dietas, milagro
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DEP

¿Funciona la hipnosis como método para adelgazar? Lo que nos dice la ciencia

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  04.05.2018 15:46

Nos acercamos poco a poco, aunque no lo parezca, al verano y, como permanentemente, en estas fechas nos entran las prisas por adelgazar y por hacer la conocida operación bikini. Y, aunque ya sabemos que la operación bikini no funciona - ni debería existir - y que lo adecuado es cuidarse todo el año, todavía acudimos a dietas milagro y a métodos alternativos para intentar adelgazar lo más rápido posible.

Entre esos métodos alternativos encontramos la acupuntura y la hipnosis.

Tags hipnosis, metodo, adelgazar, dice
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Así he comenzado mi período de definición en el gimnasio (y en la cocina)

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  01.05.2018 12:46

Llega el calor, el buen tiempo, queda poco para le verano y toca comenzar a perder esos kilos de más que hemos ganado durante estos meses.

En mi caso, más que por la época, es por que me toca. Llevo unos meses dándome libertades a la hora de comer y me apetece perder un poco de peso y grasa para recuperar mi mejor estado físico y así es como lo voy a hacer.

Empiezo por el entrenamiento por que esta parte va a ser muy breve.

Tags comenzado, periodo, definicion, gimnasio, cocina
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