FULLServices Network
Blogs · Radio · Juegos · Chicas TOP · Amigos · Favoritos + sitios
Blodico
 
MIE 19
JUN 2019
Blogs MUNDO Blogs
Historial de búsquedas
    Blodico PLUS
Blogs
Actualidad Blogs Tecnología Blogs Ocio Blogs Deportes Blogs Negocios Blogs BlogsRanking de blogs
Actualizado: hace 4 hora/s
Blogs

tobillos

1 a 11 de 4 coincidencias

Temática Ver entrada completa

Una rutina de entrenamiento HIIT al aire libre que puedes hacer sin material

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  18.06.2019 18:46

Con la llegada de la primavera y del verano, cada vez apetece más entrenar al aire libre. Si eres de estas personas que están esperando la oportunidad para que esto suceda, en este artículo te explicamos un entrenamiento HIIT que puedes llevar a cabo fuera de casa o fuera del gimnasio sin ningún tipo de material. 

Optaremos por un formato de intervalos cortos.

Tags Optaremos, HIIT
Blogs
DEP

A la hora de correr, mejor no usar lastres en tobillos o muñecas

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  12.06.2019 15:46

Ahora no están tan de moda pero hace unos años si que se solía ver a la gente con tobilleras o muñequeras lastradas para ir a correr, incluso con mancuernas en la mano. Esto no es muy aconsejable ya que, aunque parezca poco peso, se está creando un sobre-estrés innecesario en las articulaciones.

Esta práctica se realiza sobre todo al pensar que tonificaremos más los músculos mientras corremos.

Tags correr, usar, lastres, tobillos, munecas
Blogs
DEP

Los ejercicios básicos de fuerza que no te pueden faltar en el gimnasio si eres runner

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  01.06.2019 21:46

El entrenamiento de fuerza es una pieza clave en el entrenamiento y programación de cualquier deportista ya seas futbolista, nadador o, en este caso, runner. Dentro de la programación del entrenamiento de fuerza, un apartado relevante es el de la selección de ejercicios en función de las particularidades y exigencias de la disciplina que se practica. En este artículo te enseñamos qué ejercicios básicos deberían aparecer en el entrenamiento de fuerza para un corredor.

Tags basicos, fuerza, gimnasio, eres, runner
Blogs
DEP

#RetoVitónica: una semana de entrenamientos con mini-bands para poner tus glúteos a punto

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  27.05.2019 09:46

Las mini-bands son unas pequeñas gomas elásticas que nos permiten activar nuestros glúteos cuando las utilizamos en nuestros entrenamientos. son un accesorio perfecto para tener en casa ya que no ocupan mucho espacio, son sencillos de transportar en caso de que queramos utilizarlas de viaje o en vacaciones y además son muy baratas y versátiles.

Esta semana os proponemos siete ejercicios diferentes utilizando las mini-bands con los que podemos poner nuestros glúteos a punto.

Tags mini, bands, poner, gluteos
Blogs Blogs
Suscribirme a este tema Actualidad
Suscribirme a este tema Tecnología
Suscribirme a este tema Ocio
Suscribirme a este tema Deportes
Suscribirme a este tema Negocios
Blodico brinda un panorama global de los temas que son noticia ahora en los blogs más influyentes de la blogosfera hispana. Además, Blodico organiza a diario estos blogs en un Ranking.
Blodico en Twitter
Publicidad
Publicidad
Publicidad
Publicidad
Blogs
ventas  tienda  responsable  pecho  iPadOS  gimnasio  fallo  diseno  circuito  Windows  WWDC  Vitónica Cómo  Universidad Pompeu Fabra  RGPD  Nature Ecology  Libra  Legends  Kevin Feige  Jonas Gregorio  Joe Russo  Indonesia  Facebook  Evolution  Endgame  China  Avengers  Apex Legends  Apex  Anthony  Amazonia 
Blogs Blogs
JUNIO 2019 Mes anterior Mes siguiente
DOLUMAMIJUVISA
1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30
Suscríbete y recibe los titulares del día directamente en tu buzón de correo:
Blogs
Blogs RSS de últimas entradas del día
Blogs
Actualidad Blogs Tecnología Blogs Ocio Blogs Deportes Blogs Negocios Blogs Ranking de blogs
RSS de esta página
Blogs
Blodico
Texto y fotos Diseño y desarrollo Sugerir un blog
Creative Commons License © 2019 FULLServices Network
Todos los derechos reservados | Privacidad
Si eres autor de un blog temático en el que hablas de actualidad, tecnología, ocio, deportes o negocios, envíanos su dirección. Si tu blog cumple con los requisitos será añadido a Blodico. También puedes agregar gratis tu blog en Blodico PLUS, el nuevo buscador de blogs hispanos. Publicidad en Blodico.