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El ciclo indoor, conocido generalmente por la marca registrada Spinning, es una disciplina que irrumpió con fuerza en los gimnasios y mantiene su afluencia, e incluso crece en asistencia, a pesar de tener grandes competidoras. La bicicleta estática con volante de inercia, es además una de las máquinas cardiovasculares típicas que podemos encontrar en casa para sumar ejercicio aeróbico a nuestra semana.

Arthur Brooks es hoy en día profesor en la Escuela Kennedy de Harvard y en la Escuela de Negocios de Harvard. Su temática es el emprendimiento, el liderazgo y la alegría, lo que comúnmente conocemos como desarrollo personal. Hace un par de semanas visitó el programa "Col.lapse" de 3cat. El catedrático estadounidense explicaba en un perfecto catalán cuáles eran los más importantes claves para llegar a ser feliz en la vida.

La publicación por parte de El País de un anuncio sobre el archivo de 250 páginas de un comité de cincuenta supuestos expertos encargado por el gobierno sobre el uso de tecnología por parte de menores, en el que aparecen hasta 107 medidas centradas todas ellas aparentemente en la restricción es una prueba más de cómo de retrógrado se puede llegar a ser cuando se plantea la adaptación de la sociedad a un nuevo entorno tecnológico, y es la prueba de que uno puede hacer lo que le dé la real gana co

Hace algunos días os hablábamos del nuevo cable Thunderbolt 4 Pro que había presentado Apple, una joya de la ingeniería que costaba 80 euros en la modalidad de 1 metro y 149 euros por 1,8 metros. Es decir, por el equivalente a un móvil Android de gama base te dejaban en la puerta de tu casa un simple cable USB-C. Bueno, no tan simple.

Es hablar de precios y ya se genera cierta tensión. Es cierto: el precio de los cables de Apple parece que no tiene razón de ser.

En sus más de diez años de carrera, Mike Flanagan se ha hecho con un nicho del terror muy particular. Igualmente cómodo en cine que en televisión, su catálogo de historias es tan atractivo como variado, y destaca por saber mezclar un terror de vieja escuela (con constantes referencias a autores como Stephen King) con un universo propio. Pero si fuéramos a preguntarle a él cuál es su obra más relevante, es posible que nos respondiese que se trata de 'Oculus'.

Hay historias que merecen un punto y aparte. Nicholas Allegra era un estudiante de la Universidad Brown de Chappaqua, Nueva York. Pero no uno normal y corriente. Tras su identidad, desvelada por Forbes, se escondía comex, el hacker creador del proyecto JailbreakMe. A él le debemos el proceso que tumbaba las protecciones y restricciones que Apple instala en sus teléfonos. Con apenas 19 años, Allegra había puesto a Apple contra las cuerdas.

Puedo garantizar que cuando pedí mi AirTag chino por AliExpress tenía la firme intención de escribir un artículo hablando de sus bondades y lo rentable que salía respecto al AirTag de Apple. Intuía que alguna diferencia clave había, pero en ningún caso imaginaba lo absurda que sería esta compra. No me ha supuesto perder mucho dinero, por suerte, pero ha terminado siendo igual que coger un billete de 5 euros y tirarlo por el inodoro.

¡Llegó el Black Friday! Y como cada año, tengo mi estrategia preparada para sacarle el máximo partido a las promociones de Apple. Muchos amigos y familiares permanentemente me preguntan qué dispositivo comprar, cuándo hacerlo... y el Black Friday es la mejor época para hacer esas compras realidad.

Apple ha lanzado sus "Días especiales del Apple Store", que se extienden desde hoy, 29 de noviembre, hasta el 2 de diciembre.

El bombardeo de información y ofertas al que estamos sujetos estos días a veces no deja ver la otra cara de la moneda. En realidad, no estás obligado a comprar algo en Black Friday, aunque casi parece un sacrilegio si nos sumergimos en cualquier web o tienda física nada más salir de casa. Estos días hemos contado un poco de todo, desde las diferentes estafas con las que debemos tener cuidado hasta la explicación detrás de algunas marcas extrañas a>.

Con el paso de los años se acelera el proceso de envejecimiento y pérdida de masa muscular. Cuando superamos los 50 años se hace prácticamente obligatorio realizar entrenamiento de fuerza para frenar, e incluso revertir la pérdida de fuerza, potencia y músculo. Estos son los ejercicios que puedes hacer en casa para estimular tu musculatura sin pesas.

A continuación detallamos 10 ejercicios que se realizan por parejas, lo que se conoce como series pareadas o superseries antagonistas.