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Claves para retomar el gimnasio después del verano

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  26.09.2017 12:46

Con el fin del verano y las vacaciones toca volver a la rutina y, después de unos meses de respiro para nuestro cuerpo, hay que ir retomando la tarea física pero de forma paulatina.

El error que comete mucha gente es querer retomar la actividad física al mismo nivel que la dejó en los meses anteriores al verano, y esto es un error que nos puede acabar llevando a una lesión de mayor o menor relevancia, por lo que debemos comenzar con un periodo de "re-adaptación" al ejercicio.

Tags retomar, gimnasio, verano
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DEP

Alemania

por DdF  Blogs  Diarios de Fútbol  Blogs  26.09.2017 09:46

Vamos a ponernos nostálgicos. Más que de costumbre. Vamos a hablar de inviernos extremos ejerciendo toda su crudeza sobre céspedes impracticables, de ocho calles de gélido tartán alejando a los protagonistas de la grada. De botas negras embetunadas, de pantalones ceñidos a medio muslo y embadurnados en barro y verdín.

Tags mJbpoSP
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