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El tiempo libre de las vacaciones de verano o el horario continuo es para muchos un momento ideal para iniciarse en proyectos más complejos o largos y asociados a algunas de sus pasiones. Si Arduino o la Raspberry Pi están entre tus intereses y quieres reforzar tu espíritu maker, te proponemos 46 proyectos basados en Arduino y Raspberry Pi para hacer este verano.

El equipo de VidaExtra estuvimos de acuerdo en que la conferencia de Microsoft del E3 2018 fue la mejor de las que se emitió este año. Entre los numerosos videojuegos que fueron presentados estaba 'Forza Horizon 4', la nueva entrega de la serie desarrollada por Playground Games, compañía que ahora trabajará en exclusiva para los de Redmond junto con otras tantas.

El derecho a no responder un correo electrónico o un mensaje que nos llega al móvil es algo por lo que pelean muchos trabajadores. No es un capricho, es una necesidad para desconectar del entorno laboral y mejorar también nuestra concentración en las horas de trabajo. Hace un año fue Axa la primera gran empresa en reconocer este derecho a sus trabajadores. Ahora Ikea también incluye la desconexión digital en su convenio colectivo.

Se acercan las deseadas vacaciones de verano para muchas personas y por ello la gran mayoría de nosotros buscamos aliviar el calor de esta época del año en la playa. Los destinos de playa son los más habituales en este momento y este momento de relax, puede ser el ideal para realizar tareas deportivas que nos mantendrán activos en vacaciones. Además nos ayudará a seguir tonificando para cuando regresemos a los entrenamientos habituales.

La transformación digital, en muchas compañías, supone una obsesión por la sustitución de personas, que trabajan teóricamente ocho horas al día como máximo, se equivocan, se ponen enfermas o piden vacaciones de vez en cuando, y hasta, en algunos casos, van y se sindican; con máquinas, que trabajan continuamente sin quejarse ni cansarse, minimizan los errores, solo se detienen para un periódico mantenimiento, y no se sindican ni piden vacaciones jamás.

Con la rápida mejora de la tecnología de cámaras, del ancho de banda disponible para la transmisión y, sobre todo, de los algoritmos de reconocimiento de imágenes, la presencia de cámaras en todos los rincones de las ciudades se está normalizando cada vez más: combinada con los satélites y con las señales de los smartphones que llevamos en todo momento en el bolsillo, convierten el entorno en que vivimos en un escenario de vigilancia permanente.

El ejercicio es una ayuda para evitar el desarrollo de la depresión y además para su control, se creía que la intensidad del esfuerzo y las tareas cuya duración era prolongada tenían mayor efecto en este sentido, al igual que tareas al aire libre que son las que más endorfinas liberan. No obstante, elevar pesas (y no sólo correr) puede ayudar a advertir y revertir síntomas de depresión.

Ella es Silvia Fernández, psicóloga del equipo ASUS ROG Army. Su trabajo es poco habitual pero cada vez más destacado en un sector que está creciendo a pasos agigantados como es el de los eSports. Aprovechamos nuestra visita a la gaming house de ROG Army en Barcelona para entrevistar a Silvia y preguntarle sobre su papel en el equipo, cuáles son los aspectos que más se trabajan y qué perspectivas de futuro tiene el puesto de psicólogo en el mundo de los eSports.

Tomar decisiones demasiado rápido nos hace ser más propensos a terminar con soluciones miopes o superficiales. Pero si se toma demasiado tiempo para decidir, podemos perder oportunidades.

En esta tesitura, ¿cómo se logra un equilibrio?. La solución es sencilla, es tratar de mantener un sentido de urgencia y al mismo tiempo reflexionar.

Esto es pensar en nuestro modo de hacer las cosas que nos está atrapando en ese modo de tomar decisiones demasiado rápido .

Para muchas personas las vacaciones están a la vuelta de la esquina y otras muchas con el buen tiempo deciden salir a la calle a practicar deporte. En previos ocasiones hemos hablado de diferentes tareas que se pueden realizar al aire libre y para las cuales no es necesario acudir a un gimnasio o aun centro de entrenamiento. Uno de ellos es el TRX, que es el el que nos queremos parar en esta ocasión.