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La megaguía para construirte un PC desde cero en 2020: la caja y la fuente de alimentación

por Weblogs SL  Blogs  Xataka  Blogs  02.06.2020 18:46

Poner a punto un PC equilibrado, potente y estable requiere no dejar nada al azar. Tampoco la caja y la fuente de alimentación. Otros componentes, como la CPU, la GPU o la unidad SSD, tienen un impacto más evidente en nuestra experiencia, pero los dos elementos a los que vamos a dedicar esta entrega de la guía además son muy importantes.

Tags construirte, cero, caja, fuente, alimentacion
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DEP

Los accesorios imprescindibles para entrenar en casa, a la venta en Amazon: colchonetas, gomas elásticas, fitballs y más

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  28.05.2020 09:46

Aunque algunos gimnasios y centros de entrenamiento ya están empezando a volver a abrir sus puertas durante las primeras fases de la desescalada, muchas son las personas que se han animado a entrenar en casa durante estos meses, y que seguirán haciéndolo o combinándolo con su entrenamiento en el propio gimnasio.

Tags Amazon, imprescindibles, casa, venta, colchonetas
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DEP

Entrenamiento de abdominales en suspensión: tres ejercicios avanzados con TRX

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  27.05.2020 15:46

El entrenamiento abdominal (y, del core) en suspensión con TRX es cada vez más popular como herramienta de entrenamiento.

En el entrenamiento abdominal en suspensión con TRX, los miembros inferiores o superiores se cuelgan con correas libres (TRX) para su oscilación.

Muchos ejercicios dirigidos a la musculatura abdominal están diseñados con tal dispositivo, creando una amplia variedad de desafíos.

Tags abdominales, suspension, ejercicios, avanzados
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TEC

Lo que sabemos meses a continuación sobre cómo se transmite la COVID-19: con gotitas, a través de superficies y en "racimos"

por Weblogs SL  Blogs  Xataka  Blogs  26.05.2020 18:46

Todavía existen muchas incógnitas sobre el SARS-CoV-2, un virus cuya naturaleza vamos desvelando poco a poco. Por suerte, a día de hoy tenemos muchas más cosas claras sobre su transmisión que hace meses: canales, tiempos, vías y otras cualidades van conociéndose, despejando lentamente las dudas que nos preocupan desde hace tiempo. ¿Qué sabemos al respecto? Esto es lo que hemos aprendido hasta la fecha.

A estas alturas es vox populi que el virus se transmite por microgotículas.

Tags SARS-CoV, COVID
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NEG

¿De verdad #SalimosMásFuertes? Los datos indican lo contrario

por Weblogs SL  Blogs  El Blog Salmón  Blogs  26.05.2020 09:46

El Gobierno ha estado comprando las portadas de los principales medios de comunicación de prensa escrita, lanzando un mensaje: #SalimosMásFuertes. Un lema que forma parte de la propaganda del Gobierno de PSOE-UP pagado por el contribuyente.

Pura propaganda como vimos recientemente con el CIS hace una semana, en el que se apuntaba que un 70% de los encuestados estaría satisfecho con su economía personal.

Tags SalimosMás, Gobierno, PSOE-UP
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DEP

Entrenamiento de glúteos con el TRX: cinco ejercicios para darles forma y volumen

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  23.05.2020 21:46

laborar glúteos es algo de lo más difícil que tenemos ante nosotros, ya que no permanentemente es fácil aislar esta parte del cuerpo. Por ello hoy nos queremos parar en una serie de ejercicios que nos pueden ayudar a laborar los glúteos con el TRX. Concretamente vamos a fijarnos en 5 ejercicios que podemos combinar con las distintas rutinas de entrenamiento.

Como hemos visto en anteriores ocasiones, el TRX es un aparato de entrenamiento que utiliza el peso de nuestro propio cuerpo.

Tags gluteos, ejercicios, darles, volumen
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NEG

Así fue la reforma laboral de 2012 que ahora se quiere derogar: flexibilidad de las empresas, combatir la dualidad y políticas activas de empleo

por Weblogs SL  Blogs  El Blog Salmón  Blogs  21.05.2020 12:46

La fuerte crisis económica que está sufriendo hoy España vinculada a las medidas de restricción para evitar la propagación del COVID-19, han llevado a una escalada desempleo destacado en apenas dos meses.

Tenemos 3,83 millones de personas que desean un empleo y no lo pueden obtener, y si a estas cifras sumamos los tres millones de afectados por los ERTE, nos iríamos a tasas de paro del 34% aunque las fuentes oficiales no incorporan este último dato.

Tags COVID, ERTE
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DEP

HIIT en suspensión: un entrenamiento por intervalos con tu TRX para ayudarte a bajar de peso

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  17.05.2020 15:46

Hay muchas alternativas a las rutinas convencionales de gimnasio cuando se trata de llevar a cabo entrenamientos de fuerza con el objetivo de perder peso, y una de ellas es el entrenamiento en TRX.


El entrenamiento en TRX se popularizó tanto porque con muy poco material y muy poco espacio se conseguía llevar a cabo entrenamientos muy completos con una gran diversidad de movimientos, y muchas personas hicieron de este su método favorito para bajar de peso.

Tags Vitónica Novato, suspension, intervalos, ayudarte
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DEP

Cinco ejercicios con el TRX que no pueden faltarte si eres runner

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  14.05.2020 15:46

Si eres corredor, seguramente ya sabrás (porque lo hemos dicho en multitud de ocasiones) que el entrenamiento de fuerza es un básico tanto para mejorar tus tiempos en carrera como para mantenerte lejos de las lesiones más comunes entre los runners.

Muchos de los corredores no hacen entrenamiento de fuerza porque lo identifican solo con el levantamiento de pesas y, o bien no tienen a su alcance el material necesario porque no están inscritos en un gimnasio.

Tags ejercicios, eres, runner
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NEG

¿Es necesaria una ley general del teletrabajo?

por Weblogs SL  Blogs  El Blog Salmón  Blogs  13.05.2020 06:46

A raíz de los meses que estamos de confinamiento a causa del coronavirus, muchas trabajadores han tomado la decisión de realizar su trabajo desde casa, es decir, sus empresas le han permitido realizar teletrabajo.

El teletrabajo empezó por los permisos que las empresas dieron a los trabajadores que tenían hijos menores o personas dependientes, pero a tener unas medidas más drásticas de confinamiento, se incorporaron el resto de trabajadores que pueden desarrollar su trabajo desde casa.

Tags general, teletrabajo
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