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Edamames especiados al horno: receta de snack saludable

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  06.11.2019 09:46

Pasada la locura inicial que llevó a agotarlo en muchos supermercados, el edamame es ya fácil de localizar y merece la pena tener siempre un paquete en el congelador de casa. En pocos minutos podemos preparar un snack o picoteo saludable con edamames especiados al horno, que además nos servirá para completar otros platos.

En otros países ya venden las habas de soja verde peladas y congeladas en crudo, pero aquí nos tocará dedicar un rato a extraerlas de las vainas, una vez cocidas.

Tags especiados, horno, receta, snack
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El ramen, a examen: ingredientes y análisis nutricional de este plato típico japonés

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  04.11.2019 15:46

El ramen es un plato originario de Japón que desde hace casi 20 años se extiende a todo el mundo y se ha vuelto muy popular, a tal punto que existen hasta museos de ramen. Hoy analizamos los ingredientes y demás componentes de esta preparación y te contamos cómo elegir la opción más saludable.

El ramen es una especie de sopa de fideos con condimentos e ingredientes diversos que brindan sabor.

Tags examen, ingredientes, nutricional, plato, tipico
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Tu dieta semanal con Vitónica: menú para advertir gripes y resfriados

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  03.11.2019 15:46

Las temperaturas comienzan a reducirse y las infecciones virales respiratorias se hacen cada vez más frecuentes. Dado que lo que comemos puede ayudarnos a advertir las mismas, hoy en nuestra dieta semanal dejamos un menú para avisar gripes y resfriados.

Una dieta adecuada contribuye al adecuado funcionamiento de nuestro sistema de defensas y algunos nutrientes en particular se han demostrado de utilidad contra gripes y resfriados.

Tags dieta, vitonica, menu, prevenir, gripes
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13 desayunos para seguir la dieta cetogénica, sencillos y rápidos

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  02.11.2019 15:46

Si has decidido poner en práctica una dieta keto o cetogénica debes saber que lo primero será modificar tus comidas para que los hidratos se encuentren presentes en mínimas cantidades cada día. Para ayudarte a lograrlo, dejamos 13 desayunos para seguir la dieta cetogénica, sencillos y velozes.

Tags desayunos, seguir, dieta, cetogenica, faciles
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