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Temática Ver entrada completa

Cuidado con estos dos ejercicios de bíceps y tríceps si quieres ganar músculo y tienes experiencia

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  26.03.2024 21:45

Cuando hablamos de hipertrofia o ganancia de masa muscular debemos separarla en dos tipos: la longitudinal y la transversal.


  • La longitudinal no tiene impacto estético practicamente ya que consiste en la adición de nuevos sarcómeros en línea a los ya existentes. Un sarcómero es la unidad funcional de nuestras fibras musculares y que permite la contracción muscular.

Tags estos, ejercicios, biceps, triceps, musculo
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OCIO

Mi moral está haciendo que me pierda muchas cosas de Dragon's Dogma 2 y otros videojuegos, pero no pienso cambiar

por Weblogs SL  Blogs  Vida Extra  Blogs  26.03.2024 00:45

No tenía planes de sumergirme en el mundo de Dragon's Dogma 2, especialmente luego del experimento fallido con Baldur's Gate 3. Creo que es un grandísimo juego, pero no acabó de encajar conmigo y fue suficiente traspié para una temporada. Sin embargo, rejugar Tiny Tina's Wonderlands dejó un vacío que solo una gran aventura podía llenar. Y así fue como empecé mi aventura como Arisen.

Tags Wonderlands, Tiny Tina, Dragon, Baldur, Arisen
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TEC

Llevo años sin dinero en efectivo encima: estas son las pocas ocasiones en las que he tenido problemas

por Weblogs SL  Blogs  Xataka  Blogs  17.03.2024 18:45

Empecé por dejadez y acabó siendo la tónica. Me compré una cartera pequeña y noté que cuando colocaba varios billetes y monedas quedaba fatal. Así que me acostumbré a no llevar casi dinero en efectivo. Con un boleto de 20 euros y un par de monedas de euro ya voy tirando me dije. Pero duró poco. En el momento que vi que podía pagar con tarjeta en casi todas partes dejé de llevar dinero en efectivo. Aquello fue antes de la pandemia.

Tags dinero, efectivo, encima, ocasiones, tenido
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TEC

Detectan sonidos del universo a 7.000 millones de años luz de distancia

por Leo Prieto  Blogs  FayerWayer  Blogs  15.03.2024 18:45

En los albores de los tiempos, justo luego del evento que provocó nuestra existencia, dos elementos se conjugaron para lograr la expansión del Universo. El portal de Nat Geo describe que habían dos fuerzas que se contraponían, cada una actuando a su manera.

Una era la presión, que intentaba separar las partículas, y la otra era la gravedad, que con su fuerza las intentaba mantener juntas.

Tags Universo, Nat Geo
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DEP

Así se realiza el bent press, el desconocido ejercicio que fortalecerá tu abdomen y mejorará tu movilidad

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  15.03.2024 12:45

Bent press es el nombre de un ejercicio con más de un siglo, pero que apenas se ve en los gimnasios comerciales. En los centros de CrossFit sí se realiza algo más, aunque se utilizan versiones diferentes como el levantamiento turco o el molino. En este artículo describimos paso a paso cómo se realiza este movimiento, de forma que puedas realizarlo en tus siguientes entrenamientos con pesas para ganar fuerza, estabilidad y movilidad en gran parte de tu cuerpo.

Tags CrossFit, realiza, bent, press, desconocido
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TEC

Así es la mochila de viaje para cabina más vendida: barata y con espacio suficiente para una escapada de fin de semana

por Weblogs SL  Blogs  Applesfera  Blogs  09.03.2024 21:46

Las aerolíneas ponen cada vez más restricciones con el equipaje, hasta el punto de cobrar por el de mano (algo que antes se ofrecía de forma gratuita). Es por eso que muchas personas buscan la manera de viajar de la manera más económica posible, y una opción es con una mochila que cumpla la normativa. La más vendida de Amazon es la de SZLX, que encima está de oferta y se puede adquirir por 25,49 euros.

Tags Amazon, SZLX
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