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Siete alimentos ricos en grasas saludables, ideales para la dieta keto (y recetas para prepararlos)

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  14.01.2020 09:46

Para llevar una dieta cetogénica y cuidar la salud, no cualquier alimento bajo en hidratos es aceptable, sino que lo ideal es escoger grasas ante todo insaturadas y proteínas de calidad para sumar a la mesa diaria. Por eso, a continuación te mostramos siete alimentos ricos en grasas saludables, ideales para la dieta keto (y recetas para prepararlos).

Tags alimentos, ricos, grasas, ideales, dieta
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DEP

Come grasa para perder peso: de dónde obtener grasas saludables si lo que buscas es adelgazar

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  12.01.2020 18:46

Las grasas siempre fueron las "enemigas" de las dietas hasta ahora, que sabemos que no son el villano de nuestra dieta sino que su consumo es necesario y sólo debemos elegir las alternativas adecuadas. Por eso, te proponemos comer grasa para perder peso por supuesto, buscando grasas saludables para dicho fin.

Tags Durante, grasa, obtener, grasas, adelgazar
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