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Alimentos ricos en magnesio para aliviar los síntomas del estrés

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  27.05.2020 18:46

El magnesio es un mineral de gran utilidad para nuestro cuerpo cuidando huesos, salud cardiovascular y además, nuestro estado mental y emocional. Por eso, mostramos algunos alimentos ricos en magnesio para aliviar los síntomas del estrés.

El magnesio puede relajarnos al inhibir la contracción del musculo liso, puede reducir la ansiedad subjetiva y además reducir otros síntomas del estrés como por ejemplo, la hipertensión y la elevación del riesgo cardíaco.

Tags ricos, magnesio, aliviar, sintomas, estres
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DEP

21 recetas de desayunos sanos, sencillos y velozes bajos en carbohidratos

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  24.05.2020 12:46

Aunque el desayuno no es imprescindible, hay quienes como yo se encuentran muy habituados a realizar esta primer comida del día. Si quieres perder peso y saciarte con buenos nutrientes, dejamos 21 recetas sanas, sencillos y rápidas, bajas en carbohidratos para el desayuno.

Si ingieres productos de origen animal, estos pueden ser una gran fuente de proteínas y ayudar a restar hidratos a la dieta.


Los más habituales en el desayuno son huevos y lácteos.

Tags recetas, desayunos, sanos, faciles, rapidos
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DEP

Menú de batch cooking saludable y ligero para resolver tus comidas semanales

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  23.05.2020 12:46

Si tras el confinamiento te has planteado comer mejor, ordenar tu dieta resulta clave y el batch cooking puede ser un gran recurso si quieres economizar tiempo y dinero. Por eso, dejamos un menú de batch cooking saludable y ligero para resolver tus comidas semanales, dedicando sólo unas horas a la cocina.

Para quienes buscan recuperar la rutina y organizar mejor la dieta, lo primero es crear un menú de comidas con los que podamos saber de antemano cómo resolveremos cada ingesta.

Tags batch, cooking, ligero, resolver, comidas
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DEP

Si quieres perder peso siendo vegano, estos consejos pueden ayudarte a lograrlo

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  22.05.2020 18:46

No todo lo vegano es sano ni ligero y por lo tanto, una dieta vegana cualquier no te hará adelgazar. Entonces, si quieres perder peso siendo vegano, dejamos algunos consejos que pueden ayudarte a lograrlo.

Es habitual que al iniciar una dieta vegana muchos alimentos sean fuente de hidratos de carbono, algunos de ellos de escasa calidad.

Tags siendo, vegano, estos, consejos, ayudarte
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NEG

La Socioeconomía contrataca frente al Coronavirus: tecnología espacial para que ayudes a investigarlo desde tu casa

por Weblogs SL  Blogs  El Blog Salmón  Blogs  21.05.2020 06:45

Para nuestra propia desgracia, parece que el Coronavirus está ya plenamente instalado en nuestras vidas, y que además va a seguir ahí una buena temporada, aunque sólo sea por sus consecuencias. Es por ello por lo que no debemos bajar la guardia en ningún caso frente a él, y no volver a caer con categórica rotundidad en menospreciar a un virus que sigue ahí y que, a la vuelta de la esquina, en cualquier momento puede volver a ponernos (todavía más aún) contra las cuerdas como socioeconomía.

Tags Socioeconomía, Coronavirus
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DEP

Nueve claves de nutrición para perder los kilos que has cogido durante la cuarentena

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  20.05.2020 21:46

Para algunas personas, esta cuarentena ha favorecido una perdida de peso en ellos. Esto se ha podido deber a que, para algunas personas, el confinamiento ha supuesto dejar de comer fuera tantos días a la semana, cocinar más en casa e, incluso, empezar a hacer deporte.

Sin embargo, para muchos, el hecho de poder movernos menos, y la ansiedad provocada por la situación, ha supuesto que hayamos visto sumarse algún número más en la báscula.

Tags claves, nutricion, kilos, cogido, durante
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OCIO

Los usuarios de Pokémon GO tendrán la oportunidad de votar al Pokémon que aparecerá en el Día de la Comunidad de junio y julio

por Weblogs SL  Blogs  Vida Extra  Blogs  18.05.2020 21:46

El confinamiento no ha evitado que Niantic se haya ingeniado la forma de que el Día de la Comunidad de Pokémon GO se siga celebrando y así seguirá siendo durante los próximos meses tras revelar cuáles podrán formar parte del evento que tendrá lugar en junio y julio, aunque serán los clientes los encargados de seleccionar a los elegidos.

Para ello Niantic ha pensado en traer de vuelta un método que ya empleó hace unos meses y que en su momento convirtió a Rhyhorn en el ganador.

Tags Pokémon GO, Comunidad, Niantic
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DEP

Huevos al horno con calabacín, receta saludable

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  17.05.2020 21:46

En otros países las recetas con huevo pertenecen al desayuno, pero en mi casa permanentemente han sido un recurso muy versátil para cenas sencillas. Cada vez me gusta más combinarlos en un mismo plato en preparaciones como estos huevos al horno con calabacín, una receta saludable muy fácil que se puede adaptar a muchos momentos del día.

Tags horno, calabacin, receta
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OCIO

'The Clone Wars' devuelve la felicidad a los fans: la serie de 'Star Wars' se despide en Disney+ con una grandiosa temporada final

por Weblogs SL  Blogs  Vaya Tele!  Blogs  17.05.2020 21:46

Lo que ha ocurrido en los últimos años con 'Star Wars: The Clone Wars' obedece a una suerte de justicia poética. Cuando Disney adquirió Lucasfilm en 2012 y desveló su plan para expandir la franquicia por todo lo alto, además siguió una política muy férrea con respecto a cómo gestionar los contenidos previos. Según esta, los mayores damnificados iban a ser el Universo Expandido y las precuelas de George Lucas.

Tags Universo Expandido, The Clone Wars, Lucasfilm, Star Wars, Disney
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OCIO

11 juegos breves y originales que puedes disfrutar gratis en itch.io

por Weblogs SL  Blogs  Vida Extra  Blogs  17.05.2020 12:46

Sí, desde títulos indies hasta grandes superproducciones. No obstante, en realidad es solo la punta del iceberg de toda la producción de videojuegos en el mundo.

Existen muchas otras plataformas llenas de obras esperando a ser descubiertas, e itch.io es sin duda una de las más prominentes. Mucho menos corporativizada que Steam, itch está pensada para que cualquiera pueda subir sus trabajos sin ningún tipo de impedimento, sea el tipo de juego que sea.

Tags Steam, juegos, breves, originales, disfrutar
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