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Temática Ver entrada completa

11 ejercicios con sandbag o saco de arena para completar tu entrenamiento

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  05.12.2018 18:45

El sandbag es una buena forma de complementar tu entrenamiento. Sin necesidad de usar discos, barras o mancuernas podemos laborar todo nuestro cuerpo y además usar un buen lastre para darle al ejercicio la intensidad necesaria.

Escoge el sandbag de un peso adecuado para cada ejercicio. Debe ser alto para que notemos que estamos trabajando los músculos indicados en cada ejercicio, pero sin pasarnos para no descuidar la técnica en ningún momento.

Tags ejercicios, sandbag, saco, arena
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