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Temática Ver entrada completa

Cena romántica en San Valentín para dos apasionados de la nutrición

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  13.02.2019 12:46

A dos días de San Valentín, el que más o el que menos ya tiene bien cerrados sus planes para celebrar ese día con su persona favorita. En la mayoría de los casos, esta celebración suele incorporar alguna cena romántica o bien en vuestro restaurante favorito o bien elaborada en casa.

Tags San Valentín, Valentín
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En forma en San Valentín: los mejores deportes para practicar en pareja

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  09.02.2019 12:46

Dadas las fechas que son, seguro que aquellos de vosotros emparejados ya estáis planeando cómo vais a pasar el día de San Valentín. Este año, os ofrecemos una alternativa diferente para pasar este día en pareja y disfrutar al máximo de él: disfrutad de un día divertido y romántico haciendo deporte en pareja.

Una de las ventajas cuando entrenamos con nuestra pareja es que nos ayuda a mantener la motivación y, también, un poco la competición.

Tags San Valentín, Valentín
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DEP

Un mes comiendo comida real: así ha sido mi primera semana como realfooder

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  08.02.2019 12:46

Hace una semana comencé el reto de 30 días comiendo comida real y mis expectativas, pero además preocupaciones eran altas. Durante estos días os hemos ido informando poco a poco de mis avances, de los alimentos que he ido consumiendo y de las cosas que, hasta ahora, me han resultado más complicada, en la cuenta de Instagram de Vitónica bajo el hastag #VitónicaRealFood y cuyas stories destacadas se quedan guardadas y podéis encontrarlas en este enlace.

Tags VitónicaReal, Instagram
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DEP

Top 5 de alimentos ricos en proteínas

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  01.02.2019 12:46

Las proteínas son uno de los macronutrientes de nuestra dieta, con función estructural ante todo y que resultan clave para el crecimiento, desarrollo, reparación y mantenimiento de estructuras de nuestro cuerpo. Para que puedas sumarla fácilmente a la dieta te contamos cuál es el top 5 de alimentos ricos en proteínas.

Tags alimentos, ricos, proteinas
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DEP

Tuna o nopal: propiedades, beneficios y su uso en la cocina

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  29.01.2019 09:46

La tuna o nopal es un alimento de forma ovoide, originario de México y se trata de una especie de cactus conocida en España como higos chumbos. A continuación te contamos sus propiedades, beneficios y posibles usos en la cocina.

El nopal es un árbol cuya hoja es comestible y la tuna es su fruta.

Tags nopal, propiedades, beneficios, cocina
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Top 5 de alimentos ricos en Vitamina D

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  28.01.2019 15:46

La vitamina D es la vitamina del sol, pues se sintetiza en nuestro cuerpo gracias a la radiación solar. Pero en invierno, cuando la exposición a la luz solar se reduce, sólo nos queda lograr este nutriente por medio de la dieta, por ello, te mostramos el top 5 de alimentos ricos en vitamina D.

La vitamina D permanentemente fue asociada al calcio, debido a que esta mejora la absorción del mineral y así resulta indispensable para la salud de huesos y dientes.

Tags Vitamina D, D La
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