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Temática Ver entrada completa

Pan de sándwich fitness de zanahoria: receta saludable muy fácil sin cereales

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  23.10.2019 09:46

Quienes están reduciendo su ingesta de hidratos, especialmente el pan o los cereales, suelen echar mucho de menos los bocadillos y sándwiches. Por suerte, podemos preparar alternativas sabrosas y versátiles para las que no hace falta estar siguiendo ningún tipo de dieta; lo mejor de este pan de sándwich fitness de zanahoria es lo fácil y rápido que se prepara.

Obviamente, lo llamamos "pan" pero de masa de panadería tiene poco, como el pan nube.

Tags sandwich, fitness, zanahoria, receta, facil
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¿Por qué hay ricos que no paran de laborar y a pesar de ser ricos sienten clase media?

por Weblogs SL  Blogs  El Blog Salmón  Blogs  20.10.2019 21:46

En ciertos barrios caros de la ciudad, no es raro ver como a ciertas horas de la noche llegan muchas veces los habitantes, les da tiempo a cenar tal vez dar un beso a sus hijos, pero poco más. En cambio no dejan de venir en coches de alta gama y viven en casas que requieren buena parte de sus ingresos para pagarlas y mantenerlas.

Tags ricos, trabajar, pesar, sienten, clase
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DEP

Tu dieta semanal con Vitónica: menú rico en vitamina D, ideal para el otoño

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  20.10.2019 15:46

La vitamina D es un micronutriente de gran relevancia para nuestro cuerpo. Y si bien podemos obtenerlo de la exposición al sol, cuando llega el otoño y ya nuestra piel no queda tanto al descubierto, es recomendable enriquecer nuestra dieta con la misma. Por eso, hoy dejamos un menú semanal rico en vitamina D, ideal para esta temporada.

Tags dieta, vitonica, menu, rico, vitamina
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DEP

11 tentempiés sanos y aptos en la dieta cetogénica si lo que buscas es adelgazar

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  17.10.2019 12:46

Si buscas adelgazar y sientes hambre a todas horas, incorporar snacks saludables que verdaderamente calmen el gusanillo, puede ser una excelente opción. Por eso, dejamos 11 recetas de tentempiés sanos y aptos para dieta cetogénica.

La dieta keto o cetogénica tiene por finalidad inducir y mantener la cetosis, para lo cual es imprescindible reducir los hidratos de carbono al máximo y en su reemplazo, priorizaremos la ingesta de alimentos fuentes de proteínas y grasas de calidad.

Tags tentempies, sanos, aptos, dieta, cetogenica
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Suscribirse a Ikea no es una buena idea, al contrario que a Netflix

por Weblogs SL  Blogs  El Blog Salmón  Blogs  13.10.2019 18:46

Ikea, el gigante sueco de los muebles que hay que montar en casa, va a comenzar el año que viene un negocio de alquiler de muebles, cuya idea es que sus clientes paguen una cuota mensual por sus muebles en vez de comprarlos definitivamente.

Me parece completamente normal que Ikea quiera expandirse de este modo. No deja de haber una tendencia de alquilar en vez de comprar, de suscribirse a un servicio.

Tags Netflix, Ikea
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DEP

17 recetas para llevar a cabo la dieta keto o dieta cetogénica

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  13.10.2019 12:46

La dieta keto o cetogénica es aquella que produce en nuestro cuerpo un proceso denominado cetosis que puede ser de mucha utilidad al momento de quemar grasas y producir cambios metabólicos importantes. Para lograrlo los hidratos deben restringirse considerablemente de allí que sea una dieta que requiera control y tiempo restringido para su realización. Dado que no es fácil poner en práctica esta estrategia, dejamos 17 recetas para llevar a cabo la dieta keto.

Tags recetas, llevar, cabo, dieta, keto
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DEP

Tartar de salmón y aguacate: receta saludable

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  09.10.2019 09:46

El tartar original se prepara con carne cruda picada y aderezada con salsa tártara, pero si algo caracteriza a la gastronomía es su capacidad de evolucionar, reinventarse y adaptarse. Las versiones de pescado son muy populares, especialmente una combinación que triunfa en el mundo fit: el tartar de salmón y aguacate, una receta de lo más saludable y sencilla.

Tags salmon, aguacate, receta
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NEG

Los aranceles que nos va a poner Trump a Francia, Alemania, Reino Unido y España

por Weblogs SL  Blogs  El Blog Salmón  Blogs  06.10.2019 21:46

Esta semana tras una resolución de la Organización Mundial del Comercio que declaraba ilegales las subvenciones a Airbus por parte de los países europeos, EEUU ha decidido poner aranceles sobre productos europeos. Esto sucede en un escenario de guerra comercial entre EEUU y el resto del mundo. No sólo con China, sino además con los países de la Unión Europea.

Tags Organización Mundial, Unión Europea, Reino Unido, Comercio, Alemania
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Medidas para evitar la despoblación a favor de Barcelona y especialmente Madrid

por Weblogs SL  Blogs  El Blog Salmón  Blogs  29.09.2019 12:46

En España poco a poco la población cualificada se está mudando a Madrid, publica en una serie de artículos El Confidencial. Aunque el movimiento centrípeto de la población era en el pasado por parte de aquellos que no tenían formación y venían de pueblos (el motivo por el que muchos pueblos se han despoblado), este era el prototipo en los años 50-80. Pero el perfil de emigrante nacional a la capital ha cambiado desde los años 90 y la diferencia se ha acelerado con la crisis.

Tags El Confidencial, evitar, despoblacion, especialmente
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11 recetas fitness con queso batido, fáciles y rápidas, para sumar proteínas a tu dieta

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  24.09.2019 12:46

Entre los diferentes quesos que podemos encontrar a nuestra disposición, el queso fresco batido representa una buena opción cuando buscamos perder peso y también, cuando intentamos sumar proteínas magras a la dieta junto a minerales como calcio o potasio. Por eso, hoy traemos 11 recetas fitness con queso batido, fáciles y rápidas que complementan perfectamente nuestro entrenamiento.

Tags recetas, fitness, queso, batido, faciles
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