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Todo lo que necesitas saber antes de empezar a entrenar en el gimnasio: cómo empezar, qué rutinas te convienen más, cuántos días entrenar y mucho más

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  13.10.2021 18:45

Octubre es definitivamente el mes del año junto con enero en el que más personas se apuntan al gimnasio, muchas de ellas principiantes. Cuando una persona se apunta al gimnasio tiene muchas dudas independientemente de si se deja guiar por alguien o trata de ir por su cuenta. 

En este artículo queremos ser ese alguien que te ayude a guiarte en tus primeros días y semanas en el gimnasio.

Tags necesitas, empezar, gimnasio, rutinas, convienen
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DEP

Cinco rutinas de entrenamiento perfectas para hacer en menos de 15 minutos

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  07.10.2021 18:45

Muchos de nosotros debemos hacer malabares a la hora de sacar algo de tiempo para entrenar, ya sea en casa, en el box o en el gimnasio. Eso es lo malo, lo bueno es que existen métodos y formas de entrenar que no requieren demasiada inversión de tiempo para llevarse a cabo por lo que son ideales para incluirlos en los pocos huecos que tengamos a lo largo del día. Eso sí, para que sean efectivos deberemos darlo todo.

Tags rutinas, perfectas, minutos
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DEP

Polar Vantage M: el reloj multideporte con GPS ahora con un 43 % de descuento en Amazon

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  06.10.2021 15:45

Los relojes deportivos son un accesorio cada vez más útil para las rutinas de ejercicio ya que nos ayudan a controlar nuestro estado físico. Los multideportes son los más demandados ya que además de ser versátiles, tienen muchas más características.

El modelo Polar Vantage M es un reloj que cuenta con un entrenamiento completo de más de 130 deportes entre ellos fitness y ciclismo además de ser resistente al agua para esas disciplinas que lo requieran.

Tags Polar Vantage M, Amazon
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NEG

La inercia y el miedo al cambio cuando el tiempo se acaba

por Enrique Dans  Blogs  Blog de Enrique Dans  Blogs  29.09.2021 15:45

Mi columna de hoy en Invertia se titula «Lo que esconde el continuismo laboral» (pdf), y trata de ilustrar las consecuencias en las que aparentemente ningún directivo piensa cuando toma la decisión de volver a laborar exactamente igual que como trabajaba antes de la pandemia, como si los problemas que ello genera fuesen en realidad inexistentes o problemas de otro.

Tags Invertia, inercia, miedo, acaba
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