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Temática Ver entrada completa

Tres entrenamientos de running cortos y suaves que podemos realizar en los días de calor

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  04.08.2020 18:45

Si eres de los que sigue entrenando carrera durante los meses de verano a pesar de las altas temperaturas, ya sabrás que los entrenamientos cortos y algo menos exigentes son los que más triunfan en estas fechas. Entrenamientos que podemos realizar en poco tiempo para evitar exponernos mucho al sol y al calor son ideales para los meses más calurosos del año.

Tags suaves, running, podemos, realizar, calor
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DEP

Estos son los cinco mejores deportes para ponerte en forma, según la universidad de Harvard

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  04.08.2020 15:46

Todas las personas que desean ponerse en forma se hacen la misma pregunta al comenzar a entrenar: "¿qué es lo que tengo que hacer?" ¿Es mejor salir a correr, entrenar en el gimnasio o hacer Pilates para lograr los objetivos que busco? Con la gran oferta deportiva de la que disponemos en la actualidad y la gran cantidad de información de la que disponemos sobre ejercicio físico, decidir cómo ponernos en forma puede ser complicado o incluso agobiante para una persona que se inicia en la tarea dep

Tags Pilates, Harvard
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OCIO

Harry Styles suda el mostacho gordo sin 'calzone' haciendo 'jogging' por las calles de Roma

por Weblogs SL  Blogs  POP Rosa  Blogs  04.08.2020 12:45

¡Atención a su style! Parece que Harry, el mago inglés que hechizó a sus fans con la música, primero con 'One Direction' y después en solitario, se ha propuesto recorrer el mundo corriendo o haciendo 'running', como dirá él en un acento británico perfecto, que ni el de Mario Vaquerizo. Ya se dejó ver en London sudando el bigote gordo y ahora lo hace en Roma, donde disfruta de sus vacaciones.

Tags Mario Vaquerizo, One Direction, Styles, Parece, London
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DEP

Running en verano: ¿mejor descansar o continuar con nuestros entrenamientos?

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  03.08.2020 21:45

Durante los meses de más calor del año se hace complicado seguir con nuestros entrenamientos tal y como lo hacemos habitualmente, sobre todo si entrenamos al aire libre. Muchas horas de sol y olas de calor como la que estamos viviendo actualmente hacen que salir a correr sea más complicado que el resto del año.

Tags verano, descansar, continuar
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DEP

Balasana o la postura del niño de Yoga: cómo realizarla y cuáles son sus beneficios

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  30.07.2020 15:46

Si estás buscando una postura o asana de Yoga que te permita descansar, relajarte y descargar tu espalda, en la postura del niño o Balasana has encontrado a tu amigo ideal.

Tags Balasana, Yoga
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TEC

Spotify para macOS se actualiza y ya permite enviar música a los Chromecast desde los ordenadores Mac

por Weblogs SL  Blogs  Applesfera  Blogs  28.07.2020 21:46

Una de las ventajas del servicio de música en streaming Spotify es su amplia compatibilidad con dispositivos de múltiples fabricantes, así como la facilidad de enviar contenido a productos como los Chromecast de Google o los altavoces Echo de Amazon desde su app para smartphones.

No obstante, enviar música a los Chromecast desde la app para ordenadores con macOS o Windows no era posible. Hasta ahora.

Tags Chromecast, Windows, Spotify, Amazon, Google
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Blogs Spotify para el escritorio de Windows y macOS al fin se entenderá con tu Chromecast
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DEP

Esto es lo que ocurre en tu cuerpo cuando entrenas con mucho calor (y así puedes modificar tu entrenamiento de running en verano)

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  15.07.2020 15:45

Ya estamos bien dentro del verano, y el calor nos está poniendo ya a prueba en los últimos días (y lo que todavía queda por venir). Si eres de los que sale a entrenar a la calle haga la temperatura que haga debes saber que tu organismo se adapta además a las altas temperaturas realizando una serie de cambios. Te explicamos cuáles son para que no te pillen por sorpresa y te contamos cómo puedes adaptar tu entrenamiento en los meses de más calor del año.

Tags ocurre, cuerpo, calor, running, verano
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DEP

Calor, gimnasio y running: cómo tenemos que cambiar nuestros entrenamientos

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  13.07.2020 15:45

Llegan los días en los que el calor aprieta, pero nosotros queremos seguir entrenando para no perder la forma. Eso sí, es necesario que en estos días de verano seamos capaces de adaptar nuestro entrenamiento para evitar las posibles consecuencias de entrenar con demasiado calor. Estos son los cambios que tienes que hacer en tu entrenamiento para que entrenar con calor sea un placer y no una tortura.

Tags gimnasio, running, tenemos
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