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"Ayer recibí este mensaje: 'UPS: Paquete pendiente. Pago aduanas. Visite: ups.mi-paquete-expedicion.com'. Conmigo se han equivocado".

Si la vida te da limones te haces una limonada, y si unas Meta Quest te dan la oportunidad de meterte en un flamante servoarmadura no te lo piensas dos veces.

Lo confieso: he sido uno de los incontables jugadores que a raíz del estreno de Fallout en Prime Video se ha lanzado de cabeza a la saga de Bethesda en busca de líos, saqueos y aventuras.

El orden alimenticio es uno de los mejores vías hacia una vida larga y saludable. Comer bien y cuidar tu cuerpo es lo mejor que puede hacer un ser humano para evitar un montón de enfermedades. A medida que vamos creciendo, hay varios alimentos que debemos reducir o evitar para mantener nuestra forma física; la inteligencia artificial nos ayuda a identificarlos.

Fue el pasado 31 de marzo cuando Ubisoft dio carpetazo definitivo a The Crew. Los servidores del título se apagaron y la consecuencia ha sido gravísima, pues es imposible jugar a la obra de conducción. Este es uno de los ejemplos más recientes acerca de cómo la preservación en la industria pende de un hilo, al igual que sucede con el caso de Nintendo 3DS y Wii U.

¿Cuál es el juego más esperado de todo Steam? Semejante honor parece destinado a algún título que acapare todos los focos posibles, pero lo cierto es que Manor Lords se ha colado en lo más alto de la lista de juegos deseados de la plataforma de Valve. La obra de Slavic Magic promete mucho y su lanzamiento está a la vuelta de la esquina.

Decía Francisco Ibáñez que su vida no era como la del pícaro del Gran Manuel Vázquez y otros artistas y dibujantes cuyas aventuras más allá del papel daban para un biopic. O dos. Pero eso no quiere decir que fuese un tipo aburrido: el papá de Mortadelo y Filemón irradiaba talento y  humor. Elementos que hacen que Paris 2024, su álbum 222 sea tanto el fin de una era como una visita privilegiada a la mesa de dibujo del maestro. A la elaboración de sus guiones.

Han pasado ya más de cuatro años desde que el covid cambiara totalmente nuestras vidas, obligándonos a mantener una distancia social con otras personas para evitar la propagación de un virus que no conocíamos. Muchos reveses dio nuestra vida: millones de personas pasaron a teletrabajar por primera vez, por ejemplo.

Otra tendencia que llegó de la mano de la Covid fue el atractivo por los pueblos o zonas rurales.

Las sentadillas son un ejercicio excelente para fortalecer el tren inferior. Uno de los grupos musculares que reciben la mayor carga son los cuádriceps, pero los glúteos se activan además drásticamente. En función de cómo hagamos las sentadillas, la carga que utilicemos y la posición de la barra, podemos atacar más al glúteo o menos.

Cuanto más profunda es la sentadilla, pero sin pasarnos porque podemos provocar una compresión extrema en la rodilla.

El 'timo del amor' ha protagonizado numerosas noticias en los últimos meses (algunas más siniestras que otras) y, por desgracia, no parece que eso vaya a cambiar. Uno de los últimos casos de este tipo que han saltado a los titulares lo ha hecho, a ambos lados del Atlántico: es la historia de Sandy Somarriba, una nicaragüense residente en EE. UU. de 73 años, que arribó a España creyendo estar a un paso de culminar (con boda) su historia de amor con el cantante Luis Miguel.

Existen investigaciones que han evaluado el efecto de usar cargas muy ligeras, ligeras, moderadas y pesadas. En el primer caso hablamos de más de 40 repeticiones y de ahí, hacia abajo.

En estos estudios se observa que mientras se vaya hasta el fallo muscular y siempre y cuando no se superen las 20-30 repeticiones, la ganancia de masa muscular es posible.