FULLServices Network
Blogs · Radio · Juegos · Chicas TOP · Amigos · Favoritos + sitios
Blodico
 
MAR 02
JUN 2020
Blogs MUNDO Blogs
Historial de búsquedas
    Blodico PLUS
Blogs
Actualidad Blogs Tecnología Blogs Ocio Blogs Deportes Blogs Negocios Blogs BlogsRanking de blogs
Actualizado: hace 3 hora/s
Blogs

principiante

1 a 11 de 12 coincidencias

Temática Ver entrada completa

Cómo hacer un buen entrenamiento si lo que buscas es perder grasa

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  02.06.2020 15:46

Perder grasa, es uno de los objetivos más buscados a la hora de comenzar a realizar actividad física. Y saber cómo debemos entrenar para lograr este objetivo no siempre es fácil. Por este motivo hoy vamos a daros algunos tips sobre cómo debería ser vuestro entrenamiento si vuestro objetivo es perder grasa (y perder la menor cantidad de masa muscular posible).

Tags grasa
Blogs
DEP

Correr para perder peso, ¿cuánto tengo que correr para adelgazar?

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  31.05.2020 15:46

Cuando nos planteamos empezar a cuidarnos e intentar perder algo de peso, es muy habitual que busquemos comenzar a hacer algo de ejercicio. Es muy habitual que nos recomienden o nos planteemos iniciar con deportes o tareas físicas habituales como acudir al gimnasio, salir a caminar o comenzar a correr.

Tags tengo, adelgazar
Blogs
DEP

Murph: el WOD de CrossFit modificado para que puedas entrenar en casa

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  28.05.2020 18:46

Algunos gimnasios y centros de entrenamiento van abriendo sus puertas poco a poco (con cita previa y manteniendo las medidas de seguridad necesarias) durante la desescalada del confinamiento. Mientras tanto, seguimos entrenando en casa para mantenernos en forma en esta previa al verano.

Tags CrossFit, casa
Blogs 1 relacionada
Blogs Los accesorios imprescindibles para entrenar en casa, a la venta en Amazon: colchonetas, gomas elást...
Blogs
OCIO

Acabo de empezar a jugar a League of Legends y esta ha sido mi experiencia

por Weblogs SL  Blogs  Vida Extra  Blogs  23.05.2020 21:46

League of Legends ha sido mi asignatura pendiente durante prácticamente una década. Y viendo su trayectoria en la industria del videojuego, se puede considerar una asignatura obligada. No es que no me intrigara su propuesta multijugador o que sus personajes no me despertasen cierta curiosidad, sino que en esos días en los que el propio tiempo libre era un lujo permanentemente había acababa dándole largas por una cosa o por otra.

Tags Legends, League
Blogs
DEP

HIIT en suspensión: un entrenamiento por intervalos con tu TRX para ayudarte a bajar de peso

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  17.05.2020 15:46

Hay muchas alternativas a las rutinas convencionales de gimnasio cuando se trata de llevar a cabo entrenamientos de fuerza con el objetivo de perder peso, y una de ellas es el entrenamiento en TRX.


El entrenamiento en TRX se popularizó tanto porque con muy poco material y muy poco espacio se conseguía llevar a cabo entrenamientos muy completos con una gran diversidad de movimientos, y muchas personas hicieron de este su método favorito para bajar de peso.

Tags Vitónica Novato, suspension, intervalos, ayudarte
Blogs
DEP

Cinco ejercicios con el TRX que no pueden faltarte si eres runner

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  14.05.2020 15:46

Si eres corredor, seguramente ya sabrás (porque lo hemos dicho en multitud de ocasiones) que el entrenamiento de fuerza es un básico tanto para mejorar tus tiempos en carrera como para mantenerte lejos de las lesiones más comunes entre los runners.

Muchos de los corredores no hacen entrenamiento de fuerza porque lo identifican solo con el levantamiento de pesas y, o bien no tienen a su alcance el material necesario porque no están inscritos en un gimnasio.

Tags ejercicios, eres, runner
Blogs
DEP

Entrenamiento HIIT en casa: cinco rutinas que puedes hacer en menos de 15 minutos

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  12.05.2020 15:46

Si eres de los que prefiere aprovechar el tiempo al máximo y entrenar en casa, aquí te explicamos cinco entrenamientos tipo HIIT que puedes realizar en tu propio salón.

12 vídeos de entrenamiento en casa solo con tu propio peso corporal para seguir manteniéndonos activos y sanos

Una de las ventajas que tiene el HIIT es que concentra una gran cantidad de esfuerzo de alta intensidad en un corto espacio de tiempo.

Tags HIIT, casa, rutinas, minutos
Blogs
DEP

Velocidad en carrera: a qué ritmo correr si soy principiante en el running

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  11.05.2020 15:46

Cuando uno empieza a practicar el noble arte de la carrera se le vienen mil dudas y dudas a la cabeza, una de ellas es saber a qué velocidad tengo que ir cuando salgo a correr. Esto no es fácil de establecer, ya que depende de la persona y del grado de entrenamiento que tenga.

Nos referimos hoy a las personas que están empezando a correr y cuya prioridad es mejorar la forma física y no tanto el rendimiento.

Tags carrera, ritmo, correr, principiante, running
Blogs
DEP

Un circuito de entrenamiento con TRX para laborar todo tu cuerpo en casa

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  09.05.2020 18:46

El TRX es uno de los accesorios más versátiles de los que podemos echar mano a la hora de entrenar en casa: este sistema de entrenamiento en suspensión nos permite entrenar todos nuestros grandes grupos musculares prácticamente como si estuviéramos en el gimnasio, consiguiendo así un entrenamiento completo.

A continuación te proponemos un circuito original y ameno con el que trabajarás todo tu cuerpo con el TRX.

Tags trabajar, cuerpo, sitio
Blogs
DEP

Me suben mucho las pulsaciones cuando corro, ¿qué puedo hacer?

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  08.05.2020 15:46

Una de las cosas que siempre recomendamos a todas las personas que hacen ejercicio, pero sobre todo a los principiantes en el running, es controlar sus pulsaciones con un pulsómetro. No es algo exclusivo para principiantes, ya que a través del pulsómetro podemos conocer nuestras distintas zonas de trabajo aeróbico y saber si estamos trabajando en una o en otra, si estamos realizando las series al ritmo correcto o si estamos entrenando para mejorar nuestra velocidad o nuestra resistencia.

Tags suben, pulsaciones, corro, puedo
Blogs12Blogs
Siguiente
Blogs Blogs
Suscribirme a este tema Actualidad
Suscribirme a este tema Tecnología
Suscribirme a este tema Ocio
Suscribirme a este tema Deportes
Suscribirme a este tema Negocios
Blodico brinda un panorama global de los temas que son noticia ahora en los blogs más influyentes de la blogosfera hispana. Además, Blodico organiza a diario estos blogs en un Ranking.
Blodico en Twitter
Publicidad
Publicidad
Publicidad
Publicidad
Blogs
terror  solar  protector  peliculas  iPod  iPhone  iPad Pro  fuente  facilitara  cero  caja  borremos  alimentacion  Warzone  Ukuza  Twitter  Snowpiercer  Seguir  Netflix  MacRumors  Konami  George Floyd  Firefox  Facebook  Duty  Castlevania  COVID  Bong Joon  Apple Pencil  Android 
Blogs Blogs
JUNIO 2020 Mes anterior Mes siguiente
DOLUMAMIJUVISA
123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930
Suscríbete y recibe los titulares del día directamente en tu buzón de correo:
Blogs
Blogs RSS de últimas entradas del día
Blogs
Actualidad Blogs Tecnología Blogs Ocio Blogs Deportes Blogs Negocios Blogs Ranking de blogs
RSS de esta página
Blogs
Blodico
Texto y fotos Diseño y desarrollo Sugerir un blog
Creative Commons License © 2020 FULLServices Network
Todos los derechos reservados | Privacidad
Si eres autor de un blog temático en el que hablas de actualidad, tecnología, ocio, deportes o negocios, envíanos su dirección. Si tu blog cumple con los requisitos será añadido a Blodico. También puedes agregar gratis tu blog en Blodico PLUS, el nuevo buscador de blogs hispanos. Publicidad en Blodico.