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Un snack antes de entrenar: 15 ideas de snacks pre-entrenamiento para sacarle todo el partido al gimnasio

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  21.10.2019 09:46

Si has decidido comenzar a entrenar en el gimnasio en este nuevo curso, debes saber que la alimentación (junto al descanso) resulta el mejor complemento para rendir al máximo. Por eso, dejamos 15 ideas de snacks pre-entrenamiento para sacarle todo el partido al gimnasio.

Lo que comemos antes de entrenar puede ser de ayuda para retrasar la fatiga y mejorar nuestro desempeño físico.

Tags ideas, snacks, gimnasio
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OCIO

Cómo se vivió la llegada de Dragon Ball Z a las consolas españolas en la época de los 16 bits

por Weblogs SL  Blogs  Vida Extra  Blogs  21.10.2019 03:46

Lo de vivir la fiebre de Dragon Ball en los 90 fue toda una experiencia: un capítulo al día (o dos en el caso de Canal Sur) que luego eran tertulia obligada entre quienes vivíamos aquel fenómeno. Especulábamos y revivíamos las aventuras de Goku y compañía al salir de clase, al pasar la Game Boy de mano en mano jugando a vidas y pantallas.

Tags Dragon Ball Z, Game Boy, Goku
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OCIO

Hemos jugado a Dragon Ball Z: Kakarot, el RPG de acción de la saga con unos legendarios combates y un mundo abierto que necesita una revisión

por Weblogs SL  Blogs  Vida Extra  Blogs  14.10.2019 03:46

Dragon Ball es una de las series anime y manga más conocidas en el mundo entero. A lo largo de sus más de 30 años ha cautivado a aficionados de todas las edades y la gran creación de Akira Toriyama parece que seguirá dando guerra durante muchísimos años más.

Durante estas más de tres décadas se han desarrollado infinidad de videojuegos, siendo Dragon Ball FighterZ uno de los mejores que han existido, por no decir el mejor.

Tags Dragon Ball FighterZ, Akira Toriyama, Dragon Ball Z, Kakarot
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DEP

17 recetas para llevar a cabo la dieta keto o dieta cetogénica

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  13.10.2019 12:46

La dieta keto o cetogénica es aquella que produce en nuestro cuerpo un proceso denominado cetosis que puede ser de mucha utilidad al momento de quemar grasas y producir cambios metabólicos importantes. Para lograrlo los hidratos deben restringirse considerablemente de allí que sea una dieta que requiera control y tiempo restringido para su realización. Dado que no es fácil poner en práctica esta estrategia, dejamos 17 recetas para llevar a cabo la dieta keto.

Tags recetas, llevar, cabo, dieta, keto
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OCIO

SNES vs. Mega Drive: 21 casos en los que Nintendo y SEGA lanzaron juegos distintos con la misma carátula

por Weblogs SL  Blogs  Vida Extra  Blogs  13.10.2019 00:46

En los tiempos de las consolas de 16 bits, Nintendo y SEGA se tiraban los trastos a la cabeza. A veces con arte y otras con muy mala leche. Campañas de publicidad agresiva, centelleantes comparativas de hardware en prensa con letra pequeña, exclusividades y -a rasgos generales- una rivalidad entre SNES y Mega Drive que incluso llegó a sus propias mascotas.

La buena anuncio es que en esa época, la de la Guerra de las Consolas, los jugones de entonces simos ganando.

Tags Mega Drive, Nintendo, SEGA, SNES
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DEP

Hacerse vegetariano para adelgazar: lo bueno, lo feo y lo malo

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  12.10.2019 12:46

"Dieta vegetariana para adelgazar" es uno de los conceptos más buscados en Google si nos referimos a la pérdida de peso. Más aun ahora que el interés sobre la dieta vegetariana está creciendo entre la población general y que cada vez más restaurantes y establecimientos de comida rápida integran opciones vegetarianas e incluso veganas en su oferta de platos.

Tags Google, vegetariano, adelgazar
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DEP

Esta es la razón por la cual te apetecen bollos y pizza cuando has dormido poco

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  11.10.2019 18:46

La privación del sueño o no alcanzar un descanso reparador puede influir notablemente en nuestras decisiones alimentarias, tal es así que un reciente estudio señala la razón por la cual nos apetecen bollos y pizza cuando hemos dormido poco.

Tags Estudios, razon, cual, apetecen, bollos
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DEP

Tartar de salmón y aguacate: receta saludable

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  09.10.2019 09:46

El tartar original se prepara con carne cruda picada y aderezada con salsa tártara, pero si algo caracteriza a la gastronomía es su capacidad de evolucionar, reinventarse y adaptarse. Las versiones de pescado son muy populares, especialmente una combinación que triunfa en el mundo fit: el tartar de salmón y aguacate, una receta de lo más saludable y sencilla.

Tags salmon, aguacate, receta
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DEP

11 productos congelados de Mercadona con los que preparar una cena saludable

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  09.10.2019 00:46

Las prisas no son buenas compañeras dicen y, no lo son cuando se trata de llevar una alimentación saludable y equilibrada. Y es que, en ocasiones, por falta de tiempo, acabamos acudiendo a opciones rápidas que nos saquen del apuro. Estas opciones, cuando hablamos de comida, suelen incorporar platos ultraprocesados, muy ricos en grasas y azúcares.

Tags Mercadona, productos, congelados, preparar, cena
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OCIO

Nintendo Switch: los mejores juegos de la eShop por menos de 10 euros

por Weblogs SL  Blogs  Vida Extra  Blogs  08.10.2019 00:46

Nintendo Switch tiene un catálogo rotundo en físico y todavía más atractivo en digital. Y lo mejor es que no necesitarás dejarte demasiado en la eShop para exprimir la consola: por menos de diez euros podrás embarcarte en fascinantes aventuras y experiencias de ayer y de hoy. Y en VidaExtra te hemos seleccionado lo mejor.

Tags Switch, eShop
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