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Qué es realmente la 'dieta mediterránea': lo que queda de Ancel Keys y si es adecuada en nuestros días

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  27.02.2020 03:47

La dieta mediterránea ha sido considerada durante décadas como unos de los modelos alimentarios más saludables que existen en todo el mundo. Y no es para menos, está estrechamente relacionado con un mejor estado de salud.

Sin embargo, la dieta mediterránea también presenta algunas dudas dentro de la comunidad científica. De hecho, en los últimos años hemos visto cómo la ciencia ha contradicho algunos de los pilares nutricionales sobre los que se asienta esta dieta global.

Tags Ancel Keys, Ancel, Keys
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TEC

Por qué Amazon, Netflix y otras plataformas buscan cada vez más socios locales como Mediaset, Atresmedia o Mediapro: el fenómeno de las coproducciones...

por Weblogs SL  Blogs  Xataka  Blogs  26.02.2020 15:46

La coproducción es un procedimiento de financiación histórico en la televisión. Pero en un mercado globalizado, donde la competencia es feroz, cada vez se producen más series y la necesidad de distinguirlas encarece los costes de producción y promoción, los proyectos desarrollados en España están buscando, y encontrando, socios en todo el mundo. Así pues, grupos tradicionales como Mediaset protagonizan publicitados idilios con recién llegados como Amazon.

Tags Atresmedia, Mediapro, Mediaset, Netflix, Amazon
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DEP

Siete alimentos ricos en azúcares naturales que te ayudan a reducir el azúcar añadido en tu dieta

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  26.02.2020 12:46

No es lo mismo un azúcar natural, como parte de un alimento que aporta otros nutrientes, que el azúcar añadido o libre que la OMS recomienda reducir. Para disminuir este último, podemos incrementar el consumo de los primeros y así poco a poco acostumbrar nuestro paladar a una dieta más sana. Si deseas implementar este cambio, estos siete alimentos ricos en azúcares naturales pueden ayudarte a lograrlo.

Tags alimentos, ricos, azucares, naturales, ayudan
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DEP

Poke bowl de salmón con edamame: receta saludable para no aburrite comiendo pescado

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  26.02.2020 09:46

Con el éxito del poke en varias cadenas de restauración ya no tiene sentido decir que es un plato de moda, ya es simplemente una opción más. Pero este concepto merece hacerse un hueco en nuestro repertorio casero para dar variedad a nuestros menús de forma saludable y, además, muy atractiva, sobre todo a quienes les cueste comer pescado.

Tags bowl, salmon, edamame, receta, aburrite
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DEP

17 recetas saludables con pescado para seguir la dieta keto

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  25.02.2020 09:46

En el marco de una dieta cetogénica en la cual los hidratos deben reducirse al máximo, el pescado es uno de los alimentos más sanos que podemos agregar, fuente de proteínas de calidad y de grasas saludables. Por eso, dejamos 17 recetas con pescado para seguir la dieta keto comiendo nutritivo y sabroso.

El pescado blanco es aquel que ofrece menos de 8% de grasas en su interior y que provee en su mayoría proteínas magras.

Tags recetas, pescado, seguir, dieta, keto
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DEP

A la plancha, al horno, al vapor... Cómo afecta a los alimentos cada forma de cocinado y cuál es la más saludable

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  25.02.2020 00:46

Además, que de forma natural contienen una carga microbiana relevante. Gracias al cocinado de los mismos garantizamos su seguridad alimentaria, ya que el calor elimina la mayoría de patógenos implicados en el desarrollo de intoxicaciones alimentarias.

Tags plancha, horno, vapor, afecta, alimentos
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DEP

15 desayunos saludables con aguacate para empezar el día con energía

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  24.02.2020 09:46

El aguacate es un alimento con valiosas propiedades que puede ofrecernos al mismo tiempo proteínas vegetales, grasas de calidad y antioxidantes. Por lo tanto, resulta una buena opción para sumar a la primer comida del día y para ello, dejamos 15 desayunos saludables con aguacate para empezar el día con energía.

El aguacate es sin duda una de las frutas frescas con más calorías, pero las mismas derivan de grasas insaturadas beneficiosas para el organismo, así como de fibra y proteínas.

Tags desayunos, aguacate, empezar, energia
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OCIO

Estos son los juegos gratis de este fin de semana y otras 35 ofertas más con Days Gone por 23 euros y Fire Emblem: Three Houses por 40 euros

por Weblogs SL  Blogs  Vida Extra  Blogs  22.02.2020 09:46

La llegada del sábado supone que ya estamos en fin de semana y además que es el momento en el que hacemos el repaso a las mejores ofertas y los juegos gratuitos que están disponibles durante estos días en PS4, Xbox One, Nintendo Switch y PC.

Como permanentemente os recomendamos que le echéis un vistazo por si encontráis algo que os llame realmente la atención, así que os dejamos con la lista de esta semana.


  • Faeria para descargar gratis.

Tags Nintendo Switch, Three Houses, Fire Emblem, Days Gone, Xbox One
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DEP

Rechazo a los conservantes artificiales: así es la última campaña publicitaria de Burger King

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  21.02.2020 15:46

Las empresas de alimentación más poderosas del mundo no escatiman en sus campañas de marketing, y eso es una realidad, ya que buscan impactar en el mayor número de usuarios posible de una forma notoria.

Desde Danone, hemos contemplado a lo largo de los años cómo ciertas campañas publicitarias se han vuelto virales en cuestión de días a través de medios digitales y redes sociales.

Tags Burger King, McDonald, Danone
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DEP

17 cenas ideales si realizas ayuno intermitente para perder peso

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  21.02.2020 09:46

El ayuno intermitente o lo que es igual, alternar períodos de ayuno con períodos de ingestión de alimentos es una buena práctica para perder peso y cuidar la salud. Si sigues el protocolo 16/8 que resulta uno de los más frecuentes, de seguro pasas por alto la comida matinal y por ello, dejamos 17 cenas ideales para perder peso eliminando el desayuno.

Tags cenas, ideales, realizas, ayuno, intermitente
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