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Temática Ver entrada completa

Tu dieta semanal con Vitónica: menú para decirle adiós a los kilos extra del verano

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  15.09.2019 15:46

Si con el nuevo curso planeas deshacerte de los kilos de más ganados durante el verano, por ello dejamos nuestra dieta semanal para decirle adiós a los kilos extra con una buena planificación de comidas.

Usando nuestro menú semanal como guía, recomendamos crear un menú de comidas adecuado a las particularidades de cada persona, pudiendo para ello modificar raciones, ingredientes o recetas completas por otras.

Tags Usando, dieta, vitonica, menu, adios
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DEP

Las 15 frutas, verduras y hortalizas con más proteínas

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  14.09.2019 12:46

Las frutas, verduras y hortalizas son en general, alimentos ricos en agua y por ello, con escasa cantidad de nutrientes energéticos. Además, entre ellos predominan en la mayoría de los casos los hidratos de carbono. Sin embargo, hoy te mostramos los 15 ejemplares con más proteínas de este sano y muy ligero grupo de alimentos.

Tags frutas, verduras, hortalizas, proteinas
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TEC

Las ratas pueden jugar al escondite con los seres humanos y estos vídeos lo demuestran

por Weblogs SL  Blogs  Xataka  Blogs  12.09.2019 18:46

Yo además he tenido esa sensación. Fue en una destartalada casa compartida en Cambridge, cuando mis tres compañeros y yo supimos que había alguien más en el edificio. 'Nearly Headless', disfrutaba jugando con nosotros de las formas más delirantes que uno se puede imaginar.

Algún día os contaré los detalles.

Tags Cambridge, Headless
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DEP

Pitahaya o fruta de dragón: propiedades, beneficios y su uso en la cocina

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  10.09.2019 12:46

Entre las diferentes frutas exóticas que podemos encontrar en el mercado, se encuentra la pitahaya o fruta del dragón de la cual hoy te contamos sus propiedades, beneficios y posibles usos en la cocina.

La pitahaya es una fruta de alto contenido acuoso debido a que pertenece a la familia de las cactáceas. Su mayor aporte nutricional lo brindan los minerales y vitaminas que posee ya que su contenido en hidratos de carbono es reducido y más aun, su porcentaje proteico y lipídico.

Tags fruta, dragon, propiedades, beneficios, cocina
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DEP

11 maneras de montar una ensalada saludable en el Listo para comer de Mercadona

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  09.09.2019 21:46

Desde hace unas semanas, en el Mercadona encontramos el servicio "Listo para Comer", en el que podemos comprar diferentes alimentos ya preparados o prepararlos nosotros mismos, como en el caso de las ensaladas o las pizzas, y comerlas allí o llevarlas a casa. 

Hace unos días analizamos cuáles eran las opciones más saludables que este servicio nos ofrecía y lo que encontramos fue que, entre todas las opciones, las ensaladas eran, con diferencia, la opción más saludable.

Tags Mercadona, Comer, Listo
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DEP

¿Qué ceno si quiero adelgazar? 25 recetas de cenas saludables y ligeras

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  08.09.2019 21:46

La cena suele ser en la actualidad, una de las comidas más abundantes y además, una de las más descuidadas si pensamos en que la resolvemos tras un día colmado de tareas y sin tiempo para dedicarle a la cocina. Por ello, aunque cenar poco no es indispensable para perder peso, te dejamos 25 recetas de cenas saludables y ligeras para disfrutar si buscas adelgazar.

Tags ceno, quiero, adelgazar, recetas, cenas
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DEP

Tu dieta semanal con Vitónica: menú saludable para llevar de tupper

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  08.09.2019 12:46

Si tu trabajo te obliga a comer fuera de casa los días de la semana y estás intentando retomar la rutina y la alimentación sana tras las vacaciones, hoy en nuestra dieta semanal dejamos un menú para llevar de tupper y comer saludable.

Sólo un poco de organización necesitaremos para crear nuestros platos y llevarlos en el tupper al trabajo, por lo tanto, recomendamos crear un menú semanal para lo cual el presente puede ser de gran ayuda y servir como guía.

Tags dieta, vitonica, menu, llevar, tupper
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DEP

Dieta keto o cetogénica para principiantes: estas son sus bases más importantes

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  07.09.2019 12:46

La dieta keto o cetogénica es aquella que induce la producción de cuerpos cetónicos, proceso denominado cetosis. Para lograrlo, resulta clave reducir al máximo el principal fuente de energía del cuerpo, es decir, los hidratos de carbono. Esta es la única premisa a seguir pero aunque parece fácil puede no serlo tanto en la práctica, te mostramos las bases de la dieta keto o cetogénica para principiantes.

Tags keto, cetogenica, principiantes, bases
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NEG

Conocer a nuestro nicho de clientes para saber qué productos le parecen más atractivos

por Weblogs SL  Blogs  PyMES y Autónomos  Blogs  06.09.2019 09:46

Uno de los problemas que a menudo sufren los negocios es la falta de foco. ¿Por qué voy a centrarme en un grupo completo de clientes y despreciar al resto? Al fin y al cabo muchos creen que pueden cubrir todo el espectro, desde jóvenes a mayores de 65 y es un error. Por eso debemos conocer a nuestro nicho de clientes para saber qué productos le parecen más atractivos.

Tags nicho, clientes, productos, parecen, atractivos
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DEP

Cómo adelgazar sin dieta: 13 cambios en tu estilo de vida con los que verás resultados

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  04.09.2019 15:46

Llega septiembre y todos pensamos en los kilos de más que hemos sumado en vacaciones o en que, tan cerca de fin de año aun no hemos logrado nuestro propósito de perder peso. Por eso, te proponemos alejarte de dietas milagro que sólo son recursos temporales e implementar estos 13 cambios en tu estilo de vida con los que sí lograrás adelgazar.

Tags adelgazar, dieta, estilo, veras, resultados
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