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Temática Ver entrada completa

Esto es lo que hay en el carrito de la compra de un nutricionista

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  21.09.2020 15:46

Una buena dieta empieza por lo que compramos y los ingredientes de nuestra compra son el reflejo de nuestra alimentación en gran medida, por eso, hoy te contamos qué es lo que hay en el carrito de compra de un nutricionista.

Como buena amante de la alimentación sana, me encanta ir de compras al mercado y lo hago acompañada de toda la familia, pues hasta mi pequeña niña escoge las frutas y verduras que ella desea.

Tags carrito, compra, nutricionista
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19 recetas ricas en fibra y en prebióticos para controlar el colesterol alto en sangre

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  11.09.2020 09:46

Nuestro estilo de vida puede influir grandemente en los niveles de colesterol de nuestro organismo. Por eso, recomendamos incrementar el consumo de componentes que ayudan a incrementar la excreción o disminuir la absorción intestinal en el organismo del colesterol. Para ello, dejamos 19 recetas ricas en fibra y en prebióticos para controlar el colesterol alto en sangre.

Tags recetas, ricas, fibra, prebioticos, controlar
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15 recetas fáciles a base de huevo, para llevar una dieta paleo

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  09.09.2020 21:46

En la dieta paleo, muy usada para perder peso en la cual se reducen los hidratos y se eleva la ingesta proteica debido a que no se permiten cereales, legumbres ni procesados o ultraprocesados de ningún tipo. Por eso, el huevo es un alimento muy versátil que podemos emplear para resolver las comidas en minutos y dejamos a continuación 15 recetas sencillos a base del mismo, para llevar una dieta paleo.

Tags recetas, faciles, base, huevo, llevar
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Todo sobre los prebióticos: ¿qué son y cómo puedes sumarlos a tu dieta?

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  04.09.2020 15:46

Solemos confundir el término prebiótico con probiótico, que no significan lo mismo aunque sí están relacionados entre sí. Para que conozcas mejor los prebióticos te contamos todo sobre ellos: qué son y cómo puedes sumarlos a tu dieta fácilmente.

Tags Vitónica Prebióticos, prebioticos, sumarlos, dieta
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Siete alimentos que te ayudan a evitar la inflamación abdominal (y otros cinco que tienes que esquivar)

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  03.09.2020 12:45

La hinchazón de vientre , puede ser fácilmente controlable con una dieta adecuada si no obedece a una patología en concreto sino que resulta consecuencia de nuestros hábitos. Por eso, te mostramos los siete alimentos que te ayudan a evitar la inflamación abdominal y otros cinco que tienes que evitar.

Tags alimentos, ayudan, evitar, inflamacion, abdominal
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