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Si solo puedes entrenar un día a la semana en el gimnasio, esta es la rutina que mejor te va

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  18.10.2018 12:46

Partiendo de la premisa de que, por lo que sea, solo podemos entrenar una vez a la semana, ¿cómo debería ser ese entrenamiento para aprovecharlo al máximo?

Antes de empezar quiero dejar claro que en la mayoría de los casos el tema de no tengo tiempo es una excusa y casi permanentemente es más una cuestión de prioridades que de tener tiempo o no. Hay personas que me han dicho esa frase y luego ven la televisión tres horas al día o hacen una siesta de dos horas, por ejemplo.

Tags gimnasio, rutina
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DEP

Cuánto cuesta empezar a jugar al pádel

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  11.10.2018 09:46

El pádel está de moda y muchos son los que lanzan a probar este deporte con raqueta pala. Algunos se apuntan viniendo del tenis pensando que se les dará bien, otros porque con esa pista tan pequeña y jugando cuatro personas, creen que correrán menos. Si este otoño te has propuesto iniciarte en el pádel, esta es la inversión inicial que tendrás que realizar.

Tags empezar, jugar, padel
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