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obesidad

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Temática Ver entrada completa

Nueve alimentos que son muy calóricos pero que pueden ayudarte a bajar de peso

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  18.06.2019 09:46

Al momento de adelgazar las calorías son importantes, pero no debemos cometer el error de mirar sólo eso, pues así como hay ingredientes sin calorías que pueden conducirnos al aumento de peso, hay alimentos muy calóricos pero que pueden ayudarte a bajar de peso como los que mostramos a continuación:

Dentro de los diferentes frutos secos, las nueces son una de las opciones más concentradas en grasas y por ello, aportan una considerable cantidad de calorías por ración.

Tags Nueces Dentro, alimentos, caloricos, ayudarte
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Dormir con luz artificial está asociado a una mayor ganancia de peso en el caso de las mujeres

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  17.06.2019 09:46

Los ciclos de vigilia y sueño están estrechamente vinculados a la luz ambiental, debido a que esta última influye en nuestros ritmos circadianos. Un reciente estudio publicado en la revista científica JAMA concluyó que dormir con luz artificial está asociado con una mayor ganancia de peso en el caso de las mujeres.

Como hemos dicho, la luz incide en nuestros ritmos circadianos y éstos determinan nuestros ciclos de sueño y vigilia.

Tags JAMA, artificial, asociado, ganancia, caso
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DEP

Chicote investiga la comida de los comedores escolares: una experta nos cuenta cómo debe ser la nutrición en la infancia

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  06.06.2019 00:46

Cómo ya nos tiene acostumbrados, de la mano de "¿Te lo vas a comer?" a visitar diferentes colectivos y grupos sociales con el fin de investigar la alimentación que reciben. Hace unas semanas Alberto Chicote ya acudió a los comedores de centros escolares de educación especial. Esta semana es el turno de los demás comedores escolares. 

En este caso, analiza la alimentación que reciben nuestros pequeños en los colegios y si se están cubriendo sus necesidades nutricionales.

Tags Alberto Chicote, investiga, comida, comedores, escolares
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Tabaco, obesidad y la relación que existe entre ambos

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  31.05.2019 09:46

Hoy, 31 de mayo, celebramos el Día Mundial sin Tabaco, una jornada que nos invita a reflexionar sobre los peligros que tiene este extendido hábito en nuestra salud. Pero no solo en los pulmones.

Fumar está relacionado con todo tipo de enfermedades, además del cáncer: enfermedades respiratorias crónicas, diabetes y, sí, además, obesidad. Esto tiene, además, terribles consecuencias en nuestro corazón.

Tabaco y obesidad suelen ir de la mano.

Tags Día Mundial, Tabaco
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Chicote vuelve a las residencias de ancianos y se adentra en los servicios de comida a domicilio: hablamos con una nutricionista sobre cómo debe ser ...

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  29.05.2019 21:46

Un miércoles más Chicote vuelve a adentrarse, en la alimentación de diferentes colectivos para analizar si comemos de manera adecuada y saludable. 

En esta ocasión, Chicote repite en las residencias de adultos mayores, colectivo que ya analizó hace unos meses, pero va más allá e investiga además la alimentación que están obteniendo los adultos mayores que tienen contratado un servicio que les lleva la comida a domicilio.

Tags vuelve, residencias, ancianos, adentra, servicios
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DEP

Mango: propiedades, beneficios y su uso en la cocina

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  28.05.2019 09:46

Entre mis frutas favoritas se encuentra el mango, una opción con valiosas propiedades y beneficios que a continuación revelamos así como también, dejamos ideas para usar este noble alimento en la cocina.

El mango es una fruta con alto contenido acuoso pero también, una de las opciones con más azúcares naturales en su interior, siendo por ello una fruta muy sabrosa.

Tags propiedades, beneficios, cocina
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DEP

A mayor ingesta de leche y yogur, menor riesgo de sufrir síndrome metabólico

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  26.05.2019 09:46

Se denomina síndrome metabólico a un grupo de patologías que se presentan simultáneamente, entre ellas se encuentra la resistencia a la insulina, dislipemias y obesidad abdominal. En su desarrollo influyen grandemente nuestros hábitos y un reciente metaanálisis lo confirma al concluir que a mayor ingesta de leche y yogur menor es el riesgo de sufrir síndrome metabólico.

Tags ingesta, leche, yogur, menor, riesgo
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