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Temática Ver entrada completa

Dejar de cocinar nos está matando: siete beneficios de hacerte tu propia comida

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  10.02.2018 12:46

Por falta de tiempo, de conocimientos o de ganas, cada vez hay más gente que pasa de cocinar. Para algunos, cocinar es un placer y no lo cambiarían por nada, pero para muchos, se trata de una actividad obsoleta gracias a los restaurantes, las aplicaciones para pedir comida a domicilio y los alimentos precocinados.

Tags cocinar, matando, beneficios, propia, comida
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DEP

Menos grasas y azúcares en los ultraprocesados: las medidas del nuevo plan de Sanidad e industria para luchar contra la obesidad

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  06.02.2018 21:46

En los últimos 40 años, los índices de sobrepeso y obesidad en España se han ido disparando hasta conseguir valores realmente preocupantes y, no sólo eso, sino que incluso entre las poblaciones más jóvenes cada día son más frecuentes enfermedades propias de la tercera edad como pueden ser la diabetes tipo II o, como recientemente hemos podido saber, niños en edades tempranas que deben someterse a operaciones de cadera por el sobrepeso.

Tags Sanidad, grasas, azucares, ultraprocesados, plan
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DEP

Tu fuerza de voluntad no es eterna: se agota con facilidad (pero te damos trucos para reforzarla)

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  05.02.2018 18:46

Muchos de nosotros lamentamos nuestra falta de fuerza de voluntad y de autocontrol como nuestro mayor obstáculo a la hora de cambiar de hábitos. En teoría, con más fuerza de voluntad conseguiríamos comer mejor, hacer ejercicio de forma regular, mantenernos lejos del tabaco, el alcohol o cualquier otra droga...

Tags detras, fuerza, voluntad, autocontrol, deseo
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DEP

Guarda tu dinero: los tests de intolerancias alimentarias no tienen respaldo científico

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  26.01.2018 15:46

En el mundo de la alimentación y el sector de lo saludable, a veces no es fácil distinguir qué cosas tienen una base científica sólida y qué cosas no la tienen y por tanto suponen un gasto innecesario.

Un ejemplo son los tests de intolerancias alimentarias, centros de estética e incluso farmacias: pruebas que, por un módico precio, nos dicen supuestamente qué alimentos no nos sientan bien a cada uno y nos ayudan, en teoría, a comer mejor para encontrarnos mejor.

Tags dinero, tests, intolerancias, alimentarias, respaldo
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DEP

Haces dieta pero no pierdes peso: estos son los nueve fallos más comunes en las dietas para adelgazar

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  25.01.2018 09:46

Si tus intentos de adelgazar no están dando los resultados esperados, por eso te mostramos los nueve fallos más comunes en las dietas para adelgazar que puedes estar cometiendo y por eso, aunque te estás esforzando no pierdes peso como deseabas.

Las calorías de los alimentos son importantes, pues en definitiva se necesita un déficit energético para adelgazar, pero saber de dónde provienen las calorías es de gran relevancia.

Tags dieta, pierdes, estos, fallos, comunes
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DEP

No más dietas: siete hábitos de alimentación para comer de forma saludable

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  24.01.2018 15:46

Para lograr un peso adecuado y proteger la salud ante todo, las dietas milagro no son la solución sino que necesitamos un verdadero cambio de hábitos. Por ello, hoy te mostramos siete hábitos de alimentación para llevar una dieta saludable y decirle adiós a las dietas de una vez y para permanentemente.

Todo comienza con una buena compra, pues lo que tenemos en casa es lo que finalmente comemos.

Tags dietas, habitos, alimentacion, comer
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TEC

Dime en qué trabajas y te diré cuánto pesas

por Eduardo Arcos  Blogs  ALT1040  Blogs  20.01.2018 12:46


  • La jornada laboral y los patrones de sueño afectan a nuestro peso.

  • Las investigaciones apuntan a la influencia de los ritmos circadianos en la epidemia de obesidad.




El sobrepeso y la obesidad son dos problemas médicos de primera magnitud. Según la Organización Mundial de la Salud, en 2016 el 39% de las personas adultas mayores de 18 años pesaba a href="https://hipertextual.

Tags Organización Mundial
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