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Temática Ver entrada completa

Niños y tarea física: cuál es la mejor edad para comenzar con cada deporte

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  05.12.2017 18:46

Que realizar ejercicio físico y mantenerse activos es bueno para nuestra salud, es algo que todo el mundo sabe o, por lo menos, ya debería saber. Que los índices de sobrepeso y obesidad, han aumentado de manera drástica en los últimos 40 años, salta a la vista observando los datos facilitados por los organismos y agencias de salud.

Tags actividad, fisica, cual, edad, comenzar
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Empezando en el gimnasio: aprende a elegir la rutina que más te conviene en función de tu nivel y tus objetivos

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  04.12.2017 09:45

Elegir nuestra primera rutina cuando llegamos a un gimnasio o empezamos a entrenar, puede tener repercusiones en nuestro rendimiento futuro y es de gran relevancia para evitar pérdidas de tiempo, estancamientos e, incluso, desmotivaciones y que dejemos de ir al gimnasio.

Tags gimnasio, aprende, elegir, rutina, conviene
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DEP

Todo sobre las castañas: propiedades, beneficios y su uso en la cocina

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  25.11.2017 15:46

Dentro de los alimentos de estación que no podemos dejar de añadir en nuestra dieta durante este otoño encontramos las castañas de las cuales hoy te mostramos sus propiedades, beneficios y cómo usarlas en la cocina para sacarle el máximo provecho a las mismas.

Tags castanas, propiedades, beneficios, cocina
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DEP

Todo lo que debes saber sobre el ayuno intermitente 16/8: así es como se hace

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  24.11.2017 12:46

Cuando hablamos de nutrición, dos son los temas que más debates y polémicas pueden suscitar hoy en día: la relevancia y necesidad de desayunar o no, y si sirve de algo o no sirve de nada realizar ayuno intermitente. Hoy nos vamos a contar en el tema del ayuno intermitente (en concreto en el ayuno 16/8).

Tags ayuno, intermitente
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DEP

Cómo es posible que la población actual esté obesa y malnutrida al mismo tiempo

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  23.11.2017 12:46

Hace miles de años atrás el cuerpo "redondo" y con sobrepeso era considerado bien alimentado, signo de poder y de buena posición económica frente a aquellos menos pudientes que poseían una dieta escasa y por eso, eran más flacos. Sin embargo, hoy se sabe que estar obeso no es estar sano ni bien alimentado, sino que la población actual está obesa y malnutrida al mismo tiempo.

Tags posible, poblacion, actual, obesa, malnutrida
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