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Temática Ver entrada completa

Lo que le sucede a tu cuerpo cuando trabajas en el turno de noche y duermes de día

por Weblogs SL  Blogs  Xataka  Blogs  13.07.2018 15:46

"Nunca saludes a un extraño por la noche porque podría ser un demonio". Con esas trece palabras del Talmud, se resume a la perfección la visión que el mundo antiguo tenía sobre la noche. Terreno natural de maleantes, ladrones y asesinos, cuando caía el sol la civilización se paraba. Durante siglos, en muchas ciudades europeas estaba prohibido trabajar de noche. Luego le ganamos la partida a la oscuridad.

Ahora, en Europa, casi uno de cada cuatro trabajadores lo hace en horario nocturno.

Tags Talmud, sucede, cuerpo, trabajas, turno
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Así debe ser tu dieta si padeces psoriasis

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  08.07.2018 12:46

La psoriasis es una enfermedad crónica de la piel que puede deteriorar grandemente la calidad de vida de los afectados. Y aunque no hay cura para la misma en la actualidad, para acompañar el tratamiento medicamentoso y controlar sus síntomas nuestra alimentación puede ser de gran ayuda. Por eso, te contamos cómo debe ser tu dieta si padeces psoriasis.

Tags dieta, padeces, psoriasis
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DEP

Entrenar en ayunas para adelgazar: la ciencia te explica si es efectivo o no

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  06.07.2018 00:46

Para algunos, la idea de entrenar con el estómago vacío es lo habitual porque de lo contrario podrían sentirse indispuestos, pero para otros es todo lo contrario: necesitan comer algo antes de entrenar para no sentirse mareados y desfallecidos.

En algunos casos, hay quien piensa que entrenar en ayunas es una forma de favorecer el adelgazamiento, ya que ante la falta de nutrientes en el estómago, el cuerpo se ve obligado a recurrir a los que ya tiene almacenados.

Tags ayunas, adelgazar, explica, efectivo
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DEP

Beber café podría reducir la mortalidad, aunque la ciencia no lo tiene claro

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  03.07.2018 15:46

El café sabe bien, huele bien y nos ayuda a mantenernos despiertos en los momentos en qué más cuesta. Poco más se le puede pedir a un alimento. Sin embargo, algunas investigaciones sugieren que el café podría ser saludable para nuestro organismo e, incluso, podría hacernos vivir más.

Tags cafe, mortalidad, claro
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Una taza de té al día para ayudar a tu corazón

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  29.06.2018 15:46

Algunos tés, como el té matcha tienen numerosos beneficios para nuestra salud, como la alta cantidad de antioxidantes, ayudarnos a adelgazar o el proteger nuestro hígado. Además, algunos estudios ya habían encontrado anteriormente que tés como el verde podían ayudar a reducir el nivel de colesterol "malo"(LDL), con sus correspondientes beneficios para nuestro corazón.

Tags ayudar, corazon
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Perder peso o perder grasa: cuál es más útil de los dos en tu operación bikini

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  21.06.2018 15:47

Vaya por delante que el término 'operación bikini' no nos gusta nada en Vitónica porque va asociado a un esfuerzo por adelgazar y estar en forma que se limita a unos pocos meses al año, dándonos carta blanca para los excesos el resto del tiempo.

Para empezar, lo obvio: la grasa es un componente de nuestro cuerpo, mientras que el peso es la suma de todos sus componentes puesto sobre una báscula.

Tags grasa, cual, util, operacion, bikini
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