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por Weblogs SL Vitónica 28.03.2024 15:45 |
Si al quitar la tapa del yogur sueles localizar un líquido transparente en la parte superior, separada de la porción más densa y sólida; te contamos qué es ese líquido que aparece arriba del yogur y todo lo que se esconde dentro de él.
Ese líquido que podemos localizar en la parte superior del yogur no es más que lactosuero o suero de leche; es decir la parte acuosa de la leche que se separa de la cuajada que es la parte más blanca y densa. |
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por Weblogs SL Vitónica 28.03.2024 09:45 |
El magnesio es un micronutriente tremendamente importante para el buen funcionamiento de todos nuestros sistemas. Sin embargo, diversas investigaciones dietéticas realizadas han demostrado que una gran cantidad de personas consumen constantemente cantidades inferiores a las recomendadas de magnesio.
Los niveles de referencias de este micronutriente son de unos 400 a 430 mg/día en hombres, mientras que en la mujer adulta el valor de referencia varía de 310 a 320 mg/día. |
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por Weblogs SL Vitónica 25.03.2024 12:45 |
La avena es un cereal que suele ingerirse como desayuno o tentempié en forma de barrita por cada vez más personas que deciden cuidarse. La avena cuanta con una larga lista de beneficios para la salud, aunque además pueden encontrarse algunos inconvenientes. A lo largo del artículo describiremos cuáles son los principales ventajas e inconvenientes de ingerir avena cada día.
La avena (Avena sativa L. |
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por Weblogs SL Vitónica 24.03.2024 12:46 |
El desayuno puede ser la comida más relevante del día, o además no serlo. después de levantarnos de la cama podemos tomar tres decisiones dietéticas: no desayunar, desayunar sano o desayunar con alimentos poco saludables. ¿Cuál de ellas es mejor? Si buscamos perder grasa, decidir entre la mejor opción de los anterior es vital para tener éxito.
El inicio del día puede marcar el resto del mismo, lo que se conoce como empezar con buen o mal pie. |
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por Weblogs SL Vitónica 21.03.2024 12:45 |
La variedad de productos en supermercados como Mercadona hacen que se complique la compra y no sepamos qué echar al carro. Un dietista nos recomienda tres productos que podemos tener en el congelador para preparar comidas y cenas rápidas y muy saludables en cualquier momento. |
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por Weblogs SL Vitónica 18.03.2024 15:45 |
Las proteínas son un macronutriente esencial que se han situado al nivel que merecen. Los desayunos poco saludables que incluyen bollería y cereales azucarados, además de zumos, apenas aportan este macronutriente. El huevo se ha situado en primer lugar como opción rápida y saludable en el desayuno, y es una opción espectacular, pero hay vida más allá de este alimento. |
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por Weblogs SL Vitónica 14.03.2024 15:45 |
Los dátiles son frutos logrados de una especie de palmera y constituyen un alimento concentrado en nutrientes y en energía. Así, te mostramos todos los beneficios de incluirlos en tu dieta.
Los dátiles son una fuente natural de vitaminas del grupo B, vitamina A, carotenos, potasio, magnesio, hierro y también, de azúcares naturales que proporcionan energía de calidad al organismo, ya que se acompañan de una gran cantidad de fibra. |
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por Weblogs SL Vitónica 12.03.2024 12:45 |
Hacer la compra en un supermercado no es una tarea simple si queremos comprar alimentos saludables. Lo más fácil es comprar en un mercado, donde la carne de la carnicería, el pescado de la pescadería y las frutas y verduras de la frutería no están escondidos entre cajas y estanterías. Boticaria García habla de siete mandamientos que debemos de cumplir a la hora de hacer la compra para saber qué estamos comprando. |
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por Negocios B Negocios B 10.03.2024 06:45 |
¿SabÃas que más del 30% de la población mundial sufre de obesidad? Y lo que es aún más preocupante, esta cifra sigue en aumento. En un mundo lleno de opciones de comida rápida y alimentos procesados, es más relevante que nunca abordar este problema de salud pública. |
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por Weblogs SL Vitónica 09.03.2024 00:45 |
"Hijo mío, no te tomes los polvos esos que no son buenos para los riñones". La proteína está demonizada, porque se le atribuye efectos nocivos sobre la salud de los riñones. Como suele pasar con muchas cosas en nutrición, esta asociación no es más que un mito, hablando permanentemente en la ingesta por personas sanas. No es la proteína la que puede causar daños en los riñones, ni las grasas ni los hidratos son los malos de ninguna film, sino la calidad de los alimentos que las contienen. |
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Blodico brinda un panorama global de los temas que son noticia ahora en los blogs más influyentes de la blogosfera hispana. Además, Blodico organiza a diario estos blogs en un Ranking. |
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