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HIIT para principiantes: cómo hacerlo y todo lo que tienes que tener en cuenta antes de empezar

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  20.04.2018 21:46

El HIIT te permite alcanzar los mismos resultados que el cardio de larga duración, pero en vez de necesitar 45 minutos, con 10 o 15 es suficiente. Además, ha demostrado ser efectivo tanto con personas sedentarias como con personas activas o entrenadas.

Por ello, como podemos usarlo en nuestra rutina para deshacernos de esa grasa sobrante en poco tiempo.

Las iniciales HIIT vienen de High Intensity Interval Training. Es decir entrenamiento por intervalos de alta intensidad.

Tags HIIT, principiantes, empezar
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Blogs Todo lo que tienes que saber sobre la copa menstrual antes de empezar a usarla
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DEP

Todo lo que tienes que saber sobre la copa menstrual antes de empezar a usarla

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  20.04.2018 15:46

Es una revolución en el mundo de los productos dedicados a la higiene femenina: la copa menstrual está viviendo hoy en día sus años dorados y ya se plantea como una alternativa firme al uso de tampones y compresas que, habían sido los opciones más usadas por las mujeres durante los días de la menstruación.

Tags copa, menstrual, empezar, usarla
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Blogs Suspiros de Copa
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TEC

Ni Facebook, ni Google: Palantir sabe tanto de ti que da miedo

por Weblogs SL  Blogs  Xataka  Blogs  20.04.2018 12:46

Nos quejamos mucho de la invasión a nuestra privacidad que vivimos a diario al utilizar aceptando sus términos, pero hay una empresa que opera "bajo el radar" y que según todos los expertos sabe mucho más de nosotros que esos dos gigantes.

Se trata de Palantir Technologies, valorada en 20,000 millones de dólares y fundada en 2004 por Peter Thiel y algunos exempleados de PayPal. La compañía ha convertido el espionaje en un arte, y sus armas no son las personas, sino los datos.

Tags Palantir Technologies, Peter Thiel, Facebook, Google
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NEG

Infojobs la lía en Twitter al pedir el CV a los usuarios

por Weblogs SL  Blogs  PyMES y Autónomos  Blogs  19.04.2018 15:46

Twitter es una herramienta poderosa. Los expertos en marketing lo saben. Un producto, una noticia o un acontecimiento en comienzo irrelevante, puede convertirse en TT gracias al ingenio de muchos de los tuiteros que demuestran todos los días poseer un talento y una retranca que las empresas quieren aprovechar. Además de su popularidad, obvio.

Tags Twitter, pedir
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DEP

Qué pedir en un kebab para comer de manera saludable

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  18.04.2018 12:46

Aunque siempre lo mejor es comer y cocinar en casa, ir a un restaurante o disfrutar de una comida no elaborada por nosotros de forma eventual siempre es admisible. Sin embargo, siempre deberemos escoger considerando ingredientes y métodos de cocción aquellos platos más sanos, por eso, hoy te contamos qué pedir en un kebab para comer de manera saludable.

Tags pedir, kebab, comer, manera
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DEP

Adelgazar para siempre: la no-dieta que te mantendrá en tu peso ideal

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  17.04.2018 21:46

La mayoría de las dietas funcionan a corto plazo: durante las primeras semanas, sobre todo si venimos de una alimentación no muy saludable, se pierde peso. Eso sí, además sabemos que más del 90% de las personas que pierden peso con una dieta vuelven a ganarlo tiempo después, según los estudios que tenemos al respecto.

Tags siempre, dieta, mantendra, ideal
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TEC

Finances para iOS y macOS, llevar la contabilidad ya no es una tarea complicada: App de la Semana

por Weblogs SL  Blogs  Applesfera  Blogs  16.04.2018 12:46

Llevar las cuentas de gastos e ingresos no es una actividades que de por sí guste. Aunque si queremos no tener sorpresas y saber en todo momento qué ocurre con nuestro dinero, es algo que tarde o temprano tendremos que hacer. Por supuesto, en un mundo rodeado de tecnología, hay aplicaciones para ello. Finances para iOS y macOS es una de ellas y puede ayudarte a simplificar el proceso mucho más de lo que te imaginas.

Tags macOS, llevar, contabilidad, tarea, complicada
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TEC

El Tribunal Destacado tumba la Tasa Google declarando nula la metodología para calcularla

por Weblogs SL  Blogs  Xataka  Blogs  16.04.2018 12:46

El Tribunal Destacado ha tumbado la tasa Google. Lo ha hecho declarando nula la orden ministerial del 2015, que establecía la metodología a la hora de calcular la tarifa que tendría que pagar cada página web. Esto supone un nuevo golpe al Centro Español de Derechos Reprográficos (Cedro), ya que deja sin efecto ni recurso toda la normativa.

Tags Derechos Reprográficos, Tribunal Supremo, Centro Español, Tasa Google
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DEP

Estos son los yerros más comunes al comenzar con el ayuno intermitente

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  15.04.2018 15:46

Hemos hablado anteriormente del ayuno intermitente, sus beneficios e incluso hemos hablado sobre métodos ideales para comenzar si nunca has ayunado antes. Hoy nos vamos a centrar en yerros comunes a la hora de empezar.

Si te interesa el ayuno intermitente y te apetece probar comenzar evitando los siguientes errores te ayudará a hacer el proceso más efectivo y llevadero.

Tags errores, comunes, comenzar, ayuno, intermitente
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TEC

Los mejores cursos universitarios online gratis de abril

por Weblogs SL  Blogs  Genbeta  Blogs  13.04.2018 00:46

Estamos a mediados del mes de abril, y recuperamos la selección de cursos gratis universitarios online para aumentar conocimientos en diferentes ámbitos. Como permanentemente, con el aliciente de poder realizarlos en la comodidad del propio hogar y sin coste.

Como ha sido habitual en nuestras recopilaciones de cursos mensuales, al igual que en la selección anual de los mejores 100 cursos de 2017, nos esforzamos en localizar una oferta formativa realmente útil y de fácil acceso.

Tags cursos, universitarios
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