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Cargas y rangos óptimos de repeticiones para ganar masa muscular: entendiendo por qué combinarlos puede ser la mejor opción

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  19.02.2018 12:46

Muchas personas que entrenan la fuerza lo hacen con el objetivo principal de aumentar la masa muscular (hipertrofia).

Tags rangos, optimos, repeticiones, masa, muscular
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TEC

Llevo desde el Pentium III jugando al 'Age of Empires II' y no puedo dejarlo

por Weblogs SL  Blogs  Xataka  Blogs  18.02.2018 21:46

"Age of Empires IV" en desarrollo, la versión HD del segundo ya en la calle y una remasterización 4K del primero, llamada "Age of Empires Definitive Edition" a pocos días de aterrizar en PC. Lo que para la saga supone un renacimiento para adaptarse a los tiempos que corren, para muchos de los que vivimos su auge hace 20 años, es más un viaje al pasado.

Mi historia con "Age of Empires" es curiosa porque se aleja bastante de la del resto de juegos favoritos de aquella época.

Tags Empires Definitive Edition, Pentium III, Empires IV, Empires II
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NEG

Rusia, las redes sociales y el sabotaje a la democracia

por Enrique Dans  Blogs  Blog de Enrique Dans  Blogs  18.02.2018 09:46

En los enlaces he querido recopilar los anuncios que me han parecido más interesantes al respecto de entre lo muchísimo publicado en los últimos dos días.

Tags Robert S Mueller, redes, sociales, sabotaje, democracia
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TEC

Descubren un nuevo método de ataque a través de Microsoft Word

por Leo Prieto  Blogs  FayerWayer  Blogs  17.02.2018 00:46

El año pasado supimos de un ataque que los piratas cibernéticos estaban lanzando a través de Microsoft Word. Este ataque no requería el uso de macros, las mini porciones de código dentro de los informes para automatizar tareas.


A partir del momento en que esto salió a la luz, los expertos y Microsoft han trabajado en una solución para combatir este tipo de ataque con malware.

Tags Microsoft Word, Microsoft, Word
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Blogs ¿Qué sistema operativo tiene mejor rendimiento Windows 7 ó Windows 8.1?
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DEP

Derbi palmero: La mayor batalla campal de nuestro fútbol.

por DdF  Blogs  Diarios de Fútbol  Blogs  15.02.2018 00:46

Derbi. El partido en mayúsculas, el que llevas esperando desde que salió el calendario en verano mientras calzabas chanclas en una atestada playa del Mediterráneo.


Derbi. El frenesí, el corazón sobrepasado de vueltas como si lo bombease una canción de los Ramones.

Nos vamos a las Islas Canarias. Concretamente a un paraíso de la naturaleza, como es la isla de La Palma.

Tags Mediterráneo, Ramones
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TEC

Adiós, Cortana: cómo desactivar Cortana en Windows 10

por Weblogs SL  Blogs  Genbeta  Blogs  14.02.2018 21:46

La asistente personal de Microsoft es una de las características más emblemáticas de Windows 10, y sin embargo hay muchos usuarios que simplemente no quieren usar Cortana o no la necesitan. Si tu ordenador vino con Windows 10 preinstalado o actualizaste tu mismo desde una versión previo de Windows, ya te has encontrado con Cortana lo quieras o no.

Tags Microsoft, Windows, Cortana
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Blogs Bug en Skype está causando dolores de cabeza a Microsoft
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TEC

El bloqueador de publicidad de Chrome ha llegado: esto es todo lo que tienes que saber

por Weblogs SL  Blogs  Xataka  Blogs  14.02.2018 18:46

Google está a punto de habilitar su esperado sistema de bloqueo de publicidad para Chrome. Se habilitará mañana día 15 de febrero, pero no se tratará exactamente de un bloqueador como Adblock u otros similares, sino más bien un sistema que bloqueará únicamente las noticias de determinadas páginas que abusen demasiado de tipos de publicidad especialmente molestos

Por lo tanto, Google no ha puesto el foco en las noticias en sí, sino que tratará de disuadir directamente a las páginas para

Tags Adblock, Chrome, Google
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DEP

Estas son las máquinas que puedes encontrar en el gimnasio para trabajar tus piernas

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  13.02.2018 18:46

En el gimnasio existen dos formas principalmente de laborar: una es a través de los pesos libres, la cual incluye barras, mancuernas, discos, kettlebells o sacos de arena. Esta opción cuenta con el componente de la inestabilidad que puede generar un peso libre y, hace que la gente busque otra alternativa más "segura".

Tags maquinas, gimnasio, trabajar, piernas
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TEC

Por qué el rediseño de Snapchat ha enfurecido a muchos de sus clientes

por Weblogs SL  Blogs  Genbeta  Blogs  13.02.2018 12:46

El mayor rediseño en la historia de Snapchat desde su lanzamiento allá por el 2011 está generando un destacado revuelo entre gran parte de sus usuarios en las redes sociales. Un tuit en el que un supuesto mensaje directo de la compañía sugiere que logrado determinado número de retuits se revertirán los cambios se ha reenviado cerca de 1,400.000 veces. Una petición que pide eliminar la nueva actualización supera a esta hora las 650,000 firmas.

Tags Snapchat, rediseno, enfurecido
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DEP

¿Por qué me caigo de sueño a las 7 de la tarde pero cuando me meto en la cama no soy capaz de dormirme?

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  13.02.2018 12:46

Nuestra relación con el sueño se mueve entre el amor y el odio: nos encanta dormir y lo necesitamos para funcionar pero rara vez dormimos todo lo que necesitamos y a veces ni aunque lo intentemos conseguimos dormir lo suficiente porque nuestro cerebro parece tener otros planes que son, concretamente, torpedearnos el sueño todo lo posible.

Tags caigo, sueno, meto, cama, capaz
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