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El Día de la Madre está cerca y suele ser costumbre hacer un regalo, algo con lo que no siempre es fácil acertar. Sin embargo, siempre se puede optar por un accesorio compatible, y en esta selección te traemos algunos de los mejores del mercado.

Empezamos con un clásico. Desde su presentación, el AirTag (30,50 euros) se ha convertido en uno de los mejores accesorios de Apple, sobre todo para clientes despistados u olvidadizos.

Si buscas una alternativa fácil para resolver la primer comida del día y lograr proteínas con poco hidratos, te mostramos un desayuno sin harinas y sin cocción que puedes preparar con sólo tres ingredientes.

Si deseas a modo de desayuno una alternativa con hidratos de calidad derivados de  frutas frescas y al mismo tiempo, estas barquitas de papaya con yogur y cerezas constituyen una excelente opción.

Vamos a explicarte cómo dar tus primeros pasos en la inteligencia artificial desde cero. De esta manera, aunque nunca hayas utilizado ningún sistema de chats por IA o para generar contenido, vas a poder entender y empezar a utilizarlos.

En esta pequeña guía, vamos a explicarte los conceptos básicos de la inteligencia artificial para que sepas cómo funciona. Porque al final, y la manera en la que interactúas con estas IAs además es bastante similar.

Recuerdo abrir aquellas dos cajas, poner el monitor y el teclado encima del escritorio de la salita de nuestro primer piso. Mi padre trataba de entender como funcionaba todo aquello y yo ya tenía un cassette en la mano. Ese cuatro del doce de 1987 encendía por primera vez mi primer ordenador, un Amstrad CPC 464. Años más tarde - a comienzos de los noventa - en el cuarto trasero del quiosco de una amiga del instituto, vi mi primer Macintosh.

LEGO concentra algunas de sus mejores construcciones en la licencia 'Harry Potter'. Podemos localizar una buena cantidad y, sobre todo, variedad de sets para todos los gustos y presupuestos, y para este año, durante estos primeros meses, ya hemos podido ver algunas de las construcciones más interesantes relacionadas con la saga del joven mago.

London Underground, conocido en nuestro idioma como el Metro de Londres, es una de las redes de transporte público más famosas del mundo. Con más de 543 unidades, 408 kilómetros de longitud y 274 estaciones, esta preciada pieza de la capital de Reino Unido es capaz de dirigir hasta cinco millones de pasajeros al día.

Ahora bien, este servicio no se convirtió en lo que actualmente es de la noche a la mañana.

Después de meses, si no es que años de espera, finalmente ha salido al mercado el tan esperado Apple Vision Pro, generando reacciones de todo tipo, tanto entre los fans absolutos de Apple como entre los consumidores casuales que se han topado con una experiencia inesperada al probar este dispositivo, tanto por su tecnología como por las múltiples áreas de oportunidad de mejora que presenta en distintos aspectos.

La naturaleza de cada músculo afecta a la forma que debemos tener de entrenarlos. A la hora de hablar de entrenamiento para ganar masa muscular, normalmente permanentemente se habla de los orígenes, inserciones, funciones y, como mucho, de sus brazos de momento, es decir, en qué punto del rango articular es más o menos fuerte.

Por otra parte, un tema que no se trata nunca es la susceptibilidad al daño muscular que pueden tener los diferentes grupos musculares cuando los entrenamos.

Hay vida más allá de tener en cuenta la cantidad de series, repeticiones, frecuencia, esquemas de entrenamiento y un puñado más o menos amplio de ejercicios a la hora de diseñar una rutina de entrenamiento.

La información accesible sobre esto está tan masticada que parece que es lo único que hay que tener en cuenta para diseñar un entrenamiento de fuerza o hipertrofia.

Cuando hablamos de hipertrofia o ganancia de masa muscular debemos separarla en dos tipos: la longitudinal y la transversal.

• La longitudinal no tiene impacto estético practicamente ya que consiste en la adición de nuevos sarcómeros en línea a los ya existentes. Un sarcómero es la unidad funcional de nuestras fibras musculares y que permite la contracción muscular.