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Que la lluvia no te pare: las mejores ofertas en ropa deportiva para salir a correr a pesar del mal tiempo

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  22.01.2021 15:46

luego de las nieves parece que han llegado a nuestro país las lluvias intensas. Pensar en hacer deporte fuera de casa con este tiempo parece casi imposible. Y es que sin un material adecuado no solo nos arriesgamos a mojarnos demasiado, sino a caídas y lesiones.

Por ello, es relevante que nos hagamos con ropa adecuada para este tiempo. Por suerte, todavía encontramos ofertas interesantes para hacernos con chaquetas, impermeables, pantalones y zapatillas para protegernos de la lluvia.

Tags lluvia, pare, ofertas, ropa, deportiva
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DEP

Ganar masa muscular: los tres errores más comunes que puedes estar cometiendo

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  21.01.2021 21:46

Si estás esforzándote para ganar masa muscular pero aun así no lo consigues es posible que estés pasando por alto algunos puntos muy importantes.

Ten en cuenta que para lograr aumentar el tamaño de tus músculos no solo vas a necesitar acertar con las cosas que haces, sino que además tendrás que evitar cometer algunos errores como los que te comentamos a continuación.

Tags masa, muscular, errores, comunes, cometiendo
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DEP

Una rutina full body para novatos en el gimnasio: entrena todo tu cuerpo al completo

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  21.01.2021 15:46

Una de las mejores cosas que puedes hacer si acabas de empezar en el gimnasio es elegir rutinas tipo full-body, porque de esta manera evitarás sobrecargar tus músculos y además le darás continuamente un nivel de estrés adecuado a tus músculos que les permitirá ir mejorando y adaptándose poco a poco a la carga de trabajo.

Tags full, body, novatos, gimnasio, cuerpo
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DEP

Entrenamiento de core para runners: por qué es relevante y cómo puedes trabajarlo en casa

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  20.01.2021 21:46

En la última década ha crecido exponencialmente el número de personas que se inscriben a carreras de fondo. Sin embargo, se encuentran pronto con su primera lesión y no conocen la relevancia de la musculatura del core para prevenir lesiones y para mejorar sus marcas en las pruebas de resistencia.

El core es mucho más que los abdominales.

Tags core, runners, importante, trabajarlo, casa
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DEP

Esto es lo que ocurre en tu cuerpo al eliminar los hidratos de carbono para adelgazar

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  20.01.2021 06:45

Dentro de los grupos de macronutrientes, aquellos que conforman la mayor parte de los alimentos que consumimos y que nuestro cuerpo necesita para funcionar, los hidratos de carbono o carbohidratos compiten con las grasas por ser los que tienen peor fama (inmerecida): se les achaca ser insanos y la causa de que engordemos, y por eso mucha gente opta por reducirlos o intentar eliminarlos de su dieta para adelgazar.

Tags ocurre, cuerpo, hidratos, carbono, adelgazar
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TEC

Estas aplicaciones web gratuitas son tan buenas que pueden llegar a sustituir al software que solemos instalar

por Weblogs SL  Blogs  Genbeta  Blogs  17.01.2021 15:46

Las aplicaciones web llevan muchos años entre nosotros (tanto que Jobs quiso que fueran las únicas en el iPhone), y sin duda hitos como el adiós de Flash y la aparición de HTML5 hicieron posible contar con webs mucho más potentes, y que a la vez consumían muchos menos recursos en el navegador en que se cargaban.

Tags Flash, HTML
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OCIO

Retroanálisis de Batman Returns, la visión de Konami sobre la gran película de Tim Burton

por Weblogs SL  Blogs  Vida Extra  Blogs  16.01.2021 15:45

Por mucho que la trilogía de El Caballero Oscuro de Christopher Nolan fuese una revolución para los filmes de Batman, el encanto de las dos primeras con Tim Burton sigue intacto. Además, gozó de múltiples adaptaciones a videojuego.

Tags El Caballero Oscuro, Christopher Nolan, Super Nintendo, Batman Returns, Tim Burton
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DEP

Alubias pintas con arroz y verduras. Receta saludable

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  16.01.2021 15:45

Todavía nos quedan unas semanas de invierno y frío, y doy fe de que los resfriados y la gripe están a la orden del día. No hay nada como un buen plato de cuchara, reconfortante y saludable para calentarnos y alimentarnos estos días, como estas alubias pintas con arroz y verduras.

Si tenéis en casa a alguien que sea menos amigo de las verduras el truco de triturarlas a continuación de cocer todo el guiso es muy práctico.

Tags Receta, pintas, arroz, verduras
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OCIO

Me levanto negra y me acuesto negra. Para mí esto no es nuevo: es nuevo para el mundo que represento Javicia Leslie ('Batwoman')

por Weblogs SL  Blogs  Vaya Tele!  Blogs  16.01.2021 09:45

Ha sido uno de los temas más candentes de la temporada pasada: la protagonista de 'Batwoman', dejaba la serie sobre el personaje de DC tras la primera temporada. Tras varios meses de dudas, Javicia Leslie ha sido la elegida. Hablamos con la protagonista de la segunda temporada, la primera actriz negra en ponerse el traje de murciélago.

Este domingo llega la segunda temporada de 'Batwoman'.

Tags Javicia Leslie, Ruby Rose, Batwoman
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OCIO

De la muerte de la madre de 'Bambi' al prólogo de 'Up': 29 momentos horribles en filmes y series familiares más traumáticas que 'Soul'

por Weblogs SL  Blogs  Vaya Tele!  Blogs  14.01.2021 12:46

El estreno de "Soul" (2019) en Disney+ ha creado cierta controversia alrededor del enfoque de el film de Píxar en cuanto a su público objetivo. ¿Ha pasado la compañía de animación de hacer cine para toda la familia a uno dirigido más a los padres? El miedo a lo infantil en el cine de entretenimiento puede dejar obras demasiado aburridas para los niños como la de Pete Docter, mientras que en otras dirigidas a todo tipo de público hay momentos incluso perturbadores.

Tags Pete Docter, Disney, Bambi, Píxar, Soul
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