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A la hora de correr, mejor no usar lastres en tobillos o muñecas

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  12.06.2019 15:46

Ahora no están tan de moda pero hace unos años si que se solía ver a la gente con tobilleras o muñequeras lastradas para ir a correr, incluso con mancuernas en la mano. Esto no es muy aconsejable ya que, aunque parezca poco peso, se está creando un sobre-estrés innecesario en las articulaciones.

Esta práctica se realiza sobre todo al pensar que tonificaremos más los músculos mientras corremos.

Tags correr, usar, lastres, tobillos, munecas
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