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Alimentos ricos en magnesio para aliviar los síntomas del estrés

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  27.05.2020 18:46

El magnesio es un mineral de gran utilidad para nuestro cuerpo cuidando huesos, salud cardiovascular y además, nuestro estado mental y emocional. Por eso, mostramos algunos alimentos ricos en magnesio para aliviar los síntomas del estrés.

El magnesio puede relajarnos al inhibir la contracción del musculo liso, puede reducir la ansiedad subjetiva y además reducir otros síntomas del estrés como por ejemplo, la hipertensión y la elevación del riesgo cardíaco.

Tags ricos, magnesio, aliviar, sintomas, estres
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NEG

Seis asociaciones empresariales publican un documento con 57 propuestas para reactivar el comercio de proximidad

por Weblogs SL  Blogs  PyMES y Autónomos  Blogs  26.05.2020 15:46

Si hay un sector que va a salir reforzado de la crisis de la Covid-19 este es el comercio de proximidad. Se trata de un sector muy golpeado por la pandemia que, en la actualidad, concentra más de 750,000 trabajadoras y trabajadores autónomos, cerca del 24% del total empresarial dentro del conjunto del estado español.

Tags Covid, asociaciones, documento, propuestas, reactivar
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DEP

Cómo hacer hummus casero de varios sabores: receta saludable

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  23.05.2020 15:46

Se dice que el hummus está de moda aunque yo diría que hace tiempo que ya está totalmente asentado en nuestra cultura gastronómica. La hummusmanía ha traspasado fronteras y se ha convertido en el picoteo o comida rápida saludable más popular, con múltiples versiones en los supermercados, siendo famosos los de Mercadona. Pero es tan fácil hacer hummus de sabores en casa, que merece la pena animarse con recetas como esta.

Tags Mercadona, hummus, casero, varios, sabores
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DEP

Menú de batch cooking saludable y ligero para resolver tus comidas semanales

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  23.05.2020 12:46

Si tras el confinamiento te has planteado comer mejor, ordenar tu dieta resulta clave y el batch cooking puede ser un gran recurso si quieres economizar tiempo y dinero. Por eso, dejamos un menú de batch cooking saludable y ligero para resolver tus comidas semanales, dedicando sólo unas horas a la cocina.

Para quienes buscan recuperar la rutina y organizar mejor la dieta, lo primero es crear un menú de comidas con los que podamos saber de antemano cómo resolveremos cada ingesta.

Tags batch, cooking, ligero, resolver, comidas
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DEP

Las claves para que tu dieta te ayude a enfrentar el Síndrome del Intestino Permeable

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  21.05.2020 21:46

Se dice que el intestino es nuestro segundo cerebro, y es que representa un órgano de gran importancia para el organismo que interviene mucho más que en la nutrición del mismo. Por eso, cuando la permeabilidad intestinal resulta alterada, la alimentación debe modificarse para su control. Dejamos las claves para que tu dieta te ayude a enfrentar el Síndrome de Intestino Permeable.

Tags Intestino Permeable, Síndrome
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DEP

25 cenas vegetarianas ligeras, sencillos y rápidas

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  18.05.2020 18:46

Sin complicaciones además podemos lograr platos nutritivos y sin muchas calorías, si te has apuntado a una dieta sin carnes ni pescados o deseas resolver una comida sin este tipo de alimentos, dejamos 25 cenas vegetarianas ligeras, sencillos y rápidas que puedes probar en casa.

El huevo es un alimento muy versátil, que se cocina en minutos y que sacia con facilidad.

Tags En Vitónica, cenas, vegetarianas, ligeras, faciles
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DEP

Tu dieta semanal con Vitónica: menú saciante para adelgazar de forma sana

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  17.05.2020 12:46

Si tras el confinamiento total y en las cercanías del verano buscas quitarte de encima los kilos de más, debemos decirte que lo más útil es cuidar tu alimentación y mejor aun si ésto lo acompañas de un incremento en tu nivel de ejercicio físico. Por ello, en la dieta semanal de esta ocasión dejamos un menú saciante para adelgazar de forma sana.

Para reducir el hambre o incrementar la saciedad mediante lo que comemos, la dieta que llevamos resulta clave.

Tags dieta, vitonica, menu, saciante, adelgazar
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NEG

18 pymes españolas especializadas en diferentes sectores han creado auna360.es, para afrontar la crisis del COVID-19

por Weblogs SL  Blogs  PyMES y Autónomos  Blogs  15.05.2020 12:46

Un grupo de 18 pymes españolas especializadas en diferentes sectores de la actividad económica han creado auna360.es, la primera plataforma dirigida a empresas medianas de 50 a 249 empleados que concentra todos los productos y servicios necesarios para adaptarse de forma rápida y con todas las garantías al nuevo escenario empresarial surgido tras la crisis del COVID-19.

Tags COVID, pymes, espanolas, especializadas, diferentes
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OCIO

Super Princess Peach, un alegre cambio de papeles para la serie de Mario Bros. con buenos cimientos para una secuela

por Weblogs SL  Blogs  Vida Extra  Blogs  10.05.2020 09:46

El rol de la Princesa Peach no permanentemente ha sido el de una indefensa damisela en apuros. A día de hoy, de hecho, es todo lo contrario: su presencia en las sagas plataformeras de Mario Bros. y sus spin-offs de carácter deportivo o festivo la han convertido en una celebridad del videojuego por méritos propios. Una luchadora en toda regla de Super Smash Bros. y, tras varias aventuras junto a Mario, en la protagonista de su propio juego.

Tags Super Smash Bros, Princess Peach, Princesa Peach, Mario Bros
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DEP

Menú de batch cooking para resolver tus comidas semanales de forma sana, en un par de horas

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  09.05.2020 12:46

Contemplando la época del año en que todos visualizamos el verano cerca, es relevante cuidar la alimentación comenzando con una adecuada planificación. En este sentido, el batch cooking puede ser de gran ayuda, por eso, dejamos un menú para resolver tus comidas semanales de forma sana, en un par de horas.

Tags Aprovechando, batch, cooking, resolver, comidas
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