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Temática Ver entrada completa

Así es como el yoga puede ayudarnos a lidiar con la ansiedad y el estrés

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  28.03.2020 15:46

Cuando hablamos de yoga, nos topamos con un ejercicio integral que permite mantenernos activos y gestionar el estrés de forma efectiva. La cuestión es puramente fisiológica, huelga decir.

Vamos a echar un vistazo a las razones que hay detrás de estos efectos, así como algunas estrategias para emplear este ejercicio para mejorar nuestro estado psicológico y el nivel de estrés que sufrimos.

Tags yoga, ayudarnos, lidiar, ansiedad, estres
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17 recetas fitness altas en proteínas

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  22.03.2020 15:46

Ya sea para lograr más saciedad o para complementar el entrenamiento y ganar músculo, las proteínas permanentemente son de mucha ayuda por eso, hoy traemos una selección de 17 recetas fitness altas en proteínas que fácilmente puedes probar en casa.

Tags Vitónica Qué, recetas, fitness, proteinas
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