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helado

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37 recetas frescas para disfrutar en verano

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  15.06.2019 15:46

Para cuidar la línea y la salud en verano mientras favorecemos la hidratación y contribuimos a una buena tolerancia del calor, a continuación mostramos 37 recetas frescas para disfrutar en verano:

Para un picoteo mientras vemos algún partido del Mundial de Fútbol 2018 o bien, para comenzar una comida estos son algunos entrantes y aperitivos que podemos elaborar:


  • Ensalada tartar de aguacate y calabacín con langostinos: una preparación muy atractiva a la vista y fuen

Tags Entrantes, Mundial, Fútbol
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El helado más sano del verano: las siete mejores recetas

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  14.06.2019 12:46

Llegan los días de más calor del año y a la mayoría de nosotros nos apetece refrescarnos con un fresquito y sabroso helado. ¿El problema? Que la mayoría de gélidos comerciales tienen una composición nutricional bastante poco deseable y un aporte de nutrientes escaso. ¿La solución? Preparar gélidos un poco más saludables en nuestra propia casa: no es difícil y de esta manera controlamos los ingredientes.

Tags sano, verano, recetas
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31 recetas frías, sabrosas y saludables, para los días de calor

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  10.06.2019 12:46

El verano esta muy cerca y le damos la bienvenida al calor con una buena dieta que nos ayude a tolerar mejor las altas temperaturas así como a cuidar la salud en esta temporada. Para eso, dejamos 31 recetas frías, sabrosas y saludables para los días de calor.

Tags recetas, frias, sabrosas, calor
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Perder peso de forma simple: 13 formas de restar calorías a tus platos

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  01.06.2019 09:46

Además de cuidar la calidad de lo que comemos, al momento de adelgazar o quemar grasas es fundamental lograr un déficit calórico, es decir, ingresar menos calorías de las que necesita nuestro organismo. Para lograrlo y perder peso de forma simple, a continuación dejamos 13 formas de restar calorías a tus platos.

Tags Quitar, sencilla, restar, calorias, platos
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Mango: propiedades, beneficios y su uso en la cocina

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  28.05.2019 09:46

Entre mis frutas favoritas se encuentra el mango, una opción con valiosas propiedades y beneficios que a continuación revelamos así como también, dejamos ideas para usar este noble alimento en la cocina.

El mango es una fruta con alto contenido acuoso pero también, una de las opciones con más azúcares naturales en su interior, siendo por ello una fruta muy sabrosa.

Tags propiedades, beneficios, cocina
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