ganan

Amadeo Lladós (más conocido como 'Llados', sin tilde) es una figura conocida principalmente por su presencia en redes sociales como TikTok e Instagram, donde se hizo un nombre como influencer de fitness bajo el alias "LladosFitness". Nacido en 1991, Llados ha cultivado una gran audiencia gracias a sus vídeos centrados en ejercicios y consejos para emprendedores, habiendo conseguido más de 2,8 millones de seguidores en TikTok.

"Panza, croissant, mileurista".

Renovación 18/04/2024 05:37: el RENAPER asegura en un mensaje publicado en su cuenta oficial de X que "no existió un hackeo a la base de datos del organismo ni una nueva filtración de información".


En este escenario, los datos disponibles en el foro de ciberdelincuentes podrían provenir, en su totalidad o en parte, de algún incidente de ciberseguridad sufrido en el pasado. En 2021, por ejemplo, el organismo detectó accesos no autorizados a sus sistemas.

Si dejamos a un lado a nuestro Keanu Reeves, pocas cosas más entrañables hay en Hollywood que la pareja integrada por Ben Affleck y Matt Damon.

Ante los deseos de adelgazar o deshacernos de los kilos de más, muchas son las  personas que acuden a dietas de moda, universales y no personalizadas, Sin  embargo, cada vez más expertos opinan lo mismo: "las dietas no sirven para nada", revelamos los principales razones para desaconsejarlas.

El pasado mes de octubre, Apple renovó toda su gama de MacBook Pro con los Chip M3. Después, apenas hace un mes, le tocó el turno al MacBook Air. Tanto en la gama Pro como en la Air nos siguió sorprendiendo que los modelos base siguieran incluyendo 8GB de memoria unificada (RAM).

En la última entrevista concedida al medio chino IT Home, miembro del equipo de marketing de productos de Mac, han respondido a unas preguntas muy interesantes.

Las historias de éxito digital son muchas, pero pocas son tan notables como la de Pieter Levels, un emprendedor que ha sabido aprovechar al máximo las oportunidades que brinda la tecnología (especialmente, en estos últimos años, la IA) y, armado con poco más que su portátil y una mochila, ha obtenido amasar una fortuna gracias a toda una serie de startups, que hoy en día le generan más de 400,000 dólares mensuales en ingresos...

Un recomendable artículo en The Wall Street Journal, «â€˜Made for Advertising’ websites are the marketing industry"s latest messy situation«, retrata la desastrosa situación de la publicidad online, con millones de páginas de las denominadas MFA, o Made For Advertising: páginas basura completamente4 basadas en titulares de tipo clickbait para atraer a los clientes, que administran cantidades inauditas de noticias sin ningún tipo de control, en muchas ocasiones sirviendo el mismo anuncio de man

El tiempo bajo tensión o TUT, fue una variable muy estudiada hace unos años y uno de los temas más recurrentes en la divulgación sobre fitness allá por 2015. 

Se sabe que la tensión mecánica es el factor más destacado que explica y conduce a la hipertrofia muscular por lo que en muchos estudios se pretendió establecer una correlación entre el tiempo que pasaban las fibras musculares sometidas a tensión y la hipertrofia consiguiente.

Perder grasa y ganar masa muscular a la vez es la piedra filosofal que cualquier persona busca para mejorar su composición corporal. Con el tiempo nos damos cuenta de que lo óptimo es centrarnos en uno y luego en el otro. La duda llega cuando tenemos que elegir qué hacer primero: perder grasa o ganar músculo.

Los principiantes en el entrenamiento de fuerza sí pueden perder grasa y ganar masa muscular a la vez durante un tiempo limitado.

Gracias a los servicios de streaming hoy puedes acceder a una gran variedad de filmes, documentales y otros tipos de contenidos audiovisuales, desde cualquier dispositivo y a cualquier hora. Para acceder a todo ese contenido necesitas pagar una membresía. Si por alguna razón ya no quieres o no puedes continuar pagando un servicio de streaming, lo que debes hacer es cancelar la suscripción.