fortalecimiento

La ingesta de determinados alimentos puede favorecer la estructura de nuestros huesos, es así que te mostramos la cantidad de huevos que  necesitas consumir cada día para beneficiar la salud ósea.

Los huevos, calcio y vitamina D en elevadas proporciones pueden ser un alimento perfecto para garantizar una adecuada densidad mineral en nuestros huesos.

¿Sabías que existe una moneda que vale más que cualquier otra en pesos mexicanos? Puede que te sorprenda descubrir que esta moneda no es ni el dólar estadounidense ni el euro, sino una moneda que quizás nunca hayas oído nombrar. En este artículo, exploraremos la moneda más cara del mundo en pesos mexicanos y descubriremos por qué tiene un valor tan excepcional.


Antes de sumergirnos en el fascinante mundo de esta moneda, es relevante entender su relevancia.

El pilates es una disciplina que pueda ayudarnos a laborar múltiples músculos del cuerpo centrándonos en el fortalecimiento de nuestra zona media o core. Por eso, te mostraron cuál es el ejercicio de pilates ideal para  trabajar el abdomen y activar el metabolismo luego de los 40.

El networking es una práctica desarrollada por profesionales -independientemente de que trabajen por cuenta propia o ajena-, que busca crear y aumentar una red de contactos. A pesar de que no es una acción caracterizada por ser novedosa, ha aumentado su importancia con motivo de la digitalización.

Por ejemplo, le enseña a los emprendedores a dar valor agregado a sus productos, e incluso, en la era digital, a aprovechar redes sociales, espacios en la web, y más.

En la búsqueda de métodos para bajar de peso sin recurrir al ejercicio o a cambios significativos en la dieta, muchas personas recurren a alternativas que prometen resultados velozes y sin esfuerzo. Estrategias como el uso de suplementos dietéticos o productos adelgazantes pueden parecer soluciones atractivas.