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Levantar pesas fortalecería nuestro sistema nervioso además de nuestros músculos

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  31.07.2020 12:45

A estas alturas  ya sabemos que el entrenamiento de fuerza tiene tantos beneficios, o más, como el entrenamiento de cardio. Tanto hombres como mujeres tendríamos que agregar el entrenamiento de fuerza en nuestra rutina deportiva. Ahora una nueva investigación encuentra que elevar peso no solo ayudaría a fortalecer nuestra musculatura, si no además a fortalecer nuestro sistema nervioso.

Tags pesas, fortaleceria, nervioso, musculos
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