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Temática Ver entrada completa

Entrenamiento de glúteos con el TRX: cinco ejercicios para darles forma y volumen

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  23.05.2020 21:46

laborar glúteos es algo de lo más difícil que tenemos ante nosotros, ya que no permanentemente es fácil aislar esta parte del cuerpo. Por ello hoy nos queremos parar en una serie de ejercicios que nos pueden ayudar a laborar los glúteos con el TRX. Concretamente vamos a fijarnos en 5 ejercicios que podemos combinar con las distintas rutinas de entrenamiento.

Como hemos visto en anteriores ocasiones, el TRX es un aparato de entrenamiento que utiliza el peso de nuestro propio cuerpo.

Tags gluteos, ejercicios, darles, volumen
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OCIO

Goku, el ultrainstinto y el arte de hacer que cada batalla de Dragon Ball FighterZ sea puro espectáculo

por Weblogs SL  Blogs  Vida Extra  Blogs  22.05.2020 12:46

Son Goku ya reparte estopa en Dragon Ball FighterZ con el ultrainstinto dominado, y es mucho más que una simple adición: el nuevo luchador es el reflejo definitivo del victoria de Arc System Works en los juegos de lucha basados en anime, así como una lección que merece ser aprendida por parte de todos los que compiten en este género. ¡Una lección explosiva!

En parte no nos pilla de nuevas.

Tags Dragon Ball FighterZ, Arc System Works, Goku
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OCIO

Las 12 mejores películas para ver gratis en abierto este fin de semana (22-24 de mayo)

por Weblogs SL  Blogs  Vaya Tele!  Blogs  22.05.2020 12:46

Otro fin de semana está a la vuelta de la esquina y en Espinof queremos haceros más fácil que desconectéis de la situación actual. A continuación encontraréis las 12 mejores filmes que podéis ver gratis en abierto en la televisión nacional española del 22 al 24 de mayo. Obviamente es una selección personal y tampoco he visto todas las que se emiten.

Tags Espinof, peliculas
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TEC

El caso de Jon Prosser, o cómo el secretismo de Apple puede estar sufriendo su mayor agujero hasta ahora

por Weblogs SL  Blogs  Applesfera  Blogs  19.05.2020 18:46

"¿Qué haríais en Applesfera sin los rumores de Apple?" Si me hubieran dado un euro por cada vez que me han dicho esto, ahora mismo os estaría escribiendo esto desde mi yate amarrado en el mejor club náutico de Dubai. Y a todos los que me habéis dicho esto no os falta la razón: los rumores son una de los más importantes fuentes de novedades y debates sobre Apple.

Tags Jon Prosser, Dubai
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Blogs Apple Glass al descubierto: funcionamiento, diseño y precio en una nueva filtración de Prosser
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TEC

Unitree A1, el perro-robot similar a Spot de Boston Dynamics que se puede comprar y usar como mascota

por Weblogs SL  Blogs  Xataka  Blogs  18.05.2020 06:46

Spot de Boston Dynamics es probablemente el robot cuadrúpedo más popular actualmente. Sus habilidades autónomas o su sorprendente fuerza han hecho que sea utilizado por la policía estadounidense o incluso para vigilar parques en Singapur. No hay una versión a la venta para clientes finales, pero sí alternativas como Unitree A1.

A1 es es el robot cuadrúpedo de Unitree Robotics que busca ofrecer funciones similares (salvando las distancias) a Spot con un precio más reducido.

Tags Unitree Robotics, Boston Dynamics, Unitree A, Singapur, Spot
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OCIO

'The Clone Wars' devuelve la felicidad a los fans: la serie de 'Star Wars' se despide en Disney+ con una grandiosa temporada final

por Weblogs SL  Blogs  Vaya Tele!  Blogs  17.05.2020 21:46

Lo que ha ocurrido en los últimos años con 'Star Wars: The Clone Wars' obedece a una suerte de justicia poética. Cuando Disney adquirió Lucasfilm en 2012 y desveló su plan para expandir la franquicia por todo lo alto, además siguió una política muy férrea con respecto a cómo gestionar los contenidos previos. Según esta, los mayores damnificados iban a ser el Universo Expandido y las precuelas de George Lucas.

Tags Universo Expandido, The Clone Wars, Lucasfilm, Star Wars, Disney
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DEP

¿Por qué me duele la parte alta de la espalda al correr? Te enseñamos a solucionarlo

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  15.05.2020 15:46

Uno de los dolores más frecuentes cuando salimos a correr suele ser el dolor de hombro o de trapecio superior. Si no es muy agudo no hace que nos tengamos que parar, pero sí puede resultar molesto. Hoy os enseñamos a prevenir y solucionar el dolor del trapecio al correr.

El dolor en la zona del trapecio a la hora de recorrer se debe a una mala postura mantenida durante un espacio largo de tiempo.

Tags duele, trapecio, correr, ensenamos
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NEG

18 pymes españolas especializadas en diferentes sectores han creado auna360.es, para afrontar la crisis del COVID-19

por Weblogs SL  Blogs  PyMES y Autónomos  Blogs  15.05.2020 12:46

Un grupo de 18 pymes españolas especializadas en diferentes sectores de la actividad económica han creado auna360.es, la primera plataforma dirigida a empresas medianas de 50 a 249 empleados que concentra todos los productos y servicios necesarios para adaptarse de forma rápida y con todas las garantías al nuevo escenario empresarial surgido tras la crisis del COVID-19.

Tags COVID, pymes, espanolas, especializadas, diferentes
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TEC

#StopCorona: las empresas españolas de Internet arriman el hombro para apoyar proyectos que ayudan a luchar contra la pandemia

por Weblogs SL  Blogs  Genbeta  Blogs  14.05.2020 21:46

Desde que comenzó la crisis del coronavirus, con todas las consecuencias sanitarias y económicas que ha traído aparejadas, hemos estado oyendo a menudo expresiones como "remar todos juntos", "arrimar el hombro", etc.

Individuos, colectivos y empresas han intentado estar a la altura y aportar su propio granito de arena, y las grandes tecnológicas con sede en España no han sido una excepción.

Tags espanolas, arriman, hombro, apoyar, proyectos
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DEP

Cinco ejercicios con el TRX que no pueden faltarte si eres runner

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  14.05.2020 15:46

Si eres corredor, seguramente ya sabrás (porque lo hemos dicho en multitud de ocasiones) que el entrenamiento de fuerza es un básico tanto para mejorar tus tiempos en carrera como para mantenerte lejos de las lesiones más comunes entre los runners.

Muchos de los corredores no hacen entrenamiento de fuerza porque lo identifican solo con el levantamiento de pesas y, o bien no tienen a su alcance el material necesario porque no están inscritos en un gimnasio.

Tags ejercicios, eres, runner
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