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Soy entrenador personal y esta es la mejor máquina para ganar masa muscular en los glúteos

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  29.03.2024 09:45

El glúteo es el músculo más potente del cuerpo humano y es fundamental para la salud, el rendimiento y la estética. Existen muchos ejercicios y máquinas para entrenarlo, pero si nos pudiésemos quedar solamente con una, escogeríamos la que describimos a continuación. 

El hip thrust en máquina que podemos ver en el vídeo previo es la mejor máquina del gimnasio para ganar masa muscular en los glúteos, en concreto en el glúteo máximo.

Tags maquina, masa, muscular, gluteos
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TEC

No tengo una sola app de GPS favorita para usar en CarPlay y creo que es la mejor forma de viajar sin problemas

por Weblogs SL  Blogs  Applesfera  Blogs  28.03.2024 18:45

Por alguna razón, tendemos permanentemente a simplificar al máximo cuando se trata de usar aplicaciones para una misma cosa. Yo el primero. Sin embargo, me he dado cuenta que no debe ser así en el uso de aplicaciones GPS compatibles con iPhone y CarPlay.

Luego de haber realizado desplazamientos de todo tipo, he llegado a la conclusión de que pueden combinarse varias apps y usar una para cada tipo de viaje.

Tags CarPlay, iPhone
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TEC

Ya sabemos quién fabricará la pantalla del nuevo iPhone SE 4 y la decisión ha sido por una sola razón

por Weblogs SL  Blogs  Applesfera  Blogs  27.03.2024 18:45

El iPhone SE de cuarta generación se está haciendo esperar, casi tanto como los nuevos iPad. Con su última renovación hecha en 2022, este iPhone SE 4 promete, al menos, tener un diseño más acorde a la línea de iPhone actuales.

Una nueva información sobre el fabricante de pantallas nos revela su tamaño, el diseño y además la posible calidad de dicho panel.

Tags iPhone SE, iPad
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DEP

Los alimentos del desayuno que pueden ayudarte a perder grasa y controlar tu peso

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  24.03.2024 12:46

El desayuno puede ser la comida más relevante del día, o además no serlo. después de levantarnos de la cama podemos tomar tres decisiones dietéticas: no desayunar, desayunar sano o desayunar con alimentos poco saludables. ¿Cuál de ellas es mejor? Si buscamos perder grasa, decidir entre la mejor opción de los anterior es vital para tener éxito.

El inicio del día puede marcar el resto del mismo, lo que se conoce como empezar con buen o mal pie.

Tags desayuno, ayudarte, grasa, controlar
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TEC

Historia de macOS: Cómo nació el sistema operativo de Apple y cuáles son sus novedades de cara a macOS 15

por Weblogs SL  Blogs  Applesfera  Blogs  24.03.2024 09:45

macOS es lo que hace que el Mac sea el Mac. Seguridad, potencia, diseño, simplicidad... Hay cientos de adjetivos y razones por las que millones de personas cada día escogen utilizar un Mac. Yo particularmente recuerdo con mucha ilusión cuando usé por primera vez macOS. Sentía que entraba en un mundo diferente y en el que verdaderamente estaba a gusto. Eso fue hace catorce años.

Tú, que me estás leyendo ahora, puede que entraras mucho antes en el mundo del Mac.

Tags macOS, nacio, operativo, apple, cuales
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TEC

iOS 17.4.1 promete solucionar todos los problemas del iPhone

por Weblogs SL  Blogs  Applesfera  Blogs  21.03.2024 15:45

La renovación iOS 17,4.1 se está haciendo esperar. Con rumores de lanzamiento desde hace aproximadamente dos semanas, todavía no ha llegado a nuestros iPhones. En Applesfera analizamos las posibles fechas de lanzamiento de esta esperada versión. Además, iOS 17,4.1 está relacionada con la presentación de los nuevos iPads. Esto es especialmente importante tras la advertencia por parte de Mark Gurman, en la que afirma que los iPads no saldrán el martes 26 de marzo.

Tags iPhones, iPads, Mark
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TEC

Los premios Oscar de papelería existen y se organizan en Japón, como no podría ser de otro modo

por Weblogs SL  Blogs  Xataka  Blogs  16.03.2024 12:45

Japón es la tierra del origami, de los grandes maestros del kirigami y de respetadas marcas dedicadas a la fabricación de libretas, agendas, bolis, rotuladores y demás utillaje de escritorio valido tanto para oficinas como los estudios de mangakas, así que no resulta sorprendente que todo lo relacionado con la papelería se eleve allí a una categoría superior. En Japón papel y boli no son un medio, sino el fin.

Tags Oscar, organizan, japon, modo
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DEP

Entrena con una mayor sujeción y sin que las costuras te rocen con el sujetador deportivo de Lidl

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  14.03.2024 00:45

En las sesiones de entrenamiento debemos poner el foco en mejorar nuestro tiempo, hacer más repeticiones o avanzar cada vez un poco más. No seleccionar la ropa deportiva adecuada puede hacer que no estés cómoda en la sesión y disminuya el rendimiento. Lidl tiene unos sujetadores deportivos para aportarte seguridad y estabilidad en las sesiones más intensas. 

El sujetador deportivo de Lidl ofrece una fuerte sujeción para practicar cualquier tipo de deporte.

Tags Lidl, sujecion, costuras, rocen, sujetador
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DEP

Soy entrenador personal y esta es mi máquina favorita para ganar masa muscular en los gemelos

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  10.03.2024 18:45

"No me crecen los gemelos" o "patas de pollo" son claros ejemplos de por qué los gemelos son una de las zonas más complicados de desarrollar. Para limitar ese inconveniente debemos darle una mayor prioridad al grupo muscular y ejercitarnos con los ejercicios óptimos. Te contamos a continuación cuál es nuestro ejercicio favorito en máquina para el máximo desarrollo de los gemelos.

Las pantorrillas son odiadas por muchos culturistas porque es una zona que cuesta desarrollar.

Tags maquina, masa, muscular, gemelos
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OCIO

Las curiosidades más extrañas de las 10 películas nominadas a los Premios Óscar 2024

por Hipertextual  Blogs  ExtraCine  Blogs  01.03.2024 09:45

El jurado de los Premios Óscar 2024 tiene una tarea titánica por delante. La de escoger como mejor película a una que resuma un intenso, raro y variado trayecto de la industria en un año en que ocurrieron muchas cosas a la vez.

Tags Premios Óscar, Seguir
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