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Arnold Schwarzenneger recomienda tomar esta cantidad de proteína cada día para ganar masa muscular y salud

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  29.03.2024 12:45

¿Cuánta proteína tomas a lo largo del día? No importa si vas al gimnasio o no, la proteína es indispensable para mantener la masa muscular, ya que de ella depende en gran medida nuestra salud. Arnold Schwarzenneger detalla en su boletín informativo la cantidad de proteína que debemos ingerir cada día para retener la masa muscular y aumentarla si entrenamos fuerza en el gimnasio.

Tags Schwarzenneger, recomienda, cantidad, proteina, masa
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Blogs Soy entrenador personal y esta es la mejor máquina para ganar masa muscular en los glúteos
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Quiero INVERTIR mi Dinero en un NEGOCIO

por Negocios B  Blogs  Negocios B  Blogs  18.03.2024 15:45

¿Alguna vez has soñado con ser tu propio jefe y tener el control de tu futuro financiero? ¿Te has preguntado cómo podrías invertir tu dinero de manera inteligente y rentable? Si es así, estás en el lugar correcto. En este artículo, exploraremos la emocionante posibilidad de invertir tu dinero en un negocio y cómo puedes hacerlo de manera exitosa.

Tags INVERTIR, Dinero
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La mejor selección de ejercicios para mantenerte en forma con 50 años

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  17.03.2024 12:45

La edad es solamente un número porque lo que dice el DNI puede ser muy diferente que lo que muestran tus células. El ejercicio físico es fundamental a lo largo de toda la vida, ya que se trata de una hucha de pensiones que luego podremos recoger en la vejez. Estos son los mejores ejercicios de fuerza que puedes hacer a partir de los 50 años.

Tags seleccion, ejercicios
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DEP

El nuevo sustituto del café que los amantes de las infusiones pueden localizar en las estanterías de Mercadona

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  14.03.2024 09:45

El café es la bebida más consumida en España por detrás del agua. En algunos países de Europa prefieren té al café, y si nos vamos a países sudamericanos se quedan con el mate. Desde hace unos días, Mercadona ha añadido la yerba mate Amanda a su catálogo para aquellos amantes de las infusiones que buscan una alternativa al té o al café. 


Mercadona cuenta en sus pasillos con todo tipo de infusiones para aquellas personas que quieran una alternativa saludable al café.

Tags Mercadona, Amanda
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Qué tan rápido es posible perder peso a continuación de los 40: cinco ejercicios clave de cardio

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  13.03.2024 15:45

Luego de los 40 nuestro metabolismo comienza a enlentecerse y es por eso que se vuelve más complejo conseguir el objetivo de adelgazar. Sin embargo, te mostramos qué tan rápido es posible perder peso a continuación de los 40 y cinco ejercicios de cardio clave para lograrlo.

Tags rapido, posible, ejercicios, clave, cardio
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La alternativa al café que vuela de las estanterías del Mercadona y tiene muchos beneficios para la salud

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  05.03.2024 18:45

El agua es la bebida que hemos de tomar como prioridad, eso está claro. Además del agua, existen dos bebidas que son ampliamente consumidas en a lo largo del mundo. Una de ellas es el café, que es una bebida vegetal que sirve para mejorar las funciones ejecutivas, como elemento social cuando tomamos un café con alguien y útil para la salud. Existe una alternativa que cada vez se vende más en supermercados como Mercadona.

Tags Mercadona, cafe, vuela, beneficios
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La dieta japonesa de estilo mediterráneo es la clave para sumar años con salud: así puedes ponerla en práctica

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  01.03.2024 18:45

Junto a muchos otros hábitos, nuestra alimentación es determinante de nuestra calidad y esperanza de vida; y en este sentido, la dieta japonesa de estilo mediterráneo parece ser la clave para sumar años con salud. Te contamos en qué consiste y cómo ponerla en práctica.

Tags japonesa, estilo, mediterraneo, clave, sumar
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