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Hacer dieta engorda: dos grandes expertos nos hablan de por qué el cambio de hábitos es mejor que la dieta, de cara al verano y a largo plazo

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  15.05.2019 18:46

Falta poco más de un mes para la llegada del verano, pero ya ha comenzado el buen tiempo y, con él, las prisas de cada año por intentar perder peso.  No es de extrañar, teniendo en cuenta que no paramos de ver informaciones y anuncios que nos animan a ponernos con la totalmente innecesaria - e infructuosa - "operación bikini". 

Es posible que, en las prisas que llegan con esta temporada, busquemos formas rápidas de perder peso.

Tags dieta, engorda, expertos, hablan, habitos
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Eliminar la pasta, no comer fruta por la noche Cinco cosas que hacemos cuando queremos adelgazar y que no tienen base científica

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  24.04.2019 21:46

Si hay una época del año en el que nos comenzamos a preocupar seriamente por nuestro peso, por lo que comemos y lo que no, o por perder el peso ganado en los últimos meses, es esta en la que cada vez estamos más cerca de la llegada del verano. 

Es muy habitual que nos pongamos a dieta o intentemos perder siguiendo algún programa de alimentación particular.

Tags pasta, comer, fruta, cosas, queremos
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Una mutación genética puede influir en que siempre tengas hambre o estés lleno

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  22.04.2019 18:46

La duda que permanentemente nos surge a todos - tengamos tendencia a engordar o a adelgazar - es cuál es la causa de estas diferencias entre cada persona. Habitualmente se ha creído que, al margen de diferentes estilos de vida, el mayor responsable de estas diferencias en la tendencia a ganar o perder peso estaba en el metabolismo. Sin embargo, puede que la genética no afecte solo a nuestro metabolismo, sino además a nuestro apetito.

Tags genetica, influir, siempre, hambre, lleno
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