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Existen infinidad de especies de animales, plantas y hongos a nuestro alrededor, cada una con un nombre único. A veces el nombre sobrepasa al ser y es este el que da notoriedad al animal o planta. Algo que acaba de ocurrir con la especie de gecko descubierta recientemente.

Gecko enano estrellado de Van Gogh. La nueva especie de gecko descubierta en Tamil Nadu, o gecko enano estrellado de Van Gogh en honor al pintor postimpresionista neerlandés.

Sin ir al gimnasio y en muy poco tiempo puedes lograr un entrenamiento eficaz para fortalecer tu cuerpo. Por eso, te mostramos la mejor rutina para lograr unos abdominales fuertes entrenando en casa.

Trabajando con intervalos de 35 segundos durante los cuales realizaremos  diferentes ejercicios para laborar nuestro abdomen sin necesidad de utilizar material alguno, podemos concretar el entrenamiento a en la comodidad de nuestra casa.

Los hombros son uno de los grupos musculares más importantes para la estética porque aporta esa sensación de amplitud en la espalda que ayuda a ver la cintura más estrecha. Este grupo muscular se puede entrenar con muchas máquinas, pero hay una en concreto que permite aislar las tres partes en las que se divide el deltoides.

El entrenamiento de hombros es muy complejo porque implica un grupo muscular que necesita ser estimulado desde tres movimientos diferentes.