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Tras varios años de negociación, un hito histórico para el mercado laboral chileno entrará en vigor el 26 de abril: la Ley de 40 horas. La nueva norma marca la regulación para la reducción de la jornada laboral en el país andino, pasando progresivamente de las 45 horas semanales que se trabajan en la actualidad al objetivo de 40 horas prevista para 2028.

A esto del deporte llegué tarde y mal. Hasta hace cinco años la tarea física no tenía cabida en mi vida: había otras prioridades, otros compromisos... Podéis llamarlo excusas, si queréis. En mis 20 me creía invulnerable y no consideraba que el deporte debiera ser un elemento destacado en mi rutina diaria.

El omega 3 es un tipo de grasa esencial para nuestro organismo, con efecto antiinflamatorio y antioxidante. Si bien una fuente relevante de este nutriente son los pescados azules, te contamos que ni el salmón ni  el aguacate tienen tanto omega 3 como este alimento, que constituye una alternativa incluso mucho más barata.

Permanentemente es recomendable hacer copias de seguridad de nuestros datos y aplicaciones. Es la mejor manera de evitar la pérdida de información, la cual puede ser más o menos Relevante. En este artículo vamos a ver cómo hacer una copia de seguridad de chats, grupos y canales de Telegram, una aplicación de mensajería cada vez más usada.


Hay que señalar que el concepto de copia de seguridad en Telegram difiere bastante del que existe para WhatsApp.

El pasado mes de octubre, Apple renovó toda su gama de MacBook Pro con los Chip M3. Después, apenas hace un mes, le tocó el turno al MacBook Air. Tanto en la gama Pro como en la Air nos siguió sorprendiendo que los modelos base siguieran incluyendo 8GB de memoria unificada (RAM).

En la última entrevista concedida al medio chino IT Home, miembro del equipo de marketing de productos de Mac, han respondido a unas preguntas muy interesantes.

El correo electrónico lleva más de tres décadas como el sistema de comunicación empresarial más utilizado con 4,370 millones de usuarios en 2023. Se estima un crecimiento de hasta 4,730 millones usuarios en 2026, según datos de Mailbutler. Es decir, que te guste o no, es una herramienta que vas a tener que usar en tu trabajo.

Como en cualquier otro sistema de comunicación, existen algunas normas de etiqueta para dar buena impresión a través del correo electrónico.

El libro «Manifiesto para los héroes de cada día» (enlace a Amazon) de Robin Sharma es una guía para aquellos que desean transformar su vida diaria en una llena de significado y heroísmo cotidiano. Sharma, reconocido por sus enseñanzas sobre liderazgo y excelencia, comparte en esta obra su innovador sistema que ha ayudado a figuras destacadas a lograr resultados tangibles todos los días.

Si bien la Ley de Mercados Digitales (DMA) entró en escena el 2 mayo de 2023, las grandes compañías tecnológicas clasificadas como gatekeepers tenían hasta el pasado 6 de marzo de 2024 para hacer los ajustes necesarios para cumplir con la nueva legislación de la Unión Europea (UE). Tras la mencionada fecha límite, los clientes empezamos a detectar algunos cambios en las plataformas que utilizamos a diario.

Entre las diferentes cereales que podemos incorporar en la dieta habitual, la avena es una de las alternativas más populares y reconocidas en el mundo del fitness por eso te contamos cuál es la cantidad que los expertos recomiendan consumir cada día.

La avena un cereal que a diferencia de otros, posee una gran proporción de fibra y  proteínas vegetales, por lo que sacia con facilidad a nuestro organismo.

Si tuviéramos que escoger algo (una sola cosa) que vaya a protagonizar los próximos días en España, la elección sería clara: el calor. "Temperaturas extraordinariamente altas para la época en buena parte de España", decía AEMET.