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Todo lo que necesitas saber sobre el café: sus beneficios para tu organismo y cuántas tazas son suficientes

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  24.05.2019 21:46

Hace un tiempo el café se tenía como una sustancia llena de peligros, droga legal generadora de zombis cafeinómanos y dañina para la salud. Sin embargo, este ha mostrado una cara muy distinta: la de sus beneficios.

A día de hoy, el café no solo no presenta susodichos males para nuestro cuerpo, sino que la evidencia científica ha comprobado una relación positiva para nuestra salud, aunque en muchas ocasiones no quedan claros sus mecanismos.

Tags necesitas, cafe, beneficios, organismo, cuantas
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Cuándo no debes seguir un protocolo de ayuno intermitente para bajar de peso

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  01.05.2019 12:46

El ayuno intermitente ha demostrado ser un método eficaz e interesante para ayudarnos en la lucha contra el sobrepeso. Sin embargo, no permanentemente es conveniente dejarse llevar por la fama que está cogiendo este patrón nutricional. Y es que, en algunos casos, el ayuno intermitente podría resultar hasta perjudicial.

Tags seguir, protocolo, ayuno, intermitente
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Cinco dietas que sí funcionan para adelgazar (eso sí, sin milagros)

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  27.04.2019 15:46

Después de la "operación torrija" llega la hora para muchos de prepararse para el verano, y con ella las numerosas dietas milagro y métodos de adelgazamiento rápido (dudosos en la mayoría de los casos) que nos prometen perder en tres semanas todos esos kilos que hemos tardado unos nueve meses en coger.

Tags dietas, funcionan, adelgazar, milagros
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