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Galletas saladas o crackers de harina de garbanzos: receta saludable, sin gluten y vegana de picoteo

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  31.05.2020 18:46

Los snacks o el picoteo entre horas todavía está muy asociado a los productos insanos, particularmente ultraprocesados o salidos de máquinas de vending -cuya oferta todavía tiene mucho por mejorar-, pero además podemos prepararlos en casa. Si buscas un bocado crujiente salado, te gustarán estas galletas saladas o crackers de harina de garbanzos, nutritivas y muy simples.

Tags saladas, crackers, harina, garbanzos, receta
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Cómo hacer hummus casero de varios sabores: receta saludable

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  23.05.2020 15:46

Se dice que el hummus está de moda aunque yo diría que hace tiempo que ya está totalmente asentado en nuestra cultura gastronómica. La hummusmanía ha traspasado fronteras y se ha convertido en el picoteo o comida rápida saludable más popular, con múltiples versiones en los supermercados, siendo famosos los de Mercadona. Pero es tan fácil hacer hummus de sabores en casa, que merece la pena animarse con recetas como esta.

Tags Mercadona, hummus, casero, varios, sabores
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45 recetas ricas en proteínas y grasas saludables aptas para la dieta keto si quieres perder peso

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  14.05.2020 12:46

La dieta cetogénica se basa en reducir los hidratos de carbono al máximo, promoviendo así, la quema de grasas para lograr energía. No todos los alimentos bajos en hidratos son recomendables, te mostramos 45 recetas ricas en proteínas y grasas sanas, aptas para la dieta keto si quieres perder peso.

Tags recetas, ricas, proteinas, grasas, aptas
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Menú de batch cooking para resolver tus comidas semanales de forma sana, en un par de horas

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  09.05.2020 12:46

Contemplando la época del año en que todos visualizamos el verano cerca, es relevante cuidar la alimentación comenzando con una adecuada planificación. En este sentido, el batch cooking puede ser de gran ayuda, por eso, dejamos un menú para resolver tus comidas semanales de forma sana, en un par de horas.

Tags Aprovechando, batch, cooking, resolver, comidas
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