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Tu dieta semanal con Vitónica: menú de dieta mediterránea para mejorar la calidad de la alimentación en el nuevo año

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  16.01.2022 12:45

Comer más sano es uno de los propósitos más planteados con el recambio de año. Por eso, recomendamos primero organizarse y elaborar un menú de preparaciones para realizar. Para lograrlo, en nuestra dieta semanal de esta ocasión dejamos un menú de dieta mediterránea para mejorar la calidad de la alimentación en el nuevo año.

Tags dieta, vitonica, menu, mediterranea, calidad
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15 recetas fitness, fáciles y rápidas con calabaza

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  10.01.2022 09:45

La calabaza es una de las hortalizas que podemos encontrar a bueno precio y calidad por estos meses. Por eso, si quieres aprovecharls dejamos 15 recetas fitness, sencillos y rápidas con calabaza en su interior.

La calabaza es una buena opción para agregar azúcares naturales e  hidratos de calidad a la dieta habitual pudiendo además ofrecerno,s una  apreciable cantidad de fibra y potasio, así como de carotenos y vitamina A con efecto antioxidante en nuestro organismo.

Tags recetas, fitness, faciles, rapidas, calabaza
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DEP

11 ensaladas con granada, para aprovechar este ingrediente de temporada

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  07.01.2022 09:46

La granada, que ya tenemos presente en el mercado desde hace unos meses, es una fruta colmada de buenos nutrientes que no podemos dejar de aprovechar. Por eso dejamos 11 ensaladas con granada para elaborar esta temporada.

La granada es una fruta con alto contenido acuoso y un suave sabor dulce propio de sus azúcares naturales, pero al mismo tiempo ofrece minerales que nuestro cuerpo necesita en apreciables proporciones como el potasio, magnesio y calcio.

Tags ensaladas, granada, aprovechar, ingrediente, temporada
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