cotidiana

Realizar ejercicio físico de manera habitual es fundamental en todas las etapas de la vida, y aunque son aceptados los efectos positivos de las tareas aeróbicas, además te mostramos los increíbles beneficios del entrenamiento de fuerza, especialmente a partir de los 60 años.

Las personas mayores de 60 años pueden ejercitarse al mismo nivel que una persona de 20 años, aunque no lo creamos. No es la edad sino el estado de forma el que dictamina cómo de intenso puede entrenar una persona y qué ejercicios puede utilizar. Una mujer de 65 años que haya entrenado durante toda la vida será capaz de realizar movimientos y levantar cargas mucho mayores que otra chica de 25 años que sea novata en el entrenamiento de fuerza.

Mantener nuestro cerebro en tarea resulta fundamental para agudizar el pensamiento, volvernos más inteligentes y preservar la memoria a pesar del paso del tiempo. Es por eso que te mostramos cuatro ejercicios cerebrales recomendados por la neurociencia.

Si bien requiere dedicación, aprender cosas nuevas implica un desafío constante para nuestro cerebro y puede ofrecer grandes beneficios.

Crear stickers en Telegram sin salir de la app ahora es posible y aquí te mostramos algunos trucos para hacerlo. Esta nueva funcionalidad de la app de Telegram está muy bien acabada y tiene todas las herramientas para crear stickers originales y paquetes de stickers. Así que si te gusta usar estas animaciones en tus conversaciones, no te puedes perder todas las ventajas que ofrece la app de Telegram para crearlas.

Ante los deseos de adelgazar o deshacernos de los kilos de más, muchas son las  personas que acuden a dietas de moda, universales y no personalizadas, Sin  embargo, cada vez más expertos opinan lo mismo: "las dietas no sirven para nada", revelamos los principales razones para desaconsejarlas.

Resulta curioso ver cómo los llamados asistentes domésticos o altavoces inteligentes, en su momento lanzados originalmente por Amazon con su Echo – que todos conocemos como Alexa – y seguidos posteriormente por Google con su Google Assistant, así como por otras marcas más, se han convertido en una categoría completamente estancada en sus funcionalidades precisamente coincidiendo con el momento de más auge de una tecnología, la inteligencia artificial, que debería ser capaz de proponer nuevas

El libro «Manifiesto para los héroes de cada día» (enlace a Amazon) de Robin Sharma es una guía para aquellos que desean transformar su vida diaria en una llena de significado y heroísmo cotidiano. Sharma, reconocido por sus enseñanzas sobre liderazgo y excelencia, comparte en esta obra su innovador sistema que ha ayudado a figuras destacadas a lograr resultados tangibles todos los días.

En occidente la robótica puede parecer algo alejado, y más si hablamos de perros con diseños que buscan imitar comportamientos de estos animales, pero con funciones tecnológicas para llevarlos a un próximo nivel. Por ejemplo, pueden ser utilizados en terapias asistidas u ofrecer compañía sin los riesgos de alergias.

La nómina de factorías que se apuntan a evaluar las posibilidades de la intersección entre la robótica y la inteligencia artificial generativa crece: a los ensayos cada vez más sofisticados de Tesla con su robot Optimus, el de BMW con Figure sobre el que escribí hace algunas semanas, o el de Apptronik con Mercedes-Benz, se une ahora el gigantesco fabricante canadiense de componentes y piezas para la automoción Magna, que comenzará a evaluar el funcionamiento de los robots humanoides de Sanctuary

Los satélites son una parte fundamental de nuestra vida moderna utilizados en tareas tan cotidianas como la navegación y las comunicaciones. Sin embargo, la órbita terrestre se enfrenta a una amenaza creciente: la basura espacial.

Cualquier objeto artificial sin función que permanece en el espacio, desde restos de cohetes hasta satélites fuera de servicio, se considera basura espacial y su aumento constante presenta un problema cada vez más grave.