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Temática Ver entrada completa

Entrena todo tu cuerpo en un tiempo récord con estos siete movimientos compuestos

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  05.02.2018 15:46

Las ventajas de organizar nuestros entrenamientos basándonos en los movimientos compuestos pueden resumirse principalmente en dos puntos: el primero de ellos es que gracias a este tipo de movimientos, vamos a reclutar una mayor masa muscular durante la ejecución del ejercicio. El segundo, el considerable ahorro de tiempo al laborar en pocos ejercicios todo nuestro cuerpo de forma global.

Tags cuerpos, record, estos, movimientos, compuestos
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DEP

Esto es todo lo que ocurre en tu cuerpo cuando dejas de fumar

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  29.01.2018 18:46

Uno de los más importantes obstáculos a la hora de dejar de fumar es el pensamiento de "Total, el daño ya está hecho, ¿qué diferencia hay?". Si no estamos convencidos de los beneficios para la salud, quizá la fuerza de voluntad que hace falta para dejarlo no merezca la pena, ¿no?

¡Por supuesto que sí! Dejar de fumar es uno de principales esfuerzos que puedes hacer por tu salud, y los beneficios que te aportará comenzarán a notarse enseguida.

Tags ocurre, cuerpo, fumar
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DEP

Guarda tu dinero: los tests de intolerancias alimentarias no tienen respaldo científico

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  26.01.2018 15:46

En el mundo de la alimentación y el sector de lo saludable, a veces no es fácil distinguir qué cosas tienen una base científica sólida y qué cosas no la tienen y por tanto suponen un gasto innecesario.

Un ejemplo son los tests de intolerancias alimentarias, centros de estética e incluso farmacias: pruebas que, por un módico precio, nos dicen supuestamente qué alimentos no nos sientan bien a cada uno y nos ayudan, en teoría, a comer mejor para encontrarnos mejor.

Tags dinero, tests, intolerancias, alimentarias, respaldo
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