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La obesidad se reduce en los niños ricos y aumenta en los niños pobres

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  21.08.2018 18:46

La obesidad infantil es probablemente la faceta más preocupante del problema general de sobrepeso y obesidad que sufren muchos países desarrollados hoy en día. Los niños que son obesos tienen más riesgo de desarrollar problemas de salud en la vida adulta: problemas cardiovasculares, resistencia a la insulina, problemas de huesos y musculares, algunos tipos de cáncer y discapacidad en general.

Tags ricos, pobres
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DEP

Todo lo que tienes que saber sobre el síndrome de intestino irritable

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  16.08.2018 12:46

Las enfermedades que afectan al aparato digestivo pueden resultar muy molestas, como es el caso para quienes padecemos reflujo gastroesofágico. Sin embargo, hay otras enfermedades gastrointestinales que no solo son molestas, sino que pueden afectar seriamente a nuestra salud, bienestar y calidad de vida. Este es el caso de las personas que sufren el síndrome del intestino irritable.

Tags sindrome, intestino, irritable
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DEP

Así tiene que ser tu dieta si tienes el ácido úrico elevado

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  07.08.2018 09:46

El ácido úrico se origina tras la degradación de las purinas. Este componente si bien permanentemente está presente en nuestro organismo, en exceso puede representar diferentes riesgos para el organismo. Por eso, te contamos cómo tiene que ser tu dieta si tienes ácido úrico elevado.

El ácido úrico, está presente en todos los organismos humanos y gran parte se elimina por orina.

Tags dieta, acido, urico, elevado
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TEC

22 juegos de mesa a los que jugar este verano recomendados por los editores de Xataka

por Weblogs SL  Blogs  Xataka  Blogs  05.08.2018 12:46

Con las vacaciones todos disponemos de más tiempo libre para viajar y estar con la gente que queremos. Puede que ir a la playa, al monte o a la piscina sea un gran plan, pero los clásicos juegos de mesa nunca mueren: ya sea mientras estás viajando en el tren, en la toalla o en la sobremesa.

Aunque todos sabemos los míticos parchís, ajedrez o Trivial, hay otros muchos que seguramente desconoces. Estos son los juegos de mesa que más nos gustan a los editores de Xataka.

Tags Trivial, juegos, mesa, jugar, verano
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DEP

La dieta saludable para el deportista en verano: pautas básicas para seguir entrenando

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  02.08.2018 09:46

De la dieta depende en gran medida nuestro desempeño físico, pues más allá del entrenamiento si con los nutrientes no favorecemos la recuperación o no tenemos la energía suficiente al momento del esfuerzo o bien, nos encontramos deshidratados, el rendimiento se reducirá considerablemente.

Tags verano, pautas, basicas, seguir
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DEP

Vacaciones en Nueva York: los mejores platos (y más saludables) de la cocina americana

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  01.08.2018 15:46

Hacer turismo además incluye degustar las comidas típicas de cada lugar, pudiendo incluso comer sano estando de vacaciones. Para los que han escogido Nueva York como destino este año, aquí van los mejores y más saludables platos de la cocina americana.

Escoger platos saludables implica mirar atentamente los ingredientes de las preparaciones, así como los métodos de cocción y los acompañamientos, sin que ello signifique renunciar a la gastronomía propia del lugar que visitamos.

Tags York, platos, cocina, americana
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DEP

Así de fácil es preparar helados veganos en casa (y nueve recetas para saborearlos)

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  31.07.2018 12:46

La mayor parte de los gélidos que encontramos en el mercado o bien, incluyen en su receta algún tipo de lácteo o derivados de estos como puede ser la nata o la mantequilla. Para los que buscan opciones sin ingredientes de origen animal, aquí van algunos consejos que demuestran lo sencillo que es preparar helados veganos en casa.

Tags preparar, helados, veganos, casa, recetas
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DEP

Runners veganos: así tiene que ser tu alimentación para rendir bien en los entrenamientos

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  30.07.2018 18:46

Son cada vez más los adeptos al running, por un lado, y al veganismo, por otro, pero un grupo de población de especial interés son los runners veganos, ya que al restringir ciertos grupos de alimentos muy recurrentes en nutrición deportiva, se vuelve ligeramente más complejo plantear unos hábitos alimentarios capaces de favorecer un buen desempeño deportivo y un desarrollo de unos niveles de salud óptimos al mismo tiempo.

Tags veganos, alimentacion, rendir, bien
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Vacaciones en Grecia: los platos más sanos de la cocina griega

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  25.07.2018 12:46

Comer sano mientras estamos de vacaciones es posible, sólo dependerá del destino que visitemos así como de nuestra elección que debe considerar tanto los ingredientes como los métodos de cocción y salsas o toppings de cada plato. Si este año has decidido tomar vacaciones en Grecia, te contamos los platos más sanos de la cocina griega.

Tags Grecia Como, Grecia
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DEP

Mojito, caipirinha y margarita: esto es lo que hay dentro de los cócteles del verano

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  24.07.2018 09:46

En verano determinadas bebidas suelen cobrar protagonismo y aunque el alcohol deberíamos evitarlo o reducirlo al máximo siempre que sea posible, si vais a elegir algún trago que lo contenga necesitas saber lo que hay dentro de los cócteles del verano como son mojito, caipirinha y margarita.

El denominador común de las bebidas que antes nombramos es el alcohol, pero su contenido puede variar de una a otra así como el aporte de azúcar u otros nutrientes.

Tags caipirinha, margarita, esto, cocteles, verano
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