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Cargas y rangos óptimos de repeticiones para ganar masa muscular: entendiendo por qué combinarlos puede ser la mejor opción

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  19.02.2018 12:46

Muchas personas que entrenan la fuerza lo hacen con el objetivo principal de aumentar la masa muscular (hipertrofia).

Tags rangos, optimos, repeticiones, masa, muscular
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NEG

El plan de Google para intentar arreglar la publicidad

por Enrique Dans  Blogs  Blog de Enrique Dans  Blogs  16.02.2018 18:46

Mi impresión es que, en realidad, Google está haciendo lo mismo que hizo en el año 2003 con la incorporación de la función de bloqueo de ventanas emergentes o pop-up a su barra de navegación: proteger su línea fundamental de negocio, la publicidad, de acciones llevadas a cabo por compañías estúpidas e irresponsables incapaces de pensar en términos de sostenibilidad y de largo plazo.

Tags Better Ads, Coalition, Google, Jose
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TEC

MediaTek y Google anuncian teléfonos con Android Go en México

por Leo Prieto  Blogs  FayerWayer  Blogs  12.02.2018 15:46

Android Go es, uno de esos proyectos impulsados por Google que ha tenido una respuesta favorable por parte del público y que no ha sido abandonado por la compañía. De hecho siguen impulsando su crecimiento y resulta pronto llegará a México.

Tags Android Go, MediaTek, Google
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Blogs ¿Qué aumentaría nuestra realidad?
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DEP

Estas son las lesiones más comunes en la oficina y así puedes prevenirlas

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  12.02.2018 12:46

Casi permanentemente que hablamos de lesiones nos referimos al ámbito deportivo: lesiones que puedes padecer si eres corredor, si haces natación o incluso practicando tareas en apariencia más "tranquilas" como puede ser el Yoga.

Pero no estamos exentos de sufrir lesiones en nuestro día a día: en nuestra casa o, sobre todo, en nuestro lugar de trabajo, donde pasamos como mínimo ocho horas diarias.

Tags Yoga, lesiones, comunes, oficina, prevenirlas
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DEP

¿Más peso o más repeticiones? Esto es lo que tienes que hacer en el gimnasio dependiendo de tu objetivo

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  11.02.2018 21:46

Es uno de los debates más eternos que podemos encontrar en cualquier debate o entre gente que entrene en un gimnasio: ¿es más importante el peso o las repeticiones? ¿Cuándo debo alzar más peso? ¿Y hacer más repeticiones? Sin embargo, la primera que realmente debemos responder es: ¿cuál es tu objetivo?

Si hay algo en lo que no existe discusión alguna, es en que la fuerza es la capacidad física básica a partir de la cual, permanentemente que la entrenemos de forma correcta, vamos a poder

Tags Esto, repeticiones, gimnasio, dependiendo, objetivo
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TEC

Los mejores cursos gratis online de las diez mejores universidades del mundo

por Weblogs SL  Blogs  Xataka  Blogs  11.02.2018 21:46

En Xataka te solemos traer vez en cuando listas con los mejores cursos online gratuitos para que puedas formarte a tu ritmo y desde casa. Hoy te traemos otra de estas listas, pero con la diferencia de que estos cursos han sido diseñados por o en colaboración con las mejores diez universidades del mundo.

Tags cursos, universidades
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TEC

Esta es Notas, la aplicación injustamente ignorada que puede llegar a sustituir a Word

por Weblogs SL  Blogs  Applesfera  Blogs  09.02.2018 12:46

Uno de los hechos que más me sorprende cuando imparto mis formaciones y asistencias es el enquistamiento que muchos clientes tienen con algunas aplicaciones. Y una de las aplicaciones que más se queda en la mente de todo el mundo es indudablemente Microsoft Word. Los de Redmond han hecho un trabajo impresionante consiguiendo eso.

Y la realidad es esta: una gran mayoría de usuarios que cree que necesita tener Word puede prescindir completamente de él.

Tags Microsoft Word, Redmond, Notas
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NEG

Amazon lanza su banco en India y México, innovación pero con riesgos

por Weblogs SL  Blogs  El Blog Salmón  Blogs  09.02.2018 09:46

Ya en 2012 nos preguntábamos si alguna vez veríamos a Google o Apple actuando como bancos. En ese momento, además destacábamos a otras tecnológicas como Amazon. Todo ello fue fruto de un curioso pronóstico realizado por primera vez por un grupo de analistas del Deutsche Bank. Parece que, no iban demasiado desencaminados

Lo cierto es que no sólo las tecnológicas más tradicionales están (muy) interesadas por hacerse con un trozo del pastel Fintech.

Tags Deutsche Bank, Amazon, Google, India
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DEP

Entrena todo tu cuerpo en un tiempo récord con estos siete movimientos compuestos

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  05.02.2018 15:46

Las ventajas de organizar nuestros entrenamientos basándonos en los movimientos compuestos pueden resumirse principalmente en dos puntos: el primero de ellos es que gracias a este tipo de movimientos, vamos a reclutar una mayor masa muscular durante la ejecución del ejercicio. El segundo, el considerable ahorro de tiempo al laborar en pocos ejercicios todo nuestro cuerpo de forma global.

Tags cuerpos, record, estos, movimientos, compuestos
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TEC

Vas a ser el betatester de mi videojuego y vas a pagar por ello

por Weblogs SL  Blogs  Xataka  Blogs  03.02.2018 18:46

¿Cómo? ¿Pagar por un videojuego incompleto y hacerle el trabajo sucio a las compañías sin cobrar? Yo paso de ser un betatester por la cara, ni mucho menos pagando yo. Si quieren que pruebe su juego inacabado, que me paguen ellos a mí.

Aquí lo conocemos También como Acceso Anticipado. Básicamente se trata de un modelo de financiación gracias al que los estudios de desarrollo pueden ofrecer a los jugadores la posibilidad de probar sus juegos durante la fase de desarrollo previo pago.

Tags Early Access, betatester, videojuego
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