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Temática Ver entrada completa

No existe una dieta para perder grasa abdominal, pero estas pautas pueden ayudarte a conseguirlo

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  08.07.2020 18:45

La barriga es permanentemente la parte del cuerpo que más nos molesta y la primera que deseamos reducir cuando modificamos nuestra dieta. Sin embargo, no existe una dieta para perder grasa abdominal pues no es posible deshacernos fácilmente de la grasa localizada en una única parte del cuerpo. Sin embargo, dejamos algunas pautas que pueden ayudarte a conseguirlo.

Tags dieta, grasa, abdominal, pautas, ayudarte
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DEP

Dieta rica en fibra: 37 recetas sanas, sencillas y rápidas para saciarnos fácilmente y perder peso

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  26.06.2020 12:45

La fibra es un componente de muchos alimentos, que nuestro cuerpo no digiere por completo y por lo tanto, resulta de mucha ayuda para incrementar la saciedad, reducir el índice glucémico y así, favorecer el adelgazamiento. Por eso, si quieres perder peso recomendamos una dieta rica en fibra y para ello, dejamos 37 recetas sanas, simples y rápidas que puedes probar en casa.

Tags rica, fibra, recetas, sanas, sencillas
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DEP

Dieta baja en carbohidratos para perder peso: qué alimentos elegir y en qué proporción introducirlos en tus platos

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  23.06.2020 09:45

La reducción del macronutriente energético por excelencia, es decir, de los hidratos de carbono, ha demostrado ser de utilidad al momento de perder peso. Sin llegar a una dieta cetogénica, podemos llevar una dieta baja en carbohidratos saludable.

Tags Frutas, carbohidratos, alimentos, elegir, proporcion
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DEP

17 recetas de snacks bajos en carbohidratos, ideales para adelgazar

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  22.06.2020 09:45

Para perder peso es de gran utilidad reducir el nutriente que constituye el principal fuente energética, es decir, los hidratos de carbono. Por ello, para calmar el gusanillo entre horas dejamos 17 recetas de snacks bajos en carbohidratos, ideales para adelgazar.

Tags Cereales, recetas, snacks, carbohidratos, ideales
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DEP

Un menú de dieta para evitar la retención de líquidos con 15 recetas fáciles

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  18.06.2020 09:45

En épocas de mayor temperatura o cuando nuestra alimentación suele estar descuidada, podemos sufrir un desequilibrio de líquidos y sales en nuestro cuerpo y así, experimentar síntomas de retención de líquidos. Para solucionarlo, dejamos un menú con 15 recetas sencillos.

Tags dieta, evitar, retencion, liquidos, recetas
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DEP

Vasitos de mango, yogur y semillas de chía. Receta saludable

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  14.06.2020 18:46

Aunque al origen fui un poco escéptica con las semillas de chía, poco a poco me he acostumbrado a incorporarlas a mi alimentación habitual. La textura gelatinosa que adquieren al hidratarse puede resultar un poco extraña al principio, pero ha terminado por conquistarme por completo. Esta receta de vasitos de mango, yogur y semillas de chía es un buen ejemplo de cómo se puede preparar con ellas un postre, desayuno o merienda saludable.

Tags Receta, mango, yogur, semillas, chia
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OCIO

Steelbook de 'Frozen 2', serie completa de 'Justified: La ley de Raylan' y ajedrez de Batman vs. Joker en nuestro Cazando Gangas

por Weblogs SL  Blogs  Vaya Tele!  Blogs  14.06.2020 15:46

Un domingo más nos toca hacer un repaso a las mejores ofertas del mundo del cine y la televisión en nuestro Cazando Gangas. Hoy encontraréis, la serie completa de 'Justified: La ley de Raylan' y un curioso ajedrez que enfrenta a Batman contra Joker.


  • Atención a este apetecible pack dedicado a Clint Eastwood que incluye cinco filmes suyas (ojo, 'Escalofrío en la noche' o 'Dos mulas y una mujer' por 19,99 euros.

Tags Cazando Gangas, Clint Eastwood, Justified, Atención, Batman
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DEP

25 recetas de smoothies sencillos, rápidas y saciantes a base de frutas y verduras para tu dieta

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  12.06.2020 12:46

En verano más que nunca nos apetecen preparaciones frescas, sin cocción y que nos ayuden a calmar el apetito de manera sencilla. Por eso, dejamos nuestra selección de 25 recetas de smoothies sencillos, rápidas y saciantes que además, ayudan a sumar frutas y verduras a tu dieta.

Tags Ingredientes Para, Aguacate
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DEP

Tortitas fitness de avena y zanahoria: receta saludable

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  10.06.2020 09:46

Las tortitas o pancakes y su versión más fina de crêpe admiten multitud de variaciones con ingredientes que nos permiten emular sabores de postres tradicionales. Las recetas con frutas y verduras resultan así perfectas, pues son una manera sencilla de enriquecer la masa de forma sana, como en estas tortitas de avena y zanahoria, muy sencillas de preparar.

Tags fitness, avena, zanahoria, receta
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