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atletismo

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Estas han sido las mejores carreras de España 2018/2019, según la RFEA: 10 kilómetros, media maratón y maratón

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  21.01.2020 18:46

La Real Federación Española de Atletismo, como viene siendo habitual luego de terminar la temporada, ha hecho pública la clasificación que determina cuáles han sido las mejores carreras de España 2018/2019 en la modalidad de Milla, 10 kilómetros, media maratón, maratón y 100 kilómetros.

Tags Real Federación Española, Atletismo, Milla, RFEA
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DEP

Consigue una mejor postura en carrera: cómo colocar cada parte de tu cuerpo para ser un corredor más eficiente

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  24.12.2019 15:46

Seguro que a ti también te ha pasado: comienzas tu tirada larga fijándote en cómo colocas cada milímetro de tu cuerpo, corres concentrado, procurando mantener una técnica correcta que te permita no solo correr de forma elegante, sino ser más eficiente en carrera.

Pero van pasando los kilómetros y, progresivamente, cuando aparece la fatiga, vas perdiendo la forma: comienzas a agotarte, tanto mental como físicamente, y terminas corriendo de una manera totalmente distinta a como empezaste.

Tags carrera, colocar, cuerpo, corredor, eficiente
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